[...] twaróg. Nie wiem czy jest kaloryczny czy nie (dla mnie to bez różnicy). Robisz tak: * kostka twarogu * troche mleka (żeby ciapka była, tylko nie przesadź bo zupa wyjdzie) * czubata łyżeczka od herbaty kakao (takiego prawdziwego,żadne tam rozpuszczalne) * cukier (dodawaj po trochu aż będzie słodkie) To wszystko, i mówie Ci, idzie sie uzależnić [...]
1 łyżeczka (dosyć płaska - małe wgłębienie, ale czubata) to 15g miodu. 1 łyżeczka to ok. 50 kcal. Ważony miód nie był lejący, miał bardziej stałą postać.
Hmmmmm 5g glutaminy to czubata łyżeczka (ale nie kopiasta) 6g - nieco więcej 2,5g - to płaska łyżeczka Nie musisz się przejmować aż tak dokładnością dawek (przy dawce 5g zawsze musz się liczyć z ochułami rzędu -/+1g) - to nie apteka Ważny jest tylko dobór łyżeczki - nie może ona być za mała, ma być normalna łyżeczka do herbaty Ja przydatność [...]
[...] Twoj 4-tygodniowy jest ok! Co do odmierzania to w kreatynie Treca jest miareczka. A kiedys mierzylem koledze i to zalezy jaka masz lyzeczke od herbaty jesli jest mala to czubata jesli nieco wieksza lub glebsza to bierzesz bardziej plaska. A tutaj tak na wszeli wypadek... jak brac kreatyne: Kreatyne bierz 2 razy dziennie: raz rano naczczo 5 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. łyżeczka mała to 5g około, jak bardzo czubata to nieco więcej. 10g dziennie 2. Do białka jest miarka w opakowaniu :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-10 19:29:30
[...] poniżej kosztów żeby zwrócić na siebie uwage. Poza tym 25 zł to nie pieniądze żeby nie można było spróbować. Chłopaki wezmą to napiszą czy kupa czy nie. Wszyscy chwalą linie ANIMAL a dla mnie to g****. kupe kasy mi zeżarło a zwykła kreta z megabolasa więcej dała. Dawkowanie tak jak pisałeś. 5g - czubata łyżeczka. Piszcie o działaniu tego cuda.
plaska stolowa . albo czubata od herbaty - ok 5 g . widoczne efekty ?// o jest DODATEK DO DIETY a samą serwatka hooya zrobisz dieta to PODSTAWA .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
Mam pytanie do tych, którzy brali już kreatynę z Vitalmaxa i białko z Vitafit. Na puszce od kreatyny pisze, że 5g to płaska łyżeczka, ale z tego co czytałem w opiniach to jest to dużo mniej niż 5g. Ile Wy osobiście bierzecie jako te 5g? Czubata łyżeczka czy jeszcze więcej? A jak z białkiem? 30g to wg producenta 3 łyżki stołowe. Jak to bierzecie? 3 [...]
Na allegro znalazłem: Corynanthe Yohimbe 25g za 14zł. Czubatą łyżke zagotowac w 1litrze wody dodac witaminke C i wypic. Myślicie, że to jest dobra joha? bo też jak kolega "smalec69" chciałem kupic sobie johimbinke
hmm jogurt naturalny 1,5% 175g packu i lycha to lyzka do zupy taka plaska(ok 15g-20g) nie czubata ale widze ze jestes ekspertem wiec niebede z toba dyskutował!! PS niemasz jaj impotencie?? ?! Zmieniony przez - PySiO. w dniu 2005-05-20 17:26:00
Rano po sniadaniu 1 miarka czasem troche czubata deto i po treningu tez 1 miarka pije w dt ok 4 l wody jem duzo miesa famt ale weglo tez np bochenek chleba dziennie zjadam i do tego ziemniaki czy cos a na noc booster lub zma moge brac wszystkie suple normalnie jak zawsze? Bo ostatnio za duzo krety jadlem w miesiac jakos 800gram ale wszystko bylo [...]
A w ogóle teraz mam znów cyklik kreatynką i zpomniałem ile to 5g--czubata łyżeczka od cherbaty czy też plaska...? _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i głosu serca_