wazzup1988
Duchowego łap, na normalnego to bym musiał nowe konto założyć 
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
6881
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
43831
...
twardy1996
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
187
Ten system będę prowadził tylko przez jakiś czas, do momentu aż schudnę i poprawie sobie sylwetkę, później zmienię plan.
To w takim razie co mam robić zamiast a6w?
To w takim razie co mam robić zamiast a6w?
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272013
kurde,też nie wiedziałem że a6w to polski wymysł 
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272013
dawali zielone kolory do nicków to sie zgłosiłem
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
A tera ma respekta, może banować i wypłate dostaje za spamowanie
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2340
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272013
no 
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
187
A może jest coś lepszego od ABS II, bo tak jak patrzyłem na to, trochę trudne są te ćwiczenia, i raczej nie dam rady tak na początek robić... w szczególności na drążku... ;/
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44430
Na YT jest pełno tzw. "abs workout" - każde będzie skuteczne, jak będzie robione 3 razy w tygodniu, odpowiednia aktywność ruchowa, i odżywianie.
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-01 21:28:22
Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-01-01 21:28:22
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
