[...] walka tylko w ostateczności, ucieczka jest świetnym manewrem taktycznym :)! Szybkie użycie gazu pieprzowego powinno również załatwić sprawę no i mając przy sobie owy produkt czujesz się bezpieczniej. Z kąd czerpałem swoją wiedzę? Z artykułów jakie przeczytałem, z własnego zdania oraz z doświadczenia jakie spotkało mnie miesąc temu. Przydatny test [...]
[...] tez jest dobre ale raczej na grubość najszerszego ... Po drugie - mi najszybciej w siłe i w mase rosną partie których nie czuje i na których nie mam zakwasów ... Krzych chyba kiedys pisał ze jeśli czujesz mieśnie to jest to sygnał alarmowy aha i jeszcze jedno - kolega pisał - szerokie podchwytem - zapewne miałeś na myśli nachwytem...
[...] porze. Czy wstawać wcześniej ? Nie będzie to konieczne- aczkolwiek jeśli masz ochotę to możesz. Okresem nocy się tak nie przejmuj :). Czy obcinać kalorie ? A jak się czujesz? I jak postępy ? Co jest priorytetem dla Ciebie ? Nie wiemy o Tobie nic. Dalsze obcinanie kalorii może Ci „zaszkodzić” dlatego musisz zastanowić [...]
[...] to po minucie odpoczynku mam 150, a po dwoch juz 130 Radziu to musisz sam wyczuc, na tym polega idea HIIT, ze starasz sie zawsze "przekraczac" swoje mozliwosci, czujesz, ze nie mozesz to probujesz jeszcze choc jeden raz wiecej, liczy sie tetno, u mnie pozniej to w ogle nie spada, a lekkie przyspieszenie powoduje jego ponowne skoki, [...]
[...] psychika, nie wierzysz we własne umiejętnosci, nie masz pewnosci siebie i to moim zdaniem cie "nisczy". Jesli w twoim klubie jest zła atmosfera , zle sie w nim czujesz to odejdź co się bedziesz męczył i przejdź do innego klubu, albo po prostu wydrzyj sie na meczu, na treningu niech goscie poczują do ciebie respekt. I pamiętaj graj [...]
skoro czujesz ze nie masz z nim szans w walce to moze trzeba sytuacje obracać w żarty? Odgryzac się słownie,nie udawać ze nie słyszymy gdy mówią na nas kretyn tylko zripostować to tak żeby wyszło na to że to on jest kretynem... Z tego co napisałeś to jak jesteście sam na sam to zachowuje się w porzo więc myśle że jak mu powiesz o co [...]
Pomijajac dolegliwosci takie jak astma, nie czujesz innego zialania tussi? pobudzenia czy dzialania termogenicznego ( w polaczeniu z koffą)? Jesli tak - to nalezysz do zdecydowanej mniejszosci.
wiem ze trning nr 1 jestr gratis dlatego mowie ze po jednym nic nie zobacze ;P ale wiesz jak nie uslysz tego od kogos kto tam uczeszcza to nie czujesz siec w pelni komfortowo ;)
[...] podstawowe formy aminokwasów są wartościowym dodatkiem.Spróbuj przekonać rzesze startujących zawodników o wyższości suplementów,które Ty preferujesz,nad tymi,które oni łykają w celu porawy parametrów sylwetki i jakości treningów.Jeśli twierdzisz,że w wymiernym stopniu czujesz działanie aminokwasów,to nie jesteś poważnym i wiarygodnym dyskutantem.
[...] są o każdej porze byle żebyś potem zjadł coś odżywczego zeby nie "paść" na drugi dzień i musisz dać czas mięśniom na regenerację chyba, że robisz np. brzuszki i czujesz, że tej regeneracji nie potrzebujesz bo np. mięśnie masz wyćwiczone :) A dieta...ogranicz się ze słodyczami, tłuszczami i będzie OK :) ii daj spokój z gazowanymi [...]
[...] Pewnie ze jak masz az tak silna psychike (w co watpie) to odstawisz (ja nie potrawie) nie skonczysz nawet jednego cyklu a juz myslisz o nastepnym jak wychodzisz z silki i czujesz tak wielką pompe ze ledwo w podkoszulek sie ubierasz apropo omy solo to zly pomysl na pierwszy cykl, oma jest dobra na trzeci na pierwszy 100metki Ci w zupelnosci [...]
[...] brak apetytu, snu). Moim zdaniem przyczyna leży wewnątrz Ciebie, jak nie myślisz wszystko jest dobrze, cieszysz się itd, ale gdy przypomnisz sobie stan w jakim byłeś czujesz się źle, mam pytanie...czy przez ostatni rok przeżyłeś jakiś silny stres ? np. śmierć kogoś z rodziny ? chyba raczej nie, bo myślę, że byś to napisał. Trudno mi jest [...]
[...] za głową, partner trzyma cię za achillesy, pięty stope - jak wygodniej i stabilniej. ty przechylasz się do przodu powoli utrzymując pion - nogi tułw - do momentu w którym czujesz, że lecisz do przodu wtedy wracasz do pozycji wyjściowej (wszystko powoli i dokładnie) serie - 10x3 - 3. wspięcia na łydkach - możesz robić np. na schodach. Stoisz na [...]
jeżeli chcesz sie czuć lepiej to powiem ci jak najlepiej z tym koksem najpierw walisz longa na prawą potem na lewą i regularnie doładowujesz baterie jak czujesz że ci lodówka siada a na poważnie to jeżeli już troche w siebie wbiłeś i dużo czytasz na forum twoje pytanie wydaje sie troche dziwne.. Albo chcesz usłyszeć o niedowadze albo o jakimś [...]