dam

sainter 004291, dzis laduje w poslad, dam znac co i jak

Co do senności to miałem po testolicu i stany podgorączkowe...oczywiście dam znać jak sie sprawuje towar ale dopiero za 3tyg jak zacznie coś wkręcać.

[...] 4 poziomu. Dzięki wielkie, Ty też wracaj do zdrowia jak najszybciej. Dzisiaj jeszcze trening na IV przede mną, poźniej rest ok tygodnia i poziom V, a na V się robi maksy, więc niedługo i ja sie sam przekonam ile dam rady pocisnąć dipów, pompek i podciągnięć. Mniej niż na teście nie powinno być %-) także co by nie było to napewno będzie na + 8-)

[...] lecz na bic super. Potem parę serii na szybkosći na brzuch - dostał konkretnie. I 2 zwijania na przedramie. Dieta ładnie trzymana , jutro sylwester więc raczej nie dam rady zrobić treningu w piątek , w sobote chyba się uda. DZISIEJSZE POSIŁKI : } 11.00 - jogurt - 400g , 4 jaja 14.00 - 100g ryżu , 200g kury 17.00 - jogurt 100g , 100g [...]

nic z tego żadnych dzieckoof póki co chociaż z drugiej strony... gdyby tak Piękny Roman zakombinował cuś z tym becikowym dalej to.. who knows, who knows.. nie jedna by się skusiła (dam se żołądek wyciąć, że taa) więc to nie byle deklaracja..

W Tesco jest. 316 kcal w 100g chyba 270 opakowanie ma, ale głowy nie dam sobie uciąć.

teraz mam trochę kasy żeby zainwestować, boję sie że póżniej nie dam rady zaoszczędzić i chcę teraz zakupić

[...] chce zeby moje uda z boku wygladaly na za chude, a tylek na zdecydowanei za duzy (tak sie ma sprawa w moim przypadku) dlatego nie zrezygnuje z tego cwiczenia (przynajmniej dam troche odpoczac prostownikom przed MC). W ogole ludzie sa dziwni, dlaczego na uda (czworoglowe + dwuglowe) poleca sie nawet w glupim splicie 12-16 serii lacznie, a na [...]

DAM soga za dobry trening FBW na /drazek sztanga sztangielki lawke modlitewnik/stojaki

A może jest coś lepszego od ABS II, bo tak jak patrzyłem na to, trochę trudne są te ćwiczenia, i raczej nie dam rady tak na początek robić... w szczególności na drążku... ;/

to ja moze jeszczez troche tych fotek dam . Pudziana plecy...

Dzięki przekształcę trochę plan "do swoich możliwości" teraz mam wszystko ^^ dieta jest, supelki są, plan też w niedzielę z rana troszkę przerobię go dam do oceny i będziemy koxować !!! :)

Widzisz mam ten sam problem, byłem u lekarza i dał mi skierowanie na Usg (w ten piątek ide) jak wróce dam znać co i jak. też boli mnie w okolicy nerek(a dokładnie lewej) ale chyba to jest kręgosłup Pozdro

dajcie mi adres do mich plecow juz slyszalem nei raz o tym ale nie moge sie dostac nie wiem jak sie tam wchodzi dam soga za pomoc moze sie usmieje troche

AAAAAAAAAAAAAA,wiziałem cos takiego na necie, kosztuje około 70 złotych. Poszukam jej i dam ci znac.

[...] ok.7 powtórzeń, -unoszenie sztangielek bokiem w górę w opadzie tułowia-4serie* ok.7 powtórzeń, -rozpiętki leżąc na ziemi (nie mam ławeczki) 2* tyle powtórzeń ile dam radę -przysiady z ze sztangielkami 2 seria * 10 powtórzeń (by rozwijać ogólnie ciało) -wyciskanie francuskie sztangielki oburącz 2* 7 -uginanie ramion ze sztangielkami [...]

Tenshin, pierwsze bole pojawily sie po jakis 2 tygodniach cwiczen ( nie dam sobie glowy uciac ). Na poczatku bol byl bardzo maly do tego stopnia, ze teraz nie potrafie precyzyjnie okreslic kiedy to wszystko sie zaczelo. Searme, to prawda, rozciagalem sie mocno, ale nie do tego stopnia zeby mnie sciegna niewiadomo jak mocno bolaly. Nawet jesli [...]

Ja nie dam więcej, teraz to żałuję że 100 chciałem dać za to

Ja dam Parkerowi bana i to może go osłabi trochę leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

dam 85 zl za dwie koszulki