diet

Czy mleko sprawdza się w diecie? To bardzo ogólnikowe pytanie ale mało widzę diet (na masę), które zawierają mleko. Ja je uwielbiam i ponoć dostarcza najlepsze aminokwasy, więc czy są jakieś przeciwwskazania żeby mięsne posiłki popijać szklanką mleka? Zawsze to też jakieś dodatkowe, alternatywne źródło białka. I czy jeśli już takowe mleko miałbym [...]

Sylwek, nikt za Ciebie nie ułoży diety, ponieważ może jesteś na coś uczulony, zależy jaki masz budżet na tą diet, i inne współczynniki. Jak nie chce CI się czytać i patrzeć, to dam Ci taką radę jedz :) Odrzuć nie zdrową żywność. Śniadanie musisz zjeść i musi być porządne, przed treningiem zjedz makaron, od razu po treningu banan, wafle,miód. Po [...]

[...] to approximately 40 grams of glucose. Of this, 18 grams are derived from the conversion of glycerol, leaving 25 grams of glucose to be made from protein. Since 58% of all dietary protein will appear in the bloodstream as glucose (3), we can determine how much dietary protein is required by looking at different protein intakes and how much [...]

ok jutro napisze przykladowy dzien diet.

sam musiesz ułozyc jadłospis a tu koledzy Ci pomoga go poprawic, tutaj nie rozpisujemy gotowych diet... uzyj tematów podwieszonych, tam masz wszystko co potrzebne do ułozenia diety, pozniej wklej ja do sprawdzenia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-26 17:40:39

[...] to lipa jest. JA jem , jem , jem. A gdzie to wszystko jest co zjadłem? NIE MA. JA mam wielu kolegów i oni jeszcze gorzej w stosunku sylwetki wyglądają. DIETA. Wiecie ile ja diet próbowałem? Nawet takiej od dietetyka. Ale ja nie śpię na forsie aby się trzymać takiej diety co mi baba wje..ła. Może dlatego , bo jeszcze rosnę i taka lipa jest.

"Chcę jak najszybciej ważyć 70kg i stanę na głowie żeby tego dokonać" poucinaj sobie konczyny. A teraz zamiast bredzić, czytaj podwieszone, bo jestes na forum sportowym, a nie na vitalii. Nikt tu nie promuje takich idiotycznych diet i pomysłów

[...] bo każdy głodząc się schudnie prędzej czy później. Tym bardziej kobieta, bo psychika baby pod tym kątem jest nie do pojęcia: bez wahania wciśnie się we wszelkiego rodzaju diety ekstremalne, głodówki, żarcie cudownych piguł, których działania nawet nie ogarnia. Wszystko, byleby schudnąć. Ale jeść do porządku, zgodnie z ludzką fizjologią, to się [...]

Ta dieta ma mi pomóc w zrobienie brzucha wiec tłuszcz wiadomo wskazany ale raczej nie za dużo skoro się ćwiczy na brzuch prawda? z drugiej strony nie mogę spożywać zbyt dużo tego tłuszczu ( starać się ograniczać) ale zgadzam się jest tu go mało , a co do całej diet powiedzcie co gdzie wywalić co gdzie dołożyć jednak starajmy się trzymać tych 2700 [...]

dziewczyny nie radzę sobie...nie mogę ogarnąć treningów, diety..sama nie wiem w czym problem. Jeśli wymiękam po tygodniu to może się nie nadaje, może za dużo tych nieudanych diet i z założenia przyjmuję, że się nie uda. jak radzicie sobie z układaniem miski dla siebie i gotowaniem dla rodziny? Jak w ciągu dnia z napiętym grafikiem dajecie radę [...]

Myslałem o thermal pro , albo cos w tym stylu bo nie mam głowy do tych wrzystkich diet , poprostu jak widze to mi leb urywa .

[...] A do tego mi teraz trochę brakuje i na taki się nie czuję. Chciałabym się wyszlifować. Po zimie postanowiłam się wziąć za siebie. W przeszłości do redukcji wagi próbowałam diet bardzo niskokalorycznych – fail, ale myślałam, że tak to powinno wyglądać prawidłowo. W końcu chcę to zrobić z głową, skutecznie i przede wszystkim trwale. Wierzę, że mi [...]

[...] liczyłam w kalkulatorze do LG ;-) To, że wszyscy stosują LC itp i im na tym dobrze, nie oznacza, że inni też muszą. Są zwolennicy tego jak i tego. Ja już próbowałam innych diet, więc teraz czas na tą. Póki co - mi odpowiada, czuję się świetnie, więc zobaczę co będzie dalej. Zmieniony przez - Faris w dniu 2012-03-28 12:55:34 Zmieniony przez - [...]

Niania Ogg jest moją idolką:) Fajnie że ktoś jeszcze pierdoły czyta:) A co do diet, fakt że fajnie jest jeść co się chce i nie mieć ciągłych wyrzutów sumienia. MOje miski wczoraj i dziś. Będę wklejać dokonane, bo często plan się rozjeżdza. Dzisiejsza prawie dokonana. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cda97f0e96e4410d956716a17b085ef8.png [...]

Witam, potrzebuje pomocy z dieta. Obecenie odzywiam sie bardzo niezdrowo , pizza, kebaby ogolnie fast food, niekiedy domowe obiadki. Czy moglibyscie w przyblizeniu opisac jak powinienem sie odzywiac? Nie chce dokladnej diety jak np. wstajesz rano jeszcz 200g czegos tam + cos innego. Chodzi mi o glowne sprawy, czyli np. wstajesz jesz talerz [...]

[...] jadł gainery na okrągło, albo dodasz trochę kalorii z konwencjonalnej żywności. Moim zdaniem nie musisz liczyć b/t/w i ilości kcal, nie musisz prowadzić monotematycznych diet popularnych na tym forum. Warto jednak byś poszerzał wiedzę w tym zakresie o podstawy. W Twoim wypadku podstawą jest zwiększenie ilości kcal. Skoro koncentrujesz się na [...]

nie stosuje zadnych diet ani specjalnych treningow tak po prostu cwicze jak mi na to praca pozwala. Bcaa tak kupilem bo to polecaja aby nie bylo spadkow i wciaz rosnac. A w Bcaa sa jakies aminokwasy to tez podobno dobre jesli mi sie zdarza grac w pilke itp. to to zabezpiecza mase :) nie wiem czy mam racje ale tak mi sie wydaje xD

[...] in experienced resistance-trained males. In a double-blind and randomized manner, 40 experienced resistance-trained athletes were matched and assigned to supplement their diet for 28 d with a fortified carbohydrate/protein powder containing either 0, 3 or 6 g x d(-1) of calcium HMB. Fasting venous blood and urine samples, dual energy X-ray [...]

[...] ogolne skolowanie wiec szczerze watpie abys nie bedac chory na cukrzyce badz hipoglokemie osiagnal taka wartosc bo o czyms takim nie slyszalem, nie wliczajac jakis ekstremalnych cwiczen, dziwnych diet itp ale u osoby jedzacej normalnie to raczej wykluczone, prawidlowa wartosc na cczo rano to do 110 w dzien po 40-60min po posilku 80-120 mg/dl.

Ale smaka Krewetko porobiłaś! piękne zdjęcia;-) i takie apetyczne! hmmmm Co do diet, to też mam bliską koleżankę, która oporna jest na wszystkie moje tłumaczenia, poszła o diabetologa, bo ma początki cukrzycy, a koleś dał jej dietę węglowodanowo- wędlowodanową. I zakazał jej jeść tłuszczy, {{:-(orzechów, i ryb;-( u ustawił ją na 1200kcal. Ręce [...]