d

Ziki - dziwi cię to ?? - mam ok. 7 posiłków - a te 2 zupy mleczne zjadam tak ze rano się budze o 7:00 i odrazu z mikrofala yciągam ciepłą zumpkę z 150g makaronu ew. ryżu. no i 0 ok.8:00 ide do szkoły - po szkole też jem zupke mleczną i po 2 h posiłek przed treningoy !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis [...]

Coz postanowiłem wkleic (tak ostroznie) bez wiedzy d,j666 jeszcze jedna fotke. Moze mnie chlopak nie pobije Prezentacja bicepsików. Nio i który pan ma wieksze

1.Trenuje systematycznie 1,5 roku,natomiast nie systematycznie ponad 1rok] 2.ćwiczyłem przez 5 miesięcy 4 razyw tyg robiłem nastepujące partie --klata,triceps klata+wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie piramidalnie +rozgrzewka czyli 5 seri wyciskanie rozgrzewka 50 kg 15 razy 75 kg 12 razy 80 kg 10 85 8 90 kg 6razy +rozpiętki na ławce [...]

gosciu weź sie opanuj o co ci chodzi, napsialem tylko ze trudno rozpoznac kto to bo zdjecie sa nie wyraźne, nie raz tu byly taki opini o zdjeciachi nikt sie nie burzy Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

cóż w większości opracowań na temat diety ketogenicznej stosunek b:t jest ściśle określony. Trzeba by zapytać biochemika i fizjologa dlaczego właśnie tak jest ale to nie jest mój wymysł. Spróbuj chociaż jeść właśnie wten sposób i oceń efekty. To przez takie troszkę mniej rygorystyczne podejście do tematu niektóre diety ( jeśli nie większość ) nie [...]

D.j666 zauważył byś ze tu kazdy jest opanowany. Poza tym ja takze tylko napisałem że jak Ci sie fotki nie podobaja, to: po pierwsze wcale nie musisz ich ogladac po drugie mozesz wkleic wyraźniejsze fotki ja niestety mam tyko takie , bo nie mialem mozliwosci robienia zdjec cyfrówką, a poza tym stałem dosc daleko od widowni

W tej chwili jade od 4 tyg na nowym planie ponieważ jestem na koxie w chwili obecnej . pon klata Biceps wt plecy triceps sr--- czw klata biceps pt bary brzuch niedziela uda łydki wszystko ćwucze bardzuej intensywnie Czekam na nowy plan Troche metki dla sylwetki :D

Masz D-M-X poczytaj sobie http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=82679 Danone

Heh - z kotami rzeczywiscie jest problem -mu zobaczy takiego to zaczyna wyrywac, gdybym sie zamyslil, by mi reke wyrwal :) najlepsze jest to jak kotow sam poszukuje po d samochodami, podchodzi pod samochod i zaglada pod podwoize, pozniej drugi samochod stojacy obok :) ...ja mam teraz ciezki okres ze swoim , bo zaczely sie proby dominacji, u [...]

okli - dzięki !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

obciąc? :D Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

Byku, Dzieki za soga :D . DO NOT just TRY, DO IT!

A.K. , kingeri Dziki za sogi :D DO NOT just TRY, DO IT!

hm no jutro my przeprowadziliśmy ze sobą rozmowe na priv . i napisze to samo. Zainwestuj w odzywki typu HMB + d-ryboza a spalisz ten tłuszczyk Pozdrawiam !! PWB SFD FIGHT CLUB

Combat. Zależy co chcesz osiągnąć. Jeżeli chcesz byc troszkę większy na lato, zarzuć kreatynę, jeżeli trochę bardziej wyrzeźbiony wrzuć białko. Ale ja bym proponował tak : kreatyna i zamiast d-rybozy trochę białka. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Wszystko możliwe, zresztą każdy organizm jest inny. U mnie są takie efekty i jestem zadowolony, choć pasa sie nie da ukryć.. Pozdrawiam <: G l a d i a t o r :>

Michaił jaki plan byś mi polecił jak możesz to napisz w jakie dni co mam robić,z góry dzięki. Troche metki dla sylwetki :D

Odnośnie rzeźbieniu się na mecie to to jest totalna pomyłka do tego służą inne specyfiki.Co do przyrostów na mecie to to jest Twoja indywidualna sprawa może Ci pujść nawet i 5kg wody jak dobrze wykonasz cykl. Do mety polecam białko serwatkowe,glutamine i vitaral. Po posiłku sok pomidorowy na lepsze trawienie,albo herbata z pokrzywy. Troche metki [...]

Ładnie piszesz .Twoja wypowiedź bardzo dużo wniosła w tym artykule .Nie mam zamiarów czytać głupich wypowiedzi.Zapytałem grzecznie o nowy plan treningowy.Aha a co do starego planu to poszło mi na nim jakieś 30kg na klate w ciągu 4 miechów więc nie mów że to jest zły plan.Na koxie się katuje ostro jak widzisz,a normalnie to robiłem wszystko po 1 [...]

Właśnie się dokształcam, znawco. STEROLE - pochodne sterydów zawierające grupę -OH w cząsteczce. Biol. waznymi s. są: cholesterol, hormony nadnerczy (glikokortykoidy, aldosteron)i prowitaminy D (np. ergosterol). STERYDY - związki organiczne pochodne steranu. Do wymienionych w. substansji dochodzą hormony płciowe, kwasy żółciowe, niektóre leki [...]