[...] tabl w twoim przyadku to bedzie 7 tabletek - i to jest PORCJA Proponuje rano na czco jako pierwsze co wlozysz do ust oraz przed/[po treningu - jak wolisz (przed treningiem ok. 30min + glukoza jest optymalnym rozwiazaniem) takze w stanach katabolicznych - kiedy nie mozesz np zjesc posilku (jestes na wyjezdzie badz nie masz czasu itp) pozdrawam
[...] - szybko otrzeźwiejesz. Skoro II DAN AIKIDO mówi że to nie jest na ulicę i to wyłącznie sztuka - to ja mu wierzę. Frajerem jesteś jak na razie TY - ja np. nie tracę czasu- TY TRACISZ. JA TRENOWAŁEM AIKIDO - zrezygnowałem bo NIC nie dawało, zamiast tego wybrałem boks, TKD etc. MOC AIKIDO?!?! - posparuj - wyzdrowiejesz. /Staying alive is [...]
[...] to nie znaczy ze od tego umrzemy. Ambroziak nie sklamal mowiac ze doprowadzimy do 'huśtawki glikemicznej' bo poziom cukru wzrosnie nagle a potem lekko opadnie(w miare uplywu czasu) i dopiero po posilku ustabilizuje się na pewnym poziomie dzieki weglowodanom zlozonym. Co nie usprawiedliwia jednak koniecznosci kupienia carbo (przynajmniej ja nie [...]
[...] bedziesz mogl mi pomuc. Jak sadzisz jak bym bral glukoze przed treningiem a kreta po to czy ta glukoza tez by mi pomogla lepiej wchlonic kreatyne czy to juz za duzy odstep czasu ?? Moj trening trwa okolo 2h. Niewiem czy jest sens to brac w ten sposob wiec pytam. Pozdrawiam! SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy [...]
[...] bedziesz mial takiej gdybys nie palil ... palilem okolo 1,5-2 paczek dziennie i mialem owiele lepsza kondyche w klubie od ludzi, ktorzy nie palili ... w marcu minie rok od czasu kiedy rzucilem a poprawa jest znaczna ... ogolnie jestem wstanie przetrwac bez wiekszych problemow i typowych zadyszek godzinne kulanki/sparingi ... rok temu bez [...]
[...] CHWYTÓW RAKAMI JEST JESZCZE SPRZET I CAŁA TAKTYKA I JESLI SIĘ JĄ TRENUJE TO MOZNA DAC SOBIE RADE ALE NIE JEST TO PEWNIK / NIE UCZYMY CUDÓW /" Sprzęt - masz mało czasu przy ataku - zdążysz wyciągnąć to co nosisz? Przy szantażu owszem - masz jakieś szanse. **************************** Przykład #1 "Jak podają świadkowie, napastnik [...]
taaa... ja to mam juz z pol roku , pozatym wstyd z takim "gownem" na twarzy wyjsc do ludzi :/ wg Ciebie ile czasu mam z tym nic nie robic i to samo zniknie? Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
Ty jak miałem 16lat wyciskałem 85kg. Dojechałem do tego czasu na odżywkach przez 3 miesiące zaczynałem od 50kg. Moja waga jak zaczynałem wynosiła 50kg. Teraz waże 78kg mam 175cm i cisne 150. Mam 18 lat teraz. Wszytsko poszło po koksach. Nie znajdziesz na mnie kropli tłuszczu. Nawet na dolnej części brzucha widać mi żyły:))) hehehe. Nie [...]
napiszcie ile placiliscie za swoje kuracje i na ile czasu... bylem u swojego derma. i powiedzial mi ze moge zrobic na 4 miechy. zamawialiscie moze z europharmacy.com? wydje mi sie ze TT, moze pogorszyc, ale to zalerzy u kogo...
z tego co mi mowil keidys kumpel to mozna posiadac i jak juz sie czepiaja to mowisz ze to dla ciebie - nawet gdy jestes zdrowy - i nei moga ci nic zrobic bo zabroniony jest tylko handel ,ale nie wiem jak jest teraz bo to bylo troszke czasu temu a prawo caly czas sie zmienia
[...] myslisz uwzajac ze na produktach Herbalife'u wszyscy pieknie chudna tylko trzeba silnejh woli troszke tak sie sklada ze znam troche ich produkty - ba - nawet poznalem swego czasu pewnego pracownika ... wystarczy ze powiem tyle - nie masz racji. pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-01-29 16:18:01
wiec widzisz tu ci zaden master nie pomoze , poprostu musisz załapać technike, ja ćwiczyłem na kazdym treningu spora czesc czasu, z przerwami bo tak bez przerwy to po paru probach przestaje wychodzic, czyli rob np kilka razy thomasy poxniej co innego i znowu thomasy tak poleam a teraz sobie sprobuj zrobic thomasa z nogami na maxa przy przejsciu [...]
Chcę uzyskać dużą ilość masy mięsniowej /OK ALE NA TO TRZEBA CZASU UWZGLEDNIJ UWAGI KHAINE I POPRAW DIETE. A TERAZ KILKA UWAG ODE MNIE: - Posiłek 1 płatki owsiane 500g /500G??? CHYBA POMYLKA - Posiłek 4 2 jogurty jogobella /TO NIE POSILEK - Posilek 5 KREATYNA POWDER OLIMP 5g /TO TYM BARDZIEJ NA MIANO POSILKU NIE ZASLUGUJE - Posiłek 6 KREATYNA [...]
Z biegiem czasu organizm się przyzwyczaja do diety i rodzaju przyjmowanego pokarmu, więc potrafi wchłonąć większe ilości białka, zarówno te z odżywki jak i jedzenia. Bo co by mieli do powiedzenia 150kilowi strongmeni, czy kulturyść. Niestety gdy sie zaczyna zabawę z kulturystykąto dawka 30 gram jest w miarę bezpieczna.
[...] się uzbiera. Więc nietylko roczina ale także kasa się liczy. No ale jak chce się zostać oficerem to można zostać nawet bez kasy i oficerów w rodzinie. Po prostu wystarczy bardzo mocno tego chcieć a na pewno się udą. I przy okazi mam pytanie dostałem wezwanie na WKU na środe tą, to od tego czasu ile jeszcze będę musiał czekąć na bilet? Pozdrawiam
reprezentacyjna hehe no wiec najpierw bedziesz maszerowal a potem bedziesz stal na bacznosc w ****u czasu a potem musztra i tak wkolko caly dzien ale za to wszystkie panny twoje
[...] z Realem. Wówczas wspomniany już Fermin dopilnował, aby od strony finansowej piłkarzowi nie stała się krzywda, chociaż o wielkich zarobkach na razie nie było mowy. Do czasu... Sezon 1994/95 okazał się przełomowy. Kiedy okazało się, że słynny snajper Emilio Butragueno (zwany "Sępem") już nie nadaje się do gry w pierwszej [...]
[...] Ryana doprowadził do zwycięstwa nad Coventry City, a później z Middlesbrough dające Unted mistrzostwo kraju. Kiedy Ryan podpisywał 4 kwietnia 2001 roku nowy pięcioletni kontrakt obowiązujący do lipca 2006 powiedział, że jego celem będzie teraz wypełnić tę umowę. Dodał również, że do tego czasu nie ma zamiaru opuszczać Old Trafford
[...] siedem goli i został królem strzelców imprezy. Lato zdobył z drużyną trzecie miejsce na świecie, a następnie uczestniczył we wszystkich późniejszych sukcesach. Z biegiem czasu przekształcił się z napastnika w gracza biegającego od jednego do drugiego pola karnego. Grał na mundialach w Argentynie oraz w Hiszpanii. Bez niego na pewno nie byłoby [...]
Co sądzicie o AIKIDO ?
