czy

Witam wszystkich. Znalazłem dzisiaj na necie odżywkę pod nazwą FORMEXPLODE. Czy ktoś z Was to niby cudo widział lub zażywał? I jeszcze jedno pytanko... skoro to takie super jest o czemu tego nie ma w sklepach? Z góry dziękuję za podpowiedzi.

siema biore chinski clen 0,04 systemem 1234444444.... jestem na trzecim dniu i dzis wzielem juz 3 tabsy. temperatura ciala pozosteje w dalszym ciagu bez zmian. to sie tak dlugo rozkreca czy mam walek? a moze za male dawki? pozdro

Siemano. mam pytanie odnosnie suplementu Deca Drolon 100. Czy jest on skuteczny?? I czy ma on cos wspolnego z dopingiem??

Chciałbym się dowiedzieć czy duża jest różnica między płatkami owsianymi z białkiem zamiast ryżu i kuraka po treningu? Pytam sie ponieważ nie zawsze mam czas zrobić sobie kurczaka a zrobienie sobie szejka z owsianych zajmuje chwilke.

[...] na sterydach) Czytałem że mogą być problemy z wątrobą po tym, ale mogę dokupić jakąś osłonkę tylko jaką? Jeszcze jedno chciałbym aby prohormon pochodził z legalnego źródła czyli najlepiej sklepu internetowego, widzę jakieś na allegro, ale nie wiem czy to jest dobre, czy coś konkretnego na pierwszy cykl byście poradzili? A jak nie z allegro to [...]

Czy spożywanie gainerów, odżywek na masę bez ćwiczeń ma sens? Nie chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej ale o przytycie o kilka kilogramów... Jestem strasznie chudy chce przytyć ale nie moge. ostatnio znalazłem w internecie sklep z odżywkami na mase ale w opisie większości produktów pisze że są dla osób trenujących.. problem w tym ze ja nie mam [...]

Witam. Jak to jest naprawde z ryżem? W większej części posiada w składzie węglowodany niewskazane dla osób odchudzających się.Jak to więc jest bo się gubię. Przy zbijaniu wagi wciągamy ryż czy ograniczamy? dzięki Piotr

Witam, nie wiem czy to odpowiedni dział na pytanie o kontuzjach, ale nie znalazłem lepszego. Mianowicie ćwiczę już od kilku miesięcy na początku w domu budowałem bazę. Od około 2-3 miesięcy zacząłem ćwiczyć z ciężarami. Od czasu do czasu po treningu czuję łokieć po zewnętrznej stronie jak prostuje na maksa rękę. Nie dokucza mi to bardzo, jak mam [...]

Ostatnio miałem uraz kolana. Teraz przynajmniej raz dziennie jem galaretke (owocową, wiem że będą głosy żeby jeść galarete z mięsa ale do takiej mam łatwiejszy dostęp), jakies żelki.. Czy żelatyna może pomóc w regeneracji stawu?

siemka all ! mam pytanie czy ktos bral MEGACE ! syropik na mase dla anorektykow lub narkomanow ! jest to srodek ktory powoduje łaknienie !! poprostu jesz jak swinia ! :P Prosze o wypowiedz !

Witam !! Zakupiłem Mutanta i w jego środku znalazłem miarke czy wie ktoś ile 1 miarka (płaska) ma gram ? Nie mam takiej wagi żeby to zwarzyć a nigdzie nie pisze ... Z góry dziękuje ... !!

Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Wzrost: 174 Staż: 5/6 lat Wyniki: WL - 140kg, Przysiad klasyczny- 190kg, MC - 210kg, OHP - 90kg Witam, rozpoczynam nowy plan treningowy w którym chciałbym w OHP oraz WL dołożyć +10kg. Trenuję 3 razy w tygodniu najczęściej FBW lub coś podobnego. Rozpisałem sobie plan i chciałbym prosić o ocenę tego planu i wskazówki jak [...]

Witam. Mam 23 lata za 2 miesiące i zacząłem ćwiczyć w domu w zeszły poniedziałek. Mam dostęp do gum KUDDA, hantelek (2x po 10kg i 2x po 6 kg), gumy POWERBAND + używam własnej masy ciała do różnych ćwiczeń. Jestem amatorem i nie wiem czy to co robię będzie na dłuższą metę skuteczne. Treningi robię co dwa dni (poniedziałek, środa, piątek). Łącznie 4 [...]

Ostatnio kupilem sobie beta karoten firmy EKO 100 tabletek okolo 15 zlotych ale nie jestem zbyt zadowolony z niego zawiera tylko 2 mg beta karotenu. Czy znacie jakis najlepszy beta karoten ?? tak zeby mi sie skóra fajnie sciemnila :))))

Witam czy ktoś z was jakoś znacznie urusł wzwyż w wieku 17 lat ? Podobno rośnie się do 21 roku życia ale to mało prawdopodobne żeby w wieku 17-21 lat urosnąć powiecmy 5cm. A może jednak ktoś z was urusł ?

jak w temacie. zauwazylem dzis przy wyproznianiu na powierzchni kalu. cienki, bialy, ok 10 mm dlugosci. przypuszczam owsiki jednak nie wystepuje u mnie zadne swedzenie odbytu jak to sie opisuje przy tym dziadostwie. mam 22 lata. do lekarza pojde dopoero w poniedzialek. czy to moze byc cis innego niz owsiki?

mam zamair brac zastrzyki w bark jakos dupa juz ze zluzyla:) igla 0,5 do wbicia bedzie najlepsza cvhbya co? wieksze ryzyko jest trafienia na żyle ale czy wtedy cos powaznego moze sie stac jesli strzykawa jest odtloczona z powietrza?

moje pytanie takie jak w temacie czyli ile moze lezec w lodówce piers z kurczaka???? ja robie sobie raz ale tak zeby mi starczało na 3 dni i własnie nie wiem czy po 3 dniach ta piers ma tez tyle białka itp. co zaraz po zrobieniu

[...] jak wyglądam. Sugerowano mi, abym zaczął dietę na masę, bo nie mam co zrzucać. Trochę tłuszczu na brzuchu jest, ale też widać mi żebra. Jaką dietę zalecacie tłuszczową czy węglowodanową, aby nabrać trochę masy, bez dużego zalania się? O mnie wiek: 23 wzrost: 173 waga: około 62-63 trening: 3 razy w tygodniu FBW, rowerek po 10-15 minut po [...]

[...] w tygodniu FBW, 2x w tygodniu jogging 9. Brak danych 10. Ok (badanie krwi wyszło idealne) 11. Obecnie 2000 j vit. D, 1000 mg oleju rybnego Omega-3. W przyszłości planuję dołączyć kreatynę. PPM: 1950 kcal CPM: 2400-2600 kcal (liczone wg. polecanej tutaj metody) Zaplanowany deficyt: 200-500 kcal (chcę zbić BF z 20% do 13%) Wiem że zgodnie z [...]