danio

[...] będziesz dostatecznie rozgrzana. Jeśli chodzi o odżywianie...nie ma co na początek rzucać się na konkretne,cięzkie diety. Spróbuj tak... Śniadanie: serek homogenizowany danio- białko+ węglowodany, może być do tego jakiś owoc, banany są wartościowe Zaopatrz się w spalacze, proponuję thermo speeda, zarzyj, odczekaj godzinę i idź pobiegać Pij [...]

[...] w 100g pancetty i upieczone z 500g warzyw - brukselka, marchew, seler naciowy Kolacja Omlet z 4 jaj, 7 lyzek maki, pol szklanki mleka, stewia dla slodkosci do tego serek danio, maly pomarancz i kilka g masla do smazenia. Rewelacja. Po nogach dalej jestem glodny, chociaz wczoraj np mialem problem, zeby te 3k kalorii przejesc i dopchalem [...]

Juz nayebaliscie ponad 20 stron spamu:))Danio,jej bym chyba awantury za przesolona zupe nie zrobil%-)

7 wielkich paczkow i zasnalem o 21:-(dzisiaj czeka mnie detoks=wypije z 7 litrow wody:)) Danio,sprzedalem zapasy noxa z geranium,mam jeszcze 17 saszetek%-)przestalem brac,bo na tym sie trenowac nie da,teraz biore SAW treca i daje rade,delitanie pobudza,wiecej mi nie trzeba...

85kg przy ile cm wzrostu!?, obliczyłem zapotrzebowanie i wszystko i szukam jakiejś fajnej rozpiski, ale ni ch**a nie moge znaleźć takiej co mi odpowiadać będzie.. @danio jajka to rano raczej nie wieczór

Łee Danio 83 to jeszcze nie jest zle :-D A ile wzrostu? Pewnie zyłe jeszcze na bicku masz?? :-D

Danio,2-3 marca w Londynie robie crossfit level1 kurs,bede spal w Hiltonie:))Jak sie bawic,to sie bawic,drzwi wyj**ac okno wstawic%-)

Danio,zamiast na noxa siano wydawac,bylo rachunek zaplacic%-)

Zaraz "danio" lecę robić

ile żelatyny na kilo twarogu i dwa danio?%-)

[...] w magdonaldzie codziennie i masa bedzie szla. Shield gdzies tam napisal jedz na ile masz ochote wiec pisze jak bym mial jesc tyle na ile mam ochote to starcza mi 2 serki danio ed Nie wiem skad sobie ubzdurales z tym jedzeniem ponad zapotrzebowanie. Przeciez to oczywiste ze mowimy na poziomie zapotrzebowania do wagi. A to ze jedni wola mase i [...]

[...] lub mleka w zaleznosci od diety i 2 lyzeczkami kakao nauralnego mozna dodac odrobine cynamonu jak ktos lubi.odstawiamy na pol h do lodowki/zamrazarki i zajadamy lyzka jak danio.trzeba odpowiednio dobrac proporcje zeby nie wyszlo za rzadkie. na redukcji ten posilek ratuje mnie od slodyczy i daje wytchnienie po calym dniu diety. smacznego co do [...]

dokladnie, ja juz z rok mixuje twarog z woda i slodzikami przed snem, tylko w taki sposob mi wchodzi albo zmieszany z danio waniliowym

hahahaha :D Daleko mi do redukcji :D No shaker fajny :D będe testowac od Stycznia ;p ;) Danio a do tej mety to po co ci shaker haha :D

[...] siłki i rozpoczęciu treningów mma. Więc moze by mnie wyleczyła siłka %-) mam dostęp do takiej piwnicznej siłki gdzie bym mógł sobie robić siady z obc, wiosło hantlą czy cokolwiek innego z obciążeniem a w domu bym katował poręcze i drążek. byś się wstydził danio, dla wrogów pracować ;/ Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-09-13 20:13:39

tak samo kupuje z kumplami ,fajnie tak pooglądać i coś przyjarać, danio wysyłasz SMsa za 64 grosze i ci dolicza do rachunku CP ,podajesz tam nr karty dekodera wiem bo za pierwszym razem doładowałem telefon za 4 dychy ,bo myślałem ,że to działa w ten sposób %-)

Siema ;) Przed KSW z Pudzianem wielkie powroty na forum widzę hahah : Maxwel , Strecho , Danio , Grócha , Bene %-)};-)

[...] 2jaja z czyms + warzywa glownie cebula albo pomidor. Glod jakos tam zaspokaja na godzinke moze dwie,ale najesc sie nie ma opcji jednak hah Ostatnia wypiska tam jest danio,jogurt naturalny i chrupki i jaja to tam zrobilem pudding proteinowy i to akurat troszke zapchalo,bo jest puszyste :D bialko z jajek na pianke potem dodac reszte + [...]

Danio się właśnie przyznał, że jest po operacji zmiany płci! Ziumol nie co ty %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-13 14:11:10

danio ja,juz sie doczekac nie moge:d