ja tam na koło nie stawiam bo szkoda moto profil aktualizowany nie jest źle po 2 miesiącach przerwy :/ Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-09-02 20:28:08
ja juz masy nierobie redukuje powoli juz -2,5kg nie wiem kiedy poszlo hehe zrobie jak będzie Pati i Aneta mmm somzex a oto mój kolega http://pl.youtube.com/watch?v=NDDxKB-1YyY Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-04-06 14:56:57
1. Cybul08,HadesSquad,chucknoris,slayerek01,Grani,Marcinn2o, 2. Siodema,michal09,biernol,boguc,TomQ-MAG,KING_ODIN,polaco 3. remik664,TwisterNH,Jabi,dextrozer,pitt bull,fataQ,Aderos i to podzielimy na 5 punktów moze 6 wpisze sie jeszcze cos i dopisze do ankiety jako punkty 7 8 cos o ograch
tak jak napisał dextrozer. przy młotkach można by więcej zgiąć ręce... ja robię zawsze tak ze hantla musi barku prawie dotknąć... maxymalne zgięcie. ale reszta super. a gdzie fotki koryta ? :) zawsze tak kolorowo jesz :)
nie wiem jak wy robicie mase ale ja nie chce mieć bebecha 100cm w pasie kiedyś miałem 94kg na masie i jak na snowboard to się giął bo do 85kg jest no i widamo jak sie ma te 100kg (na lato 86kg) to sprawność spada w innych sportach Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-17 12:13:26
właśnie szuka dobre Stacka na cykl ,tzn najmocniejszego... Storma + Shocka tego starego ale jakoś nie działało na mnie Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-18 23:37:23
Dextrozer - trzeba wierzyc ze jutro bedzie lepszy dzien Takiego Ci jutro zycze Testuje testuje Podsumowanie dnia: Dzien dzis do dupy jak juz pisalem... Dieta rowniez do dupy trzymana na ok 70 % i to mnie wkurvia najbardziej ze chce ale nie moge Jedynym plusem dzisiejszego dnia sa zakwasy na klatce i juz odczuwalne na lydkach Jutro tez dieta [...]
polaco - ok slayerek pisalem w ograch juz DEXTROZER - ok dzieki za rade, ale nigdy nie zwracalem na to uwagi, za tydzien sie poprawie Dziekuje Wam za rady jeszcze tylko ser na noc i do spania jutro do pracy wiec z dieta super nie bedzie.. no ale coz... Podsumowanie dnia: Dzien ok tylko ze znow zbyt pozno wstalem :/ Dieta trzymana dobrze, [...]
Dzieki za podpowiedz DEXTROZER , przeraza mnie po prostu ciage liczenie wszystkiego co jem ,ale chyba bede zmuszona kupic małą wagę i zacząc liczyć ,bo coś robię nie tak i pewnie coś z moją dietą muszę poprawić. W sumie to na początku jak poobliczam ile kalorii ma dany posilek to później bedzie łatwiej ,bo przecież wszystko się powtarza.