czym

Pierwszy HST jest raczej do sprawdzenia z czym to sie je. Pozniej mozna dolozyc tu i tam. Mozna dolozyc cos na bic i tric jesli priorytetem sa rece. Ja nie robie bo po kilku ciezkich cwiczeniach poprostu nie mam sily. Gdybym mial pewnie bym robil. Chociaz jak kiedys robilem roznicy nie widze. Cwiczcie i obserwujcie gdzie trzeba zmieniajcie.

[...] niezbyt ciężkie, robiłem kiedyś a6w) 25 luźnych przysiadów takie rzeczy jak bieganie to mam w szkole (klasa o profilu sportowym), więc raczej nie jest źle. mam na czym budować masę, moja waga jest ok i w sumie nie jestem jakiś gruby o_0, więc może to oznaka silnej budowy. a więc oceńcie lub zmodyfikujcie lekko mój plan, będę wdzięczny [...]

MMA jak ja widze takich głupich kolesi jak ty... - dlaczego uważasz, że jestem głupi ...kturzy się na nczym nie znają... - skąd wiesz na czym się znam a na czym nie ...to mi się nie dobrze robi... - nie wchodź więc na forum skoro jesteś taki wrażliwy ...po co piszesz na forum jak nic nie wiesz o Tonny Jaa - pytanie zadał QuickShare. Niech on [...]

Witam, chciałbym sie dowiedzieć co najlepiej zażywać na przyrost masy, samą kreatyne czy też może brać ją z innymi suplementami.

men mnie wkurza,bo by się tylko w tym parterze całował,a ja chcę WALCZYĆ (aha,bo mój men też trenuje judo i często razem ćwiczymy). A ten się migdalić zaczyna Nie no,czasem sie zdarza prać z chłopakami,ale wtedy zazwyczaj myślę o czym innym,a nie o macaniu

Idz szybko do lekarza!!! Tak ci radze :) A najlepiej jak cie boli to odrazu cie zoperuja :) Dlaczego tak ci radze? Moj ojciec mial przpukline obustronna od urodzenia tak tak od urodzenia. Meczyl sie nia 40 lat, az pewnej nocy nie wytrzymywal i pojechal do szpitala :D Ledwo lewdo ale dojechali, nawet nei byl w stanie sam isc a co dopiero jechac [...]

a czym sie różnią tabsy od capsów? czyli jak zrobic bo sie troszke pogubiłem ;p

o czym Ty piszesz ? znowu sie nacpales?

o czym ty do mnie rozmawiasz taaa przedawkowalem vitamine C i widze rozowe slonie na scianie

[...] tluszczyku... However, czekam na propozycje i ocene, wszelkie komentarze mile widziane... Ps: Czy wy te zmacie problemy na masie ze zmieszczeniem sie w spodnie? Szczególnie z wsadzeniem ud w nogawki ? :D Ps2: Na czym polegaja zalozenia diety TKD? Szukalem na forum i nic nie moglem znalezc :( Zmieniony przez - szpackyu w dniu 2007-11-20 00:26:29

[...] skoro lubi sie obcałowywać to niech się całuje a Ty podczas tego jego samoobcałowywania trenuj saida napisała:Nie no,czasem sie zdarza prać z chłopakami,ale wtedy zazwyczaj myślę o czym innym,a nie o macaniu podobno podczas seksu Wy kobiety też myśicie o wszystkim tylko nie o seksie... PS:No tak...wpadł Cavior i znów o golasach się zaczyna...

nie ma sie czym podniecac panowie wielki jest ale za estetycznie to nie wyglada gdzie sa nogi???? w tyle jaka talia??? niedlugo w obwodzie talii bedzie wiecej niz w klatce ogolnie definicja - zero

[...] mają robić ładna talie) w okresie zbierania masy wyglądają jak tuczniki gdzie talia = klata, a ty chcesz od kogoś, kto na witaminkach ma mieć proporcje jak z okładki W sumie nie wiem do czego kolega zmierza, czy będzie gdzies startował (w czym - kulturystyka a może SM?), czy tylko dla siebie? Zmieniony przez - wortal w dniu 2007-11-20 02:07:21

[...] ze jedzenie pieczywa rano odpada poprostu z rana mi ciezko wchodzi...widzialem gdzies w innym temcie ze ktos jadl pszenice prażoną dobre to wogole jest i z czym to sie je ? Prosze o propozycje na moje nowe sniadanie bo na owsiance nie pociagne juz...Moim celem jest masa oczywiscie. Prosze o powazne odpowiedzi z gory dziekuje i [...]

to jest jedyny stack ktory zadzialal na mnie z opuznieniem i to nie sa bzdury.na kazdym innym stacku ktory bralem progres sily co trening, a tu dopiero pod koniec cyklu jakby zaczelo cos sie dziac, ale siła poszla pieknie i progres byl nawet juz po cyklu. Nie mow, ze pisze bzdury, bo wiem "co sie z czym je".

[...] z ortalionu. Do tego koszulka typu dry-fit (czy jak sie to nazywa), bluza z polaru, czapka, szalik i rekawiczki. Wszystko z najnizszej polki, czyli najtansze. Jedyne, na czym nie oszczedzam to buty. Ale w moim przypadku wszystko rozbija sie o zahartowanie- nawet jesli poce sie jak przyslowiowy prosiak, nie przeziebiam sie. Fajny artykulik o [...]

siemka ja bym zrobil tak , odczekal sobie do stycznia i wtedy wystartowal z cyklem , teraz i tak ida swieta , nowy rok ... wiadomo z czym to sie wiaze a co do samego polaczenia 2 porcje dziennie KA + w DT przed silownia shotgun i jes bardzo ok

hehehe byc moze Kopt a co do walki to wydaje mi sie ze zobaczyl na co sie pisze i zdal sobie sprawe ze poki co to nie ma o czym nawet marzyc no nic trzeba czekac do przyszlego roku

Prawa noga trochę stłuczona, prawe kolano boli i chyba lekko nadwyrężyłem prawy nadgarstek (dziwne, że wszystko po jednej stronie)-przy czym to ostatnie nie przy dźwigni, tylko przy padzie (nie wiem jak to zrobiłem). Poza tym-w porządku

[...] sobie nowych uczniów-spuszczali gościowi łomot a pokonany prosił o naukę W dodatku Shioda, Kanai i reszta szwędali się nocami po ulicach i prowokowali mordobicia, o czym formalnie Ueshiba nie wiedział-a w praktyce wiedział i jakoś się nie sprzeciwiał... Co do CA jako szansy aikido na zmianę opinii-zgadzam się. Tzn nie mówię, że będzie to [...]