daniel

Spieszylem sie, wiec: A) Nie ma dzwieku B) Nagrywalem od razu z kompresja przez co momentami proc nie wyrabial i gubil klatki C) W pliku z walka Mameda jest dwa razy rozszerzenie, ale powinno sie uruchomic nawet bez usuniecia tego zdublowanego Paweł Gąsiński vs Robert Świerblewski http://www.mediafire.com/?ajevxsmcmdg Jan Błachowicz vs Sebastian [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza WEC w wadze lekkiej 155 lbs. Benson Henderson (155 lbs.) vs. Anthony Pettis (154,5 lbs.) Główna karta: Pojedynek o pas mistrza WEC w wadze koguciej 135 lbs.: Dominick Cruz (134,5) vs. Scott Jorgensen (135) 155 lbs.: Donald Cerrone (155) vs. Chris Horodecki (155) 155 lbs.: Bart Palaszewski (156) vs. Kamal [...]

/SFD/Images/2016/2/26/6de7134bd77442aeaaa973eaf4012de0.jpg GLORY 27: Chicago Data: 26.02.2016 Miejsce: Sears Centre, Hoffman Estate, Chicago – USA Walka o tytuł wagi średniej kat. 85 kg: Artem Levin (c) vs. Simon Marcus Finał turnieju wagi średniej kat. 85 kg: Zwycięzca walki A vs. Zwycięzca walki B kat. 65 kg: Giga Chikadze vs. Kevin VanNostrand [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 zimna -klatka: 115 -udo: 63/64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka / prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: ubicie/redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Walka wieczoru: Kimbo Slice pokonał Kena Shamrocka przez TKO (ciosy) 2:22, runda 1 Karta główna: 145 lbs: Patricio Freire pokonał Daniela Weichela przez KO (cios) 0:32, runda 2 265 lbs: Bobby Lashley pokonał Dana Charlesa przez TKO (ciosy) 4:14, runda 2 145 lbs: Daniel Straus pokonał Henry’ego Corralesa przez poddanie (gilotyna) 3:47, runda 2 155 [...]

Cześć, witam wszystkich. Mam na imię Daniel, mam 21 lat, 179cm wzrostu i ważę ok. 105kg. Pierwszy raz zrobiłem dietę całkowicie wszystko wyliczając. Wcześniej udawało mi się chudnąć ale to były diety proponowane przez innych, najczęściej ok. 1800, 1600kcal. Zaawansowani wiedzą, czym to się kończy. Od paru miesięcy zmieniłem po raz kolejny nawyki [...]

Cześć Wam. Chciałbym Was poprosić o jakąś ocenę oraz pomoc. Jakby to powiedzieć, "obudziłem się" i wziąłem się za siebie. Przez wakacje schudłem 6kg, a zostało mi jeszcze 5kg. (69->63/2->58) Zacząłem ćwiczyć absy przy pomocy aplikacji runtastic i jej 50 dniowego planu. Aktualnie jeste,m na dniu 18, ponieważ byłem na dłuższym wyjeździe gdzie nie [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4e988c7622e46df8a9583267a02f245.jpg Location: Jose Correa Arena in Barueri, Sao Paulo, Brazil Main Event: 185 lbs.: Lyoto Machida vs. CB Dollaway FOX Sports 1 Main Card (10 p.m. ET) 135 lbs.: Renan Barao vs. Mitch Gagnon 205 lbs.: Antonio Carlos Junior vs. Patrick Cummins 155 lbs.: Rashid Magomedov vs. Elias Silverio [...]

Hejka! Jestem Daniel, mam 21 lat ( za miesiąc) i od 2 lat zajmuję się wyciskaniem. Ważę 104 kg, mam 185 cm wzrostu, obecnie wyciskam 150 kg na raz z małym (3-5 kg) zapasem. Sporty siłowe trenuje ogólnie 3 lata, pierwszy rok poświęciłem podciąganiu na drążku, ale to dawne czasy, wtedy było się leciutkim hah, teraz jedynie 60 kg dygnę podchwytem w [...]

Data: 21. 05. 2011 r. Główna karta: Finał turnieju Bellatora w wadze piórkowej 145 lbs.: Patricio Feire (16-1) vs. Daniel Strauss (16-3) Finał turnieju Bellatora w wadze półciężkiej 205 lbs.: Richard Hale (17-3-1) vs. Christian M’Pumbu (17-3-1) 185 lbs.: Karl Amoussou (11-3-2) vs. Sam Alvey (14-2) 265 lbs.: Thiago Santos (8-1) vs. Derek Lewis [...]

Cześć, SZUKAMY NAJSILNIEJSZEGO KIEROWCY SAMOCHODÓW CIĘŻAROWYCH! Od 28 września, przez kolejne trzy tygodnie na wybranych parkingach organizujemy eliminacje w siłowaniu na rękę. Ośmiu najlepszych trakerów stanie do finałowej walki podczas prestiżowego Pucharu Świata Zawodowców w armwrestlingu - Nemiroff World Cup 2010. Na najsilniejszych czekają [...]

MAIN CARD: Bellator Lightweight World Title Fight: Michael Chandler (12-0) vs. Eddie Alvarez (24-3) Bellator Interim Light Heavyweight World Title Fight: King Mo (11-2) vs. Emanuel Newton (21-7-1) Bellator Featherweight World Title Fight: Daniel Straus (21-4) vs. Pat Curran (19-4) Bellator Fight Master Final: Mike Bronzoulis (15-5) vs. Joe Riggs [...]

Sobota - 16. 04. 2011 r. Main Card: Champ Joe Warren vs. Marcos Galvao (non-title fight) Champ Zach Makovsky vs. Chad Robichaux (non-title fight) Kenny Foster vs. Daniel Straus (featherweight-tourney semifinal) Patricio “Pitbull" Freire vs. Wilson Reis (featherweight-tourney semifinal) Prelims: Rudy Aguilar vs. Carlos Flores Tyler Bialecki vs. [...]

Witam Ojciec kupił mi sprzęt do ćwiczeń który mam u siebie w piwnicy ponieważ mam straszną niedowagę, ale do rzeczy mój sprzęt : ławka pozioma,drążek,sztanga,2xhantle,ciężary. Napisałby mi ktoś plan ćwiczeń przez cały tydzien, jakie powinienem wykonywać ćwiczenia ,ile seri, powtórzeń itp. odpowiednie dla mojej wagi. Prosiłbym serdecznie o plan [...]

/SFD/2017/4/14/6790621d1d9940f991fe1e57ef865761.jpg Bellator 177: Dantas vs. Higo Data: 14.04.2017 Miejsce: Budapest Sports Arena, Budapeszt – Węgry BELLATOR MMA Walka o tytuł wagi koguciej 135 lbs.: Eduardo Dantas (c) vs. Leandro Higo Główna karta 145 lbs.: Daniel Weichel vs. John Teixeira 145 lbs.: Adam Borics vs. Anthony Taylor 125 lbs.: Lena [...]

Witam, Pierwszy raz robię tak długi cykl, i chciałbym pójść pierwszy raz z mostkiem. Tylko nie wiem jak się za to zabrać. 1-6 Meta 20 mg ed 4-12 Test Enan 300 mg e6d 13-20 Test Enan 450 mg e6d 21-25 MOSTEK 26> ...kolejny cykl Jestem obecnie w 16 tygodniu cyklu. Mam zamiar polecieć w 21-25 mostek, i planuję wstępnie 10mg mety co rano + HCG 2500mg [...]

dzis bylismy na 1 treningu u Alexandre Paiva wiec pierwsze purpury zostaly odklepane brazy tez teraz mamy nadzieje ze z czarnymi pojdzie nam nie gorzej.Paiva przyjal zaproszenie Seby na przyjazd do polski obaj maja nadzieje na dluga wspolprace.dzis Paiva poprosil mnie zebym wystartowal w mistrzostwach swiata w BJJ ktore odbywaja sie w Rio pod [...]

Siema Mam pytanko odnośnie suplementacji białkowej. Coś o mnie: Mam 21 lat, 180 cm wzrostu waga 88 kg. Obecnie jestem na redukcji. Jem 4 posiłki dziennie 60 proc białka 30 proc węgli 10 proc tłuszczów. Ze supli stosuje spalacz (przed posiłkiem i treningiem) oraz bcaa (przed treningiem). Trening 4 razy w tygodniu w godzinach 20.30-22.30 w tym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-113-768x768.jpg UFC Fight Night 113: Nelson vs. Ponzinibbio Data: 16.07.2017 Miejsce: SSE Hydro Arena, Glasgow – Szkocja Walka wieczoru 170 lbs.: Gunnar Nelson vs. Santiago Ponzinibbio Główna karta 115 lbs.: Cynthia Calvillo vs. Joanne Calderwood 155 lbs.: Stevie Ray vs. Paul Felder 185 lbs.: Jack [...]

Witam wszystkich jako że to mój pierwszy post na tym forum ;) Mam 15 lat. Mam około 178cm wzrostu, i jestem chudy (żebra mi widać :D) Chciałem zacząć nabierać masy- mięśniowej i ogólnie przytyć. Jem dość mało. Dużo jeżdżę rowerem (dirt jumping). Myślę nad tym aby zrobić sobie jakąś dietę na nabranie masy, kupić jakiegoś niedrogiego Gainera (co dla [...]