dawid

Dawid już wrzucał foty jak był sucharkiem :-) : http://www.sfd.pl/Czas_rozbuja%C4%87_Trec_Team_%25_-t757227-s2.html http://www.sfd.pl/Czas_rozbuja%C4%87_Trec_Team_%25_-t757227-s11.html

Arab mam taką nadzieję, chociaż jakoś specjalnie mi na niej nie zależy ;-) Igor dupsko i całe czwórki czuję bardzo mocno. A obawiam się, że jutro bedzie jeszcze lepiej :-D Lubię kombinować i wprowadzać jakieś swoje modyfikacje ;-) Dawid Jest to trening wykombinowany przeze mnie :-P Polecam spróbować, naprawdę bardzo dobrze czuć pracę mięśni. A [...]

To prawda z czasem trzeba jeść tyle na redukcji, co kiedyś na masie. Zwiększa się ilość mięśni to taka masa aktywna, która potrzebuję kalorii tym bardziej, że tyle lat Dawid ćwiczy i organizm jest na mega obrotach.

Tylko Dawid ciebie tam brakuje :)

może na MP Dawid wpadnie...tym razem już będę:)

Dawid zostań w pl na 2 tygodnie po MP :-) Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-02 00:02:50

Nowa lista zgłoszeniowa, po wprowadzonych poprawkach i wycofaniu się zawodników z powodu kontuzji. Lista na wagę. W razie zauważonych błędów proszę o info. Lista Zgłoszeń KOLEJNOŚĆ WAŻENIA WEDŁUG LISTY - 8.00 - 10.00 Open juniorek do lat 16 wg. Wilks'a 1. Pawyza Paulina 99 KS Team Wrocław 2. Zaborowska Nikola 97 UKS Eugen Knurów Open juniorek do [...]

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 4. Magdalena Spławińska OPEN 52 KG POLSKA 5. Katarzyna Chaciewicz OPEN [...]

Wynik skrótowe kat. 59kg 1. 132,5kg Szczubiał Michał 2. 95kg Preś Jarosław 3. 75kg Dyguła Mariusz kat. 66kg 1. 140kg Różycki Michał 2. 125kg Nawrocki Szymon 3. 122,5kg Wojciechowski Włodzimierz kat. 74kg 1. 160kg Sosiński Artur 2. 160kg Bielecki Kasper 3. 150kg Skrzyński Dominik kat. 83kg 1. 202,5kg Wrzawiński Robert 2. 195kg Gajewicz Mateusz 3. [...]

Wyniki Kobiety Miejsce Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc 1 2 3 Wynik Punkty Wilks'a Juniorki do lat 16 - klasyfikacja open ( bez koszulek wspomagajacych) 1 Zaborowska Nikola 97 UKS Eugen Knurów 59,00 1,1295 25 42,5 45,0 47,5 47,5 53,65125 2 Pawyza Paulina 99 KS Team Wrocław 59,50 1,1221 6 30,0 35,0 40,0 [...]

[...] zwalo xd wiec w czerwcu juz cos zdzialam a teraz musze domatorke ;d Wrzucilem rozciaganie bo chce sie rozciagnac na jakas sw jeszcze nwm jaka zapisy dopiero we wrzesniu. A dawid dalbys rade mi cos takiego ulozyc? na klate/plecy/barki/nogi/brzuch/bice? Brzuch i klatke przede wszystkim chce zrzucic tkanke tluszczowa i wyrzezbic oraz"utwardnic" to [...]

Dawid takie muzyki za bardzo nie lubię. Posłucham jeden kawałek i już mnie głowa boli, poważnie %-) Trzymanie diety? żaden problem. Normalna rzecz dla mnie i to żaden problem.

Mateusz pokazałbym to z innej strony ale nie było warunków niestety. U mnie sytuacja zupełnie inna. Pobudzenie naprawdę czuć przez długi czas ;-) Dawid nie to, że jestem jakimś weteranem ale mówisz jakbym dziś pierwszy raz na siłowni był };-)

Dzięki Dawid z pocieszeni. Fotka z Wtorku : http://img441.imageshack.us/img441/9749/74273032.jpg

Dawid to ja nie kupuję jak najtaniej? aha %-)

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 4. Magdalena Spławińska OPEN 52 KG POLSKA 5. Katarzyna Chaciewicz OPEN [...]

Czesc Dawid, bedziesz na FIBO ? Bo chyba cos pisales ze w tym czasie masz urlop w Polsce (jak sie nie myle) , to blisko do Niemiec :D

To super. Ja bede na pewno, do Köln mam jeszcze blizej niz do Essen. Widzialem Cie na rzezbie, wiec bedzie okazja zeby zobaczyc Cie na masie . To do zobaczenia Dawid. Pozdro.

Dzieki slawek1989, nie widzialem ze Dawid zalozyl nowy temat.

Dawid dodajesz, albo dodawales kiedys enzymy trawienne na masie kiedy juz organizm kiesko trawil takie ilosci jedzenia ?