A tutaj daje 2 zdjęcia z wczorajszych posiłków, które jadłem przed wyjściem na zaliczenie z logiki A tutaj mój pies sie dobierał do mojej paszy a tutaj dzisiejsze śniadanie low carb czyli omlet z czekoladą własnej roboty całość ma chyba około 7g wegli
[...] rozumiem ? Jesteś na low-carb czy na zbilansowanej bo już sie pogubiłem... Jedz jak chłop! Wszystko dokładnie uzasadniłem wyzej, masz równiez diete wystarczy spojrzeć A czekolada to rozpuszczona łyżeczka masła, łyżeczka kakao i woda Wcześniej kierowałem sie głownie 10 zasadami zywieniowymi, ale trenuję co raz cieżej i potrzebuje więcej [...]
[...] BCAA. 2) srodek dnia - żeń szeń, glutamina, BCAA. 3) przed snem - ZMA, czyli cynk, magnez, B complex. Dodatkowo - zielona herbata. Staraj się zastępować słodycze owocami ( w ciągu dnia). A ze słodyczy to czekolada. Tak w sumie wygląda moja suplementacja i nie jest źle. Zamiast BCAA biorę kompleks aminokwasów. No i dieta to podstawa.
[...] 7. Płatki kukurydziane zmień na owsiane. 8. Powyżej zaznaczyłem, abyś zwróciła uwagę na fruktozę, poczytaj o błonniku, tu również nie można przesadzać. 9. I ta gorąca czekolada . Uparciuch z Ciebie. Rozumiem, że te 2 - 3 kubki mają po prostu polepszać samopoczucie. Ja bym wywalił bądź zminimalizował do jednego na tydzień. *** To czy dieta [...]
SUPLEMENTY NA ETAP 2 są następujące: MASSIVE GAINER 3 kg - owoce leśne OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 1 kg czekolada OLIMP dextro juice 1,5 kg TREC Ceratine mnono 400g + taurine OLIMP MC mono 210kaps troche MC taurynki do kreatynki czasem dam bo mi zostało troszke
popijalem sobie zawsze gainerka do sniadania i dzisiaj patrze a to smak ciasteczkowy, a bylem przekonany ze pije czekolade i maniakom czekolady polecalem.. a czekolada syf jest z tej firmy
Mam 2 pytania: 1) Dlaczego na : "PERFECT BODY MRP® - CZEKOLADA 1 saszetka 70g" nie znajduje się hologram? Miałem już sporo tych saszetek i na żadnej hologramu nie było! Jest to nowy produkt, więc nie ma mowy aby te szaszetki były wyprodukowane przed konkursem!! A znajduje się pojedyńcza saszetka w kalkulatorze! 2) Skoro te [...]
Hmmm, ten kokos brzmi zachęcająco, powiem Ci. Może nie aż tak zachęcająco, jak smażone ziemniaczki ale jednak Moja obrzydliwa i ze wszech miar odrażająca czekolada Maximize już się szczęśliwie kończy i chyba wezmę pod uwagę Olimpa, skoro polecasz. Chociaż do tego jeszcze jakąś kazeinę bym musiała i tak dokupić, prawda? Tylko ten Matrix 5.0 [...]
kokos w whey protein complex bardzo mnie zaskoczył i jest naprawdę smaczny co do innych smaków to truskawka odpada całkowicie czekolada dobra ale już chyba mi się rpzejadły odżywki z tym smakiem, ale na początku był dla mnei wypas wanilia nadal mi bardzo smakuje
po wadze i wzroście patrzę, że jesteś ektomorfikiem , gain bolic będzie bardzo dobrym wyborem, jadłem go jakiś czas temu i byłem z niego bardzo zadowolony, smak czekolada nawet spoko, nie wiem jak inne, rozpuszczalność bardzo dobra. jak będziesz miał zamiar go kupować, to nie bierz w tej dużej puszcze bo się nie opłaca, lepiej zakupić parę folii [...]