dextrozer

DEXTROZER bujaj sie

DEXTROZER no przyznaj się że cie bije ta twoja...

zmiana treningu po cyklu PLECY+BIC next KLATA+NOGI (NUK ) ,BARKI+TRICEPS w piątek i weekend na regeneracje pompa i siła ,jest si Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-20 12:26:44

Dextrozer szybki tryb zyciea masz nie studiujesz juz?

czy z rana czy po południu trenuje ostro i niema zmiłuj ... katabolizm się mnie boi po treningu BARY+TRIC spr kilka ćwiczeń na mnie po cyklu troszkę spuściłem z tonu... wyciskanie wąskie sztangi 3- fr. wyciskanie hantelek leżąc 3- fr. wyciskanie sztangi łamanej za głowy 6+ wyciąg nachwyt drążek skośny _/\_ 6+ PS:dziwne kłucie w lewym łokciu ... [...]

witam po pracy i spotkaniu z moją BĄBA Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-30 17:11:11

panowie 60x10 80x10 100x10 120x7 140x2(1x z momocą) jak bym robił pod rekord to przerwy miedzy seriami 3minuty minimum 60x5 80x4 100x3 120x2 140x1 150x 160x1 bym próbował a tak to się namęczyłem robiąc przed 140kg 37powtórzeń PS: rekordu nierobie bo mi nie potrzebny PS2: przy wadze 85kg 140kg x1 w ostatniej serii jest dobrze PS3: nigdy nie [...]

co powiecie na taki zestaw do spalenia 6kg ? Meta-Burn XTP - 45tab MAN Scorch - 84 mam obawy co do gospodarki hormonalnej ,niezostanie zakłócona ? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-17 22:12:00

dextrozer sam?

dextrozer nie za szybko z te redukcja? Olimpia dopiero w wakacje

chcecie moje fotki z wakacji? dextrozer wpadl i pozamiatal jaki BF?

dextrozer sok za zestaw

DEXTROZER-SOG miło ,ze wreszcie ktoś z własnej nieprzymuszonej woli podzielił sie znami swoimi "przeżyciami" z wyjazdu. Jak masz jakieś fotki i chciałbys cos jeszcze napłodzic to mozesz tu podziałac http://www.sfd.pl/Doniesienia_maniak%C3%B3w_bia%C5%82ego_szale%C5%84stwa_ze_stok%C3%B3w_%3A-_-t370524.html lub w temacie "gdzie w [...]

nie martw sie remi przebije zaraz o 13 dam wiecej zeby nie podpadło troche droga za nią chce mysle ze warta 6-7k Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-05-19 11:05:20

witam z rana hades co to mieszasz ? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-05-20 08:51:44

HadesSquad poznał świat Sfd mu pokazało Ja tu pisać Nie za mało Tomag skończył skromnie Nie zalicze ogra do mnie Wynocha z tej debaty Jak ci nudno idz do taty On cie z domu wnet wywali Na siłowni się pochwalisz Jak to dex pisał skromnie Nie zapomnij ogrze o mnie! Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-25 16:58:38

witam owsianka 100g ,rodzinki 20g,wiórki kokosowe 10g,mleko 1,5% 150g + olimp vitaminy ,o-3,glucosamine 1000 + za godzinkę MASSACRA i trening Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-28 09:15:28

dextrozer zobacze moze zmodyfikuje trening na 15,12,10,8,6 slayerek sa sa sa sa i sa koniec kropka zreszta jak reszta sylwetki ale ciii bo sie wkurzam hehe dobranoc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 00:31:42

panowie co na śniadanko zjedliście 100g twarogu 50g słonecznika 400g jogurtu naturalnego ======================== 1tab gold o3 1tab glucosamine 1tab witamin plus PS: ktoś stosował maść ben-gay Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-29 11:38:23

dextrozer sami moze nie ale jest 4-5 osob ktore dosc znacznie kalecza cwiczenia a najgorsze jest to ze jak im tlumaczysz co i jak to serie moze dwie zrobia ok a pozniej znow michal tez tak uwazam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-29 23:08:36