SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta 1200 kcal

  • [...] znam mężczyzn, którzy próbowali odchudzać się stosując drakońskie restrykcje kaloryczne (zostało to opisane przez T. Sowińskiego w cyklu 2 artykułów pod hasłem “antydieta od dietetyka”). Od niepamiętnych czasów panie szukają mitycznej pigułki odchudzającej, kolejnej, nowej, lepszej diety (kapuścianej, bazującej na sokach, bazującej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11263 Data: 8/13/2017 1:59:10 PM Ocena: 5
  • Dieta 1200 kcal i nic

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK wiec napisze trohe historri mojego odchudzania najpierw 8 miesiecy 1500 kcal i zero spadku wagi. Napisalam tu posta okazalo sie, ze za malo wiec zwiekszylam ilosc kalorii do 1800 i dodalam cwiczernia 5-6 razy w tygodniu przewaznie 1 g . Bylo to roznie np Pon 1 g stepu, wt 1 g callaneticsu , Sroda -aerobic Czw 30 min silowni i 30 min rowerka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17095 Data: 7/23/2004 9:42:49 AM Liczba szacunów: 2
  • dieta 1200 kcal od dietetyka i nic

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie. Jestem nową uzytkowniczką tego forum, więc prosze o wyrozumiałośc :) Przejdę do meritum sprawy - od miesiąca jestem pod kontrolą dietetyka, zalecił mi dietę 1200 kcal. Zakazał jakichkolwiek ćwiczeń. Po 2 tygodniach straciłam 1200 kcal, w tym 200 g tłuszczu.. Lekarz sie lekko zdziwił i wbił mi jakieś 2 igiełki do ucha, które [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 10089 Data: 3/18/2010 7:46:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta 1200 kcal - czy to sie oplaca?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zaczalem chodzic na silownie, zeby zrzucic troche wagi... przy wzroscie 181,5cm wazylem 97 kg (szok!). Juz pierwszego dnia dostalem od trenera diete 1200kcal. Niezbyt ona pozywna.. Przedstawie jak wyglada: SNIADANIE: pasta z jednego jajka i 100g serka wiejskiego; kawa (bez cukru; kefir 150ml II SNIADANIE: salatka z polowki jakblka, pomaranczy, 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 6/17/2005 5:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] napoju energetycznym mogę iść bezpośrednio spać. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Animal Cuts (pół opakowania) BUDŻET: no limit Szukam spalacza do diety Rapid Fat Loss Diet - dieta 1200 kcal przez 4 tyg. z cheat meal 1 x week oraz refeed (ładowaniem) 1x w tygodniu. Lyle rekomenduje ECA Stack jednak wiadomo jak u nas z dostępnością, myślałem żeby [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/24/2019 10:49:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Według mnie podstawą każdej redukcji jest dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Oznacza to, że musisz jeść nieco mniej niż wynosi Twoje dzienne zapotrzebowanie. Jeśli nie wiesz jak wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne, możesz skorzystać z naszego gotowego kalkulatora, który znajdziesz pod tym linkiem: "Kalkulator kalorii BMR - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 217 Data: 1/12/2020 2:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego moja waga stoi w miejscu?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Twój metabolizm śpi... Dołóż na wstępie 500 kcal i przez pierwszy miesiąc nie próbuj zjeść ani jednej kalorii mniej. Bądź przygotowany z czasem na kolejną dokładkę kalorii. Paradoksalnie bez tego waga nie ruszy i nie będziesz mógł redukować tkanki tłuszczowej. 1500 kcal dla faceta o wzroście 198 cm (bo wnioskuje że mężczyzną) to mniej niż 1200 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2/7/2020 10:53:02 PM Liczba szacunów: 1
  • JAK SZYBKO SCHUDNAC 10 KG

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] niskokaloryczne mogą wprowadzać do wielu zaburzeń w organizmie, między innymi zaburzenia pracy tarczycy, spowolnienie pracy metabolizmu i wiele innych. Czym skutkuje dieta skrajnie niskokaloryczna? Utratą mięśni! A jak to się dzieje, przedstawię Ci niżej. Dieta 1200 kcal => spadek wagi ciała => utrata masy mięśniowej = spowolnienie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5838 Data: 5/6/2019 9:32:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Rozumiem, że Twoim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Świetnie się składa, bo właśnie dzisiaj nasz ekspert opublikował swój najnowszy artykuł dotyczący najlepszych protokołów dla spalania tkanki tłuszczowej. Oto link do artykułu: Nie można też drastycznie obniżać kalorii. Nigdy nie warto schodzić poniżej 1500 kcal. Dlaczego? O tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 232 Data: 4/3/2020 9:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar skóry na brzuchu po odchudzaniu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Przede wszystkim decyzja o obniżeniu wagi jest świetnym rozwiązaniem dla Twojego wyglądu jak i zdrowia. Problemy z nadmiarem skóry po pozbyciu się sporej redukcji kilogramów, wcale nie są rzadkością. Natomiast z racji wieku jesteś w bardzo dobrej sytuacji, gdyż rośnieś rozwijasz się i w związku z tym jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 225 Data: 1/27/2020 5:30:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja waga i wzrost

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jeśli jesz mniej niż 1500 kcal, a podejrzewam że tak właśnie jesz, do nie jest wykluczone że Twoja waga będzie spadała, ale doprowadzasz organizm do ruiny. Twoja uroda także na tym straci. 3 szklani wody dziennie to również ilość, która może doprowadzić do odwodnienia, a to oprócz wielu zaburzeń zdrowotnych znacznie przyspieszy starzenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 247 Data: 4/26/2020 10:45:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć? Jaką dietę wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Zacznijmy od tego, że dieta keto wcale nie jest najlepszym z możliwych wyborów. Być może faktycznie na początku ten rodzaj diety może być odrobinę bardziej skuteczny od innych, ale różnice są niewielkie i wyrównują się po kilku miesiącach. Prawdą jest jednak, że będąc na diecie keto możemy mieć nieco mniejszy apetyt, a produkty zawierające cukier [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 440 Data: 5/1/2020 2:00:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Ile i co jeść aby schudnąć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Na początek wyjaśnię Ci na czym polega cały proces odchudzania. Podczas każdej redukcji tkanki tłuszczowej niezbędny jest ujemny bilans kaloryczny. Co to znaczy i jak go wyliczyć? Zacznij od wyliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego, a następnie odejmij ok 200-300 kcal na początek. Pomocny kalkulator znajdziesz w poniższym linku: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 298 Data: 4/5/2020 11:57:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki mocniejszy spalacz tłuszczu polecacie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dokładnie takie same parametry miałam lekko ponad rok temu, acz u mnie był to efekt błędów dietetycznych i treningowych związanych ze startami, ale tu nie o tym... %-) Zacznę od tego, że jestem wrogiem szybkiego odchudzania, gdyż nie daje to stabilnych efektów na długo i najczęściej kończy się efektem jojo. :-{ Tak samo absolutnie złym pomysłem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2/9/2020 11:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na przyspieszenie metabolizmu, tempa przemiany materii?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Na utrzymanie wysokiego tempa przemiany materii z pewnością wpływ mają - odpowiednia długość i jakość snu - aktywność fizyczna - zdrowa, pełnowartościowa dieta - wyższy udział białka w diecie Oczywiście jest dużo związków zwłaszcza roślinnych i naturalnych, które wpływają na poprawę tempa przemiany materii. Najcześciej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 211 Data: 2/2/2020 7:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc, mam sporą nadwagę.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj, po pierwsze, przy tak dużej wadze warto udać się do lekarza i sprawdzić czy nie masz insulinooporności, a nawet cukrzycy. To bardzo ważne, nie tylko dla wagi, ale także dla zdrowia. Po drugie, w tym artykule dowiesz się jak wpływają na organizm diety niskokaloryczne i jak poważnym błędnem są głodówki. "Dieta 1200 kcal: jej skuteczność oraz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 200 Data: 1/18/2020 11:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy T3 pomoże w spadku wagi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jest to lek dla osób, które mają problemy z tarczycą. Stosowanie tego leku w celach pozamedycznych może faktycznie może mieć wpływ na redukcję tkanki tłuszczowej, ale jak każde hormony stosowane bez wyraźnych zaburzeń mogą wywołać skutki uboczne odczuwane do końca życia. Dlatego zdecydowanie odradzam. Z czasem może to wyglądać tak, że faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 281 Data: 4/23/2020 2:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - normalne, że jak będę żarła mniej niż 1000 kcal, w dodatku w 2 posiłkach w ciągu dnia, to schudnę - ale jaki efekt później??? jojo jak złoto i rozwalony metabolizm.. a dieta dukan???? bosh bosh boshe....bylam na niej nerki se rozwaliłam,,,co z tego ze szybko sie chudnie??? i tak mialam jajko po niej...' wczoraj z ciekawości weszłam na [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2011 9:30:36 AM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez 10 minut, na chwilę odstaw. Przecedź i wlej odwar do wanny z ciepłą wodą. Stosuj 2 -3 razy w tygodniu. Źródło:INTERIA.pl Co lepsze – naturalna dieta czy tabletki Każda metoda walki z nadwagą ma swoje plusy i minusy. Powinnyśmy je bardzo dobrze rozważyć, zanim wybierzemy którąś z nich. Dieta 1200 kcal + Składa się [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 5:00:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] hapcio - "Masa bez masy" i inne dziwne rzeczy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wypiska (26.08.2016): Wczoraj bez treningu. Tylko 1200 kcal, dzięki pysznej zupie-krem z brukselek (bo pomyliłem groszek z brukselką w dziale z mrożonkami;p). Syte, b.dobre w smaku i prosto się robi - polecam osobom, które lubią się najadać:). Dieta (1200 kcal): - 450 gr pieczonego kurczaka w oliwie - zupa krem z brukselek - gruszka - cały brokuł [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 8/27/2016 8:25:49 AM Liczba szacunów: 0