dieta CKD a " tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów".

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 407

Mam pytanie czytalem o diecie CKD ale nierozumiem jak sie ma brak weglowodanow w diecie i spalanie tluszczy do okreslenia " tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów" ktore znalazlem w https://www.sfd.pl/PRZEMIANY_TŁUSZCZÓW-t151789.html.

Jakos nie rozumiem jak ograniczenie przyjmowanie ww moze wplywac na spalenie tluszczy skoro sa niezbedne przy ich spalaniu?

Pozdrawiam

bim salabim a jak nie pomoże to rach ciach

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30776

CKD to cykliczna dieta ketogenna, czyli cyklicznie wprowadzamy organizm do stanu ketozy oraz wyprowadzamy. Zwykle co tydzień robi się tzw. ładowania, czyli przyjmowanie dużych ilości ww (do 10 na kg), co przyspiesza metabolizm i gubimy tłuszcz. To tak w wielkim uproszczeniu.

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

modest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 407

Aaa teraz bilzej jestem tamatu.
Pytanie jezeli mam treningi kazdy drugi dzien a bez wegli ciezko cwiczyc.
moge robic takie mini CKD w dni nietreningove a w treningowe delikatnie przyladowac wegle?
bedzie to mialo sens ?

W ckd bez warzyw czeba sie zywic ??

bim salabim a jak nie pomoże to rach ciach

...

dzeysoon

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 178

Mi się zdaje, że warzywa też mają być, przede wszystkim białko i tłuszcze (orzechy, oliwa, ryby) itp.

;) pompa

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Jak sobie wyobrazasz bez warzyw?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

modest

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 407

no ale o wegla nie te warzywa tajne schowane niewidac ale jednak

ale jak z ta mini CKD jeden dzien CKD a drugi normalnie z ww ma logike ?

bim salabim a jak nie pomoże to rach ciach

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30776

Warzywa MUSZĄ być! Przeczytaj poniższy temat, który odpowiada dlaczego.
https://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html

ww z warzyw nie liczy się do diety, gdyż są to tak nikłe ilości, że nie wpływają znacząco na dietę, poza tym w warzywach jest głównie błonnik, którego nie trawimy, aczkolwiek jest bardzo potrzebny.

A jeśli chodzi o to CKD w NT i 'normalne' ww w T to przeczytaj poniższy temat 'carb cycling'
https://www.sfd.pl/[Art]_Carb_Cycling_-_Zasady_manipulacji_węglowodanami-t425739.html

Miłej lektury

Pzdr