twardy1996

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Wawryła

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Taekwon-do

Ostatnia aktywność 25.06.2013 (12:58)

Data rejestracji 16.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania. witam. od 8 maja jestem na diecie nisko tłuszczowej. w dzień rozpoczęcia diety miałem 96 cm w pasie, i ważyłem 87 kg przy wzroście 174 cm, wiek skończone 17 lat. terapia polega na jak największej ilości ruchu, jak najmniej dostarczania tłuszczów,	40	2013-05-28 20:26
Trening w domu	Mój tygodniowy rozkład ćwiczeń witam. chciałbym przedstawić wam, mój tygodniowy rozkład ćwiczeń; w celu ocenienie go, bądź udoskonalenia, jakiejś porady. celem tego planu jest -szybko i zdrowo schudnąć (około 10 kg) -poprawić kondycje -prowadzić zdrowy styl życia	19	2011-12-21 21:16
Trening dla początkujących	Mój tygodniowy rozkład witam. chciałbym przedstawić wam, mój tygodniowy rozkład ćwiczeń; w celu ocenienie go, bądź udoskonalenia, jakiejś porady. celem tego planu jest -szybko i zdrowo schudnąć (około 10 kg) -poprawić kondycje -prowadzić zdrowy styl życia -osiągnąć	1	2011-12-21 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY witam. przy 170cm wzrostu, w wieku 14 lat ważę 90kg. potrzebuję porady, co? ile? jak?, jaką dietę wybrać, jednym słowem proszę o solidne wytłumaczenie.	21	2010-04-16 21:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-06-01 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-06-01 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-06-01 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-06-01 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-31 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-31 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-31 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-30 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-30 19:43
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-30 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-29 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-29 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-29 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-28 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena postępów odchudzania.	2013-05-28 21:02
Trening w domu	Mój tygodniowy rozkład ćwiczeń	2012-01-01 16:54
Trening w domu	Mój tygodniowy rozkład ćwiczeń	2011-12-23 16:01
Trening w domu	Mój tygodniowy rozkład ćwiczeń	2011-12-22 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY	2010-05-17 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY	2010-05-17 19:00
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY	2010-04-18 08:22
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY	2010-04-17 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY	2010-04-17 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY	2010-04-17 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY	2010-04-17 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY	2010-04-17 10:19
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY	2010-04-17 09:07