_Radi_
WITAM MAM PTTANKO ILE NA RAZ MOZE PRYJAC ORGAZNIZM BIAŁKA, CO SIE STANIE JEAK SIE ZJE WIECEJ JEST WYDALANE? CZY COS . NARKA DZIEKI.
Zawsze można przyciąć brąxa
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
631
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kanarek
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
79160
nie udowodniono ile naraz jest w stanie oragznim przyswoic bialka - dlatgeo tez taka porcja 30-50g mniej wiecje zostala przyjeta za w miare optymalna - ale nikt ni empowie ci ile dokladnie moze przyswoic i ile sie wydali itd
...
ebe
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
254
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14241
od 25-60 gram białka zalezy od organizmu,
zapotrzebowanie tez jest zalezne od organizmu i wacha sie okolo 2g / kg masy ciala, w razie zbyt duzej ilosci moze wystapic biegunka, odwodnienie itd...
zapotrzebowanie tez jest zalezne od organizmu i wacha sie okolo 2g / kg masy ciala, w razie zbyt duzej ilosci moze wystapic biegunka, odwodnienie itd...
...
sichell
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
899
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6843
Biegunka oo a jak rano sie przebialkuje 
no nie ciekawa sprawa jest!!! To bedzie treba uwazac rano przed szkola zeby nie biec do domu albo do szkoly a czy to rano powino sie brac mniej gainera jak przeciez musi starczyc na tylt godzin???
no nie ciekawa sprawa jest!!! To bedzie treba uwazac rano przed szkola zeby nie biec do domu albo do szkoly a czy to rano powino sie brac mniej gainera jak przeciez musi starczyc na tylt godzin???--- If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ---
------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szefa mafii ------
[][]----[][] STRONG MAN [][]----[][]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
254
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
14241
Skad ja to znam ale chyba kazdy z nas to przechodzil 
dawke z rana dajesz wedlog wlasnych potrzeb sam sie zorientujesz ile mozesz sobie dac zeby nie bylo za duzo, jezeli chodzisz do szkoly to wiadomo ze nie ma tam mozliwosci mixowania itd... ( w wiekszosci przypadkow ) , dlatego najlepsze sa dobrze przyzadzone kanapki do tego jakis banan, jablko...
ja zawsze przed szkola bralem raz i odrazu po powrocie ( z jakas zakaska )
Zmieniony przez - ebe w dniu 2004-02-11 09:49:18
ale chyba kazdy z nas to przechodzil dawke z rana dajesz wedlog wlasnych potrzeb sam sie zorientujesz ile mozesz sobie dac zeby nie bylo za duzo, jezeli chodzisz do szkoly to wiadomo ze nie ma tam mozliwosci mixowania itd... ( w wiekszosci przypadkow ) , dlatego najlepsze sa dobrze przyzadzone kanapki do tego jakis banan, jablko...
ja zawsze przed szkola bralem raz i odrazu po powrocie ( z jakas zakaska )
Zmieniony przez - ebe w dniu 2004-02-11 09:49:18
...
Kondziu
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3951
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21363
Jednorazowo porcja białka powinna wynosić (mieścić się w granicach)od około 30 do 40 gram białka i nie więcej bo i tak się więcej nie wchłoni. Jego nadmierna ilość po prostu się nie trawi i jest wydalana oraz dodatkowo obciąża nerki.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
631
oki dzieki:)
Zawsze można przyciąć brąxa
...
Słabeusz
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4241
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
16798
Z biegiem czasu organizm się przyzwyczaja do diety i rodzaju przyjmowanego pokarmu, więc potrafi wchłonąć większe ilości białka, zarówno te z odżywki jak i jedzenia. Bo co by mieli do powiedzenia 150kilowi strongmeni, czy kulturyść. Niestety gdy sie zaczyna zabawę z kulturystykąto dawka 30 gram jest w miarę bezpieczna.
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
WILLHELM
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
5807
Wiek
52 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
40909
heh chyba że rzecz nazywa sie ovopol... 
) pamietam, ze po ovo mialem non stop klimat z kiblem...jeezu to była już chyba desperacja...no i te gazy poovopolove ehh... gdzie te czasy
) pamietam, ze po ovo mialem non stop klimat z kiblem...jeezu to była już chyba desperacja...no i te gazy poovopolove ehh... gdzie te czasy Willhelm
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
631
słabeusz ty miales gdzies jechac w ****uu to co sie wypowiadasz ha ovopolu nie biore dzieki za te specyfiki klapa .
Zawsze można przyciąć brąxa
...
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
4241
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
16798
Bo w domu mam neta przez modem, ale nie mam GG. A wypowiadać się mam prawo, więc nie wiem czemu na mnie naskakujesz.?
Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-02-12 15:34:30
Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-02-12 15:34:30
Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz
Doradca w dziale Suplementacja
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
631
NIE NASKAKUJE TYLKO SMIEJE, CO WY KOLESIE TACY POWAZNI JESTESCIE JAK BYSCIE MIELI 40 LAT NIE CZAJE SORRY HAHA
2
Zawsze można przyciąć brąxa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
kreatyna+hmb+glucosamine+tauryna+zma
Następny temat
Co wziąć po cyklu metanabolu?
