dawid

No Dawid 3mam kciuki :) Od 1 wrzesnia zaczynam podobna suplementacje cel mam taki sam wiec dobrze sie sklada .... Dobra sciagawka bedzie pozdrawiam

Już to wrzucałem Zresztą to białko to od początku był marketing tylko. Nie wiem skąd taki zachwyt nad tym produktem. Dawid - a to git. No bo widzisz, białko w diecie + trening = sylwetka plażowa ;P

Ann, coś bierze nas po kolei, ja mam niestrawność :-/ Dawid na ciebie nakrzyczy, że wtedy (osłabienie, kłopoty z brzuszkiem) się nie ćwiczy! ;)

Ładnie Ładnie Dawid, kostka na brzuchu po za sezonem - Rzadkość - Na prawdę dobre podejście do tego sportu.

Dokładnie. Wiadomo,że Dawid pokonał Goliata z procy...A gdy,to Goliat ma procę,a Dawid nie Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-25 19:35:36 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-25 19:35:50

Dawid, tak całość na płaskiej Udało mi się znaleźć prace do końca tygodnia, może i nawet do końca drugiego tyg. Niestety zapierniczam fizycznie na maxa 10H (przenoszę żelastwa itp itd) , wracam do domu, jem obiad i ide spać wiec pierwsze 2 dni trening odpuściłem. 24.08 wtorek FREE - praca 25.08 środa FREE - praca regeneracyjnie sauna, DIETA;; [...]

Dawid..lecę teraz na parabolicznym bo bardziej mi podchodzi,jest taki sypki jak wyschnie.Strasznie nie lubię jak się ryż poskleja.Basmati zacząłem stosować na 2 miesiące przed zawodami.Jeśli chodzi o paraboliczny kontra brązowy...zdecydowanie paraboliczny. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-08-25 23:18:17

Jeżeli chodzi o mnie to tak jak pisałem im bliżej zawodów to przechodzę z parabolicznego na basmati/brązowy bo mają trochę niższy IG.Ja osobiście zwracam na to uwagę.Jak robię masę to bazuję zdecydowanie na parabolicznym bo najbardziej mi podchodzi i tylko dlatego. A te kwestie których nie poruszył Dawid to trzeba by było się spytać jego o co mu [...]

Ok dziękuję Dawid a po ile powtórzeń ? Zmieniony przez - Secman w dniu 2010-08-26 09:11:48

Wcale sie nie dziwie :D wczoraj zakupilem nowego grila w piatek 30kg piersi i od 1 jazda.... Dawid co preferujesz grill czy gotowane piersi?? przez ostatni rok grilowalem

POLSKA KADRA NA NEMIROFF 2010 „XI Złoty Tur Cup”, a zarazem „VIII Puchar Świata Zawodowców – Nemiroff World Cup 2010” zbliża się wielkimi krokami. Początkiem listopada (a dokładnie 05 i 06 listopada br.) w Sheraton Sopot Hotel będziemy gościć najlepszą, światową czołówkę armwrestlingową. Nie [...]

Witam jest to mój pierwszy dziennik treningowy więc proszę o wyrozumiałość, na dzień dzisiejszy moim celem jest masa, poniżej przedstawiam ogólne informacje. Informacje Nick: Karotene Imie: Dawid Wiek: 16 lat Staż: Od września 2009, miałem 3 miesięczną przerwę w okresie marzec/maj po tej przerwie zaczołem stosować dietę. Wymiary Waga: 81,5 kg [...]

Daiki Ito wygrał sobotnie zawody Letniej Grand Prix w Hakubie. Ito poszybował na 131,5 i 128,5m. Na drugim miejscu, po wspaniałych skokach, uplasował się Dawid Kubacki (128 i 131m). Na trzecim stopniu podium stanął dziś Kamil Stoch, osiągając 127 i 131,5m. Niezłe występy zaliczyli dziś Maciej Kot i Stefan Hula. Kot za skoki na odległość 116 i [...]

Polscy skoczkowie znokautowali pozostałych zawodników w drugim konkursie Letniej Grand Prix w japońskiej Hakubie (HH 131) Kamil Stoch zwyciężył dzięki pięknym skokom na odległość 129,5 oraz 130,5m. Drugie miejsce zajął równie fenomenalny dziś 20-latek Dawid Kubacki. Skoczek z Nowego Targu lądował dziś na 129 oraz 128,5 metra. Trzeci był [...]

rk72-Co do zmian bicepsa na triceps to raczej nie widze przeszkód i jest oki,czasem zmiany przynosza wiele pozytywów. Co do diety i suplementacji,pełen profes.Wiem że wcześniej Dawid prowadził i sa efekty,sorki że sie udzieliłem jak dla Mnie wszystko oki Robert. Pozdrawiam. volvo93-jest dobrze,zadbałes o wszystko.Oczywiście mozna jeszcze dodać [...]

wczorajsza wypiska DZIEŃ 60 , PONIEDZIAŁEK 30.08.2010 TRENING 1. 2. ROWEREK STACJONARNY 45 min ------------- DIETA 1. płatki owsiane, jajka trening 2. płatki owsiane , jajka 3. kurczak, oliwa, pomidory 4. omlet:jajka,whey, oliwa , ogórki rowerek 5. twaróg , orzechy , pomidor , ogórki --------------------- volvo ok , jak co to Cię znajdę nie [...]

Dawid tak właśnie myślałam, że Ty zdawałeś. I jak ? Trudna ? ponoć podstawa jest prosta gorzej z rozszerzeniem.

DZIEŃ 61 , WTOREK 31.08 TRENING 1. Moc powróciła szkoda tylko , że później miałam problemy z dojściem do domu. 2.ROWEREK STACJONARNY 45 min ------------ DIETA: 1. płatki owsiane ,jajka, maliny trening 2. płatki owsiane, whey , maliny 3. schab, oliwa, pomidory 4. jajka, oliwa , pomidory , ogórki rowerek 5. twaróg, orzechy , pomidory, cebula [...]

Dawid podoba mi się Twoja propozycja

Dawid Ty z Rzeszow jestes czy przyjechals tu na studia tylko czy jak