dieta CKD

zależy jeśli jaki cykl jesli jest to cykl masowy to niema najmniejszegfo sesnu poniewaz aby sie budowac potrzeba odpowiednia ilosc pozywienia aby rosnac,a ckd jest dieta redukcyjna co oznacza ze spozywa sie ilosc pozywienia mniejsza od zapotrzebowania kalorycznego, ale jesli masz zamiar sie wyciac to czemu by nie

Witaj Sachem, patrząc na założenia byłby to rodzaj diety niskowęglowodanowej - coś pomiędzy dietą Zone a CKD. Uważam, że nie powinna mieć negatywnego wpływu na zdrowie, pod warunkiem odpowiedniego źródła poszczególnych makroskładników (zwłaszcza tłuszczy). Ale specem nie jestem i mogę się mylić Poza tym, każdy z nas reaguje inaczej na dany [...]

Bo prawda jest taka że mając bf powiedzmy około 20% to tak naprawde nie odczujemy tego , samą dietą + ew. termogenikami zejdziemy nisko z tłuszczem. Nie widze sensu robić całej redukcji na johimbinie , ja np. jestem endo i bez problemu idzie do około 13% , potem dalej idzie niby w dół ale bardzo opornie , mimo ckd i treningów i to jest ten moment [...]

Jaki masz poziom tkanki tłuszczowej? Wklej zdjęcie najlepiej czy w ogóle dieta Ci potrzebna. I jeśli już to na pewno nie ckd - przynajmniej nie teraz. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-10-25 19:31:33

Dzieki za opinię Czy wg. Ciebie CKD jest dobrą dietą dla thermy?

CKD w tym wypadku ( jak i w kazdym innym ) sie sprawdzi swietna dieta, eh ... sorry ze pisze z takim uwielbieniem ale to jedyna jaka mi pomogla, wiec inaczej nie moge Aeroby 30-60 minut...najlepiej zaczac 30 i zwiekrzac co sesje albo co tydzien

[...] treningów siłowych, aż sześć razy w tygodniu będziesz miał większe spadki niż powinieneś mieć, więc zmiejsz tą ilość do trzech, czterech treningów siłowych i takiej samej liczby aerobów, dieta to rzecz właściwie najważniejsza/możesz spróbować wspomnianej ckd w nienaruszonej odmianie/, a nad suplami sie zastanowimy, ale najpierw dietka i trening.

Ckd nie jest dobra dieta dla dziewczyny z uwagi na trening ktore powinien byc dobrany odpowiednio dobrany do niej. Polecam skd, poszukaj informacji o niej i poczytaj.

Dieta - próbuj różnych opcji (CKD, TKD, rotacja itp) HIIT + czasem aero Popij zielona herbatkę i kawę na początek :-))

No a ile masz %bf? Jeśli sporo, to odpuść sobie CKD, wystarczy zbilansowana dieta na ujemnym bilansie. Na redukcji treningi krótkie - nawet do 2 razy w tygodniu ta sama partia mięśni, duże ciężary, żeby nie dopuścić do spalania mięśni. Jeśli obetniesz sporo kcal od zapotrzebowania to aeroby możesz sobie odpuścić, jeśli nie chcesz, żeby mięsko za [...]

aspiryna to zaden eksperyment... wydaje mi sie ze twoj problem to dieta... szczegolnie te wegle 3.. lepiej z tluszczy energie czerpac na odchudzaniu niz z wegli o niebo lepiej.. CKD/EKD itp czytalas posty w odzywianiu? diety jak zrobic na odchudzanie?

altis co myslisz o tym 1-10 omo 500mg week 1-10 deca 200mg week(pakistan) 1-4 metax 20mg ed 1-10 nolvadex 10mg ed i thermogeniki dieta postaram sie ckd profilu nie moge uzupelnic bo cos szwankuje ale waga 100 lapa 44 i fotka w avku wczesniej bralem sustanon omke i mete

Bigus, przeciez wiesz co to jest CKD - cykliczna dieta ketogeniczna. Czyli o co chodzi w tej diecie? - o to zeby wprowadzic organizm w stan ketozy. Wiec chyba obecnosc ketozy wydaje sie tu esencjonalna, nie uwazasz?

Cheat meal raz na tydzień nikogo nie zabił. Więcej: fanatyczne przestrzeganie diety(o ile nie jest to zintegrowany system w stylu CKD/UD2.0) przynosi zwykle więcej szkody(zryta psycha) niż pożytku. Jeżeli dieta jest dla ciebie za trudna, to zmieniasz ją na łatwiejszą.

CKD to cykliczna dieta ketogenna, czyli cyklicznie wprowadzamy organizm do stanu ketozy oraz wyprowadzamy. Zwykle co tydzień robi się tzw. ładowania, czyli przyjmowanie dużych ilości ww (do 10 na kg), co przyspiesza metabolizm i gubimy tłuszcz. To tak w wielkim uproszczeniu.

I jeszcze mam jedno pytanko. Ktora dieta podczas redukcji jest skuteczniejsza: standardowa czy niskoweglowa ckd itp.??

[...] podwieszone posty?? Myślisz, ze jedynie CKD pomoże spalić Ci tłuszcz? To ozncza, że nie masz żadnego pojęcia o czym jest mowa w tym dziale. Zwykła, zdrowa i zbilanswan dieta pomoże Ci zrzucić tłuszcz, nie trzeba od razu zaczynać od hardcorów, by osiągnąć pożądany efkt. 10 przykazań zdorwego odzywiania i trzymanie się zwykłej diety wraz z [...]

na ckd juz bylem przed wakacjami i wiem , co to za dieta, jezeli o to Ci chodzi. waże tyle, że mam pare kg do zrzucenia. w tym sezonei jade na zmiane cykle masa<->rzezba - przeplatam. Tak ciagle jestem zmobilizowany, pasuje mi taki uklad. wyjazd nie jest wypoczynkowy, raczej jade pozwiedzac. jak mowilem - dopiero zaczalem diete, takze od [...]

sam wybral CKD a jak mu sie nawet nie chcalo przeczytac co to za dieta to moze teraz sobie usiwadomi na co sie porywa.

Zwykla zbilansowana dieta wystarczy. CKD na nizszym poziomie niz 16% lepiej zastosowac.