deser

ja dzis zrobiłem deser z twarogu i białka narazie w lodówce, wiec wieczorem pewno wypróbuje;-)

[...] z musli i jogurtem. Co lubisz jeść na obiad : zazwyczaj ryz z kurczakiem i warzywami. Co jako przekąskę : Nie jem przekąsek, ale jak się zdarza to orzechy, jogurt. Co jako deser : Lody. Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Antykoncepcja, magnez, poza tym ok. Preferowane [...]

[...] - dzień 1 Żarełko: 9:00 Omlet z dwóch jaj i odżywką, mała brzoskwinia i małe jabłko 13:00 Zupa gulasz, 2 łyżki ziemniaków, karkówka, surówka z kapusty, sos z kurek i winogron na deser 17:00 Morszczuk, kasza gryczana, fasolka szparagowa 20:00 Garść migdałów Miałam jeszcze w planach żeberka ale szczerze mówiąc nie zmieszczę już nic. ;-)

[...] http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_9615.jpg Na rynku postanowiliśmy się wychilloutować, zjedliśmy deser lodowy itp ;-) http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_9629.jpg http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_9632.jpg Kolejnego dnia z samego [...]

[...] Micha na dziś: - pierś z kurczaka w potrawce (pieczarki, cebula, papryka)+kalafior - jogurty 0% sztuk 2 -do picia - po treningu shake bananowy z kawą :)- nagroda musi być -deser przygotowany przez moją pannę- arbuz, maliny,brzoskwinie zalane jogurtem naturalnym i (skucha) posypane żelkami Haribo [...]

Bunia, wyglada na taki zapieczony deser mullera, pudding ryzowy czy cus

Sheep rozrób z żelatyną i bez mrożenia masz super deser po 1h robiłam z agarem (żelatyny nie jem) ale on ma swój posmak i takie grudki - konsystencja ok ale słabe trochę w smaku, może za mało odżywki...

I Śniadanie Mleko z musli: - mleko 1,5% tłuszczu - musli - żurawina suszona - pestki dyni (w całości lub posiekane) 1 szklanka 3 łyżki 1 łyżeczka 1 łyżeczka 250g 30g 5g 5g II Śniadanie Kanapka: - chleb razowy - margaryna - chuda wędlina drobiowa - dowolne surowe warzywa (papryka, rzodkiewka, pomidor, sałata) 2 kromki 1 płaska łyżeczka 2 [...]

[...] z kaszą, fileta z ziemniakami i mizeria na jogurcie naturalnym, naleśniki z serkiem wiejskim. Co jako przekąskę : jogurt, owoce, kanapkę z szynką i warzywami. Co jako deser : uwielbiam czekoladę, ale to ona jest głównym zapalnikiem przy kąpulsach... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]

Wczoraj byli u mnie Faftag i Masti. Po kolacji zjadłem 4 kawałki placka a Faftag 4 kawałki sernika, tylko Masti odpuścił deser heh

[...] trochę cynamonem) 7:15 - witaminy i minerały 10:00 - ryba 100 g (do ryby dodaję zwykłej przyprawy do ryb i smażę) , sałata lodowa oraz papryka czerwona 12:30 ( mówię na to deser) : porcja białka , 50 g migdałów , omega3 14:30 : własnie w tej chwili jem rano zrobiony makaron pełnoziarnisty Lubella (polecam , idealnie smakuję) , do tego piersi z [...]

U mnie w pracy hitem jest ryż z dżemem i jogurtem, jako zdrowy deser zamiast słodyczy \-) Nie dopytywałam się o szczegóły ale wątpię żeby chodziło o jogurt naturalny.... Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-22 17:10:41

[...] : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie - orbitrek 45min rano+rozciąganie oraz wieczorem 60 min siłownia Co lubisz jeść na śniadanie/obiad/przekąskę/deser: wszystko:) od 8:00 do 19:00 pracuje więc jedzenie muszę zabierać ze sobą i to jest jedyne ograniczenie Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]

haha, dzięki! :D od czasu do czasu jak coś przekąsisz to nic Ci nie będzie, najlepiej po treningu jako uzupełnienie zapasów glikogenu. Ale jako codzienny deser to bym nie polecał :-)

[...] lubisz jeść na śniadanie: musli z mlekiem, owsianka Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryby Co jako przekąskę : owoce, jogurt, serek wiejski (już wiem, że wywalamy :) Co jako deser : wszystko... kocham słodycze... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy [...]

Mialam express normalny, byl tani, kawa wychodzila bardzo dobra, ale siem neistety zepsul, a raczej naprawiac sie nei oplaca. Wiec teraz lece na french press, ale wole jednak z ekspresu + tlusta smietanka:-) To dla mnie jak deser :-)

[...] groby i jeszcze raz cmentarz... No i rodzinny obiad, także nażarłem się babcinych smakołyków w postaci duszonej wołowiny w gęstym sosie z buraczkami i kopytkami. A na "deser" orzeszki ziemne. %-) No, ale wracając do dziennika - dzisiaj nawet nagrałem filmiki, ale się nie zapisały... (?!) Nie wiem, co mój telefon odwalił za akcję. Nagrał [...]

[...] : makaorony, tradycyjne polskie obiady, gotowane warzywa, surowe warzywa, zupy Co jako przekąskę : wafle ryżowe, owoce świeże i suszone, wszystko co można pochrupać Co jako deser : wszystko :) a tak naprawdę to baaaaaardzo rzadko jem desery Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: - czy bierzesz tabletki [...]

[...] wracam do treningów i do liczenia miski. :-) TRENING Ćwiczenia na przysiad. MISKA Śniadanie: gulasz z żołądków indyczych 2 śniadanie: babeczki jajeczno-szpinakowe oraz deser (gotowana na parze dynia i marchew ze świeżymi jabłkami, malinami i mandarynką, posypane cynamonem) Obiad: pomidorówka na rosole z kaczki z ryżem, jaja sadzone, boczek [...]

[...] http://www.picshot.pl/pfiles/249984/dieta_2012_10_21.png 1. omlet z 2 jajek, płatków owsianych i gotowanych na parze brokuła i papryki, smażony na oleju kokosowym, na deser banan 2. kanapki z chleba żytniego na zakwasie własnej roboty, z masłem, indykiem i warzywami 3. schab pieczony z fasolką białą, ogromnymi ilościami warzyw z pary - to [...]