Jesli 1 razy w zyciu bedziesz robil Martwy Ciag to polecalbym pierw dobrze nauczyc sie klasyku. Na zawodach wykonujesz MC dowolna technika, czy to klasyk czy sumo. Wszystko zalezy od budowy zawodnika, niektorzy maja idealne predyspozycje do sumo niektorzy nie. Mozesz poprobowac oba sposoby i zobaczyc ktory ci najbardziej lezy i w ktorym ci [...]
"jednak np polecanie komus sytemu dzielonego kiedy dana osoba cwiczy jakies sporty , i gdzie trening siłowy to tylko środek uważam za bezsens i nie kompetencje osoby piszacej takie rzeczy . " Na prawde uwazasz to za niekompetencje czy tez moze za prawde dla Ciebie niewygodną ?? odpowiedz sam dla siebie. Pokutuje przekonanie ze tylko na [...]
[...] moje są z motywem pomarańczowym): http://maxi24-pl.com/1110645-puma-pwrc-310-nowe/details.html. Niestety to są wkręty i to takie długie, że przy moim stylu gry to boję się czy nie pokiereszuję przeciwników. Buty bardzo wygodne, wręcz idealne jak na korki. Te AdiQuestry mogę oddać do Decathlonu. Co polecacie? Tak jak napisałem, gram głównie na [...]
[...] ( z naciskiem na te drugie) wtedy odpowiednio rozpisana dieta i suple pozwola na staly obieg aminek w Twojej krwi wiec nei potzreba dodatkowo drogiego BCAA. CO do Carbo czy gainera, opinie sa rozne, pierwsze stanowi idealne uzupelnienie strat energhii podczas trreningu jak i po, dodatkowo mieszajac z bialkeim stworzysz gainera/bula \ka o [...]
[...] ze takie dylematy sa zwyczajnie zbedne i szkoda na nie czasu (wiecej straconej energii na sledzenie watku niz potencjalnego zagrozenia) Demonizowanie oleju slonecznikowego czy ziaren slonecznika w ogolnosci to tez sredni pomysl. Te niekorzystne proporcje moga okazywac sie idealne dla kogos kto diete ulozona w inny sposob. Czy ktoś demonizuje [...]
mięsko jest niestety drogie, za drogie żebym mógł sobie pozwolić na codzienną dawkę np. 500 czy choćby nawet 300g piersi. Edit: Zastanawiam się nad tanimi rybami, ostatnio od kogoś usłyszałem że kupił 1kg ryby za 7 czy 8zł. Czy aby na pewno takie rybki mają dobre makro i w dobrych ilościach? Za 500g wiejskiego dałem 5zł i mam 100g białka. A co do [...]
[...] hydroxyzyna, i chcieli mi zroboc test na covid ale ja tego nie chcialem bo cholera wie co jest na tych patykach. Testowali nawet ludzi ktorzy mieli nogi do operacji wiec zaczynaja nakrecac kolejna fale. Robili mi jakies badania, ale nie mieli calego sprzetu i kazali siedziec w poczekalni 4h z kroplowka. To sie wku.... Wyjalem ta kroplowke i sie [...]
Supensoria to chyba nie trzeba tlumaczyc ze sa potrzebne. Pekniete jadro sie juz nie zrasta a jestyscie mlodymi ludzmi, ktorzy raczej chca dochowac sie potomkow. Pozostale Najlepiej zakladac na przemian. Raz w ochraniaczach a raz bez. Co do utwardzania sie walkiem to nie jestem zwolennikiem utwardzania sie do granic wytrzymalosci. ALe to nadal [...]
Dzięki za odpowiedz! :) Podeszwy wydają się idealne. O ile sznorówki jestem w stanie przyjąć to Nie wiem czy buty bokserskie się nadają... sa dosyć długie a na tych treningach jest boks, kopnięcia, i parter (więc np dzwignia na stope chyba odpada) no i są troche drogie. Możesz polecić coś innego?
Zeby utrzymać jądra w zdrowiu polecam cały cykl wbijać 250IU HCG co 3 dni od 2go tygodnia cyklu - są flakoniki 2000IU gonasi - idealne do takiego systemu wbijania, oczywiście przechowujesz w lodówce rozrobiony roztwór. Co do odblokowania - cykl delikatny, więc po ostatnim strzale teścia, przez kolejne dni wbijasz samo HCG, kontynuując wbijanie tak [...]
[...] do skosu ujemnego? Bo mnie to wnerwia, że dałem 2 x tyle kasy (co za zwykły) za stojak z "asekuracją", który ją ma ... ale tylko do 1 ćwiczenia. Kupując akurat te stojaki liczyłem, że ćwicząc na płaskiej ławce będę miał choć jedną parę haków asekuracji do wykorzystania, a tu niestety lipa... Między ławeczką (Marbo Semi-pro), a gryfem położonym [...]
[...] splity kulturystyczne, gdzie trenujesz jedna grupe miesniowa raz na tydzien, taki trening niewiele Ci da, duzo lepiej sprawdzi sie tutaj wykorzystanie plenów typu fbw czy klasycznego push pulla, ja osobiscie sam bazuje na push-pull-legs i jak dla mnie sa to treningi ktore sa wrecz idealne, wrzuc sobie na start klasyczny podzial push pull 3 [...]
Jedyną wadą budowy oka jaka rzeczywiście uniemożliwia trening jest odklejająca się siatkówka-ale i na to jest rada (zabieg "przytopienia" jej do dna oka za pomocą lasera)-chyba, że ktoś ma tendencję do tego, że mu się odkleja-wtedy powinien znaleźć sobie inne hobby. Mam jakieś -1,5 w obu oczach. Trenuję od paru lat, czasem w soczewkach, [...]
[...] naukowych pisal o tym Solar. Duzo wapnia zawiera i do bialka idealne ze wzgledu chociazby na walory smakowe. 80% kazeiny i 20% serwatki. Jako alternatywa dla gainera czy bialka sie nie nadaje, ale warto je pic. Pije litr, nawet ponad dziennie i zyje, masa idzie, nie zalewam sie, nie urosl mi 4 zoladek . W dodatku bardzo dobrze nawadnia [...]
[...] to ciekawy temat. 1. Tak naprawdę zależy od ochraniacza. Każdy daje złudne poczucie komfortu, ale ten materiałowy (skarpeta) jeszcze jest do przyjęcia. Jest taki dylemat czy obijać się mocno na treningach i ryzykować kontuzję, czy trenować w ochraniaczach z komfortem psychicznym. Twarde szkoły każą utwardzać nogi i to chyba idealne [...]
[...] to ciekawy temat. 1. Tak naprawdę zależy od ochraniacza. Każdy daje złudne poczucie komfortu, ale ten materiałowy (skarpeta) jeszcze jest do przyjęcia. Jest taki dylemat czy obijać się mocno na treningach i ryzykować kontuzję, czy trenować w ochraniaczach z komfortem psychicznym. Twarde szkoły każą utwardzać nogi i to chyba idealne [...]
Trudno powiedzieć czy te pierwsze są ze skóry ale wydaje mi się że są W każdym razie ja bym polecał takie, sam je mam przetestowane i sprawdzone, żadnych wad w nich nie znalazłem, idealne do chwytania i uderzania POLECAMhttp://allegro.pl/item922625164_rekawice_do_mma_manto_rozmiar_l_super_polecam.html
ale po to istnieje forum by pomagac nie trudno jest wejsc w dzial odzywiani czy tez trening i poprosic o sprawdzenie tego czy tamtego wlasnie, nie chce nic doradzac bo zmarnuje to a pozniej taki wjedzie na forum za jakis czas i napisze: produkty x i y sa do dupy bo nic mi nie daly... a co jest tego przyczyna? (rzecz jasne trening i odzywianie bylo [...]
Jest mata, są worki, tarcze, sprzęt grający, dobrzy instruktorzy - czyli warunki idealne do treningu, nie wiem co rozumiał kumpel przez "fatalne warunki". Najważniejsza jest jakość treningu, a nie to, czy sala mieści się w luksusowym kurorcie czy w starej fabryce
[...] to inna porada, musisz wybrać za i przeciw. 1. to co ty podałeś to wpc (koncentrat) który wchłania się bardzo długo. Raczej do snu/na kolację. 2. to co podał TomQ to gainer, czyli odżywka białkowo-węglowodanowa, bardzo dobra po treningu, choć zawiera koncentrat białka 3. To co podał Rutkow, to Izolat, czyli bardzo szybkochłonne białko, generalnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
