ebe

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

254

przeczytanych postów

14241

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Głuchowski

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2150/2400 kcal

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2015 (16:37)

Data rejestracji 14.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	ebe \ plecy // <br><br>zdjecie 1/2 no i minelo 6 miesiecy od kiedy zaczelem zabawe z kulturystyka :)	12	2004-05-06 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Karotka mogl by mi ktos wyjasnic o co biega z ta karotka... chodzi mi o sok przecierowy o smaku marchwiowo-jablkowo-bananowy na kartonie jest napisane ze w 100ml soku znajduja sie weglowodany przyswajalne: 11 g, to sa zwykle weglowodany takie same jak	7	2004-01-16 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	CO WY NA TO????? masowałem 2 miechy w tym cykl kretki!!!!!!!!!!	2006-11-16 01:42
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny!!	2006-10-31 19:13
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny!!	2006-10-29 17:37
Odżywki i suplementy	Od czego zalezy retencja wody przy mono?	2006-10-16 04:06
Odżywki i suplementy	Katar po kreatynie	2006-09-28 01:25
Odżywki i suplementy	Co do miarki...<	2006-09-15 19:36
Odżywki i suplementy	KREATYNA Z LODOWKI	2006-09-13 23:52
Odżywki i suplementy	gainer czeka całą noc	2006-09-05 01:26
Galeria Zdjęć	Moja przemiana w 2,5 roku	2006-05-20 01:27
Odżywki i suplementy	HN Protein 80	2006-05-17 00:29
Informator MAZOWIECKI	Sklepy z suplami	2006-05-04 17:05
Odżywki i suplementy	kreatyna po dacie ważności	2006-04-27 13:17
Odżywki i suplementy	Jak zacząć ???	2006-04-26 00:00
Trening dla zaawansowanych	Barki/Ramiona....	2006-04-25 23:04
Informator MAZOWIECKI	Sklepy z suplami	2006-04-25 22:36
Informator MAZOWIECKI	Sklepy z suplami	2006-04-25 19:28
Odżywki i suplementy	Łączenie odżywek	2006-04-25 19:20
Odżywki i suplementy	wpc cena/jakosc	2006-04-25 13:07
Odżywki i suplementy	Naturalne sposoby podkrecania metabolizmu.	2006-04-24 14:39
Odżywki i suplementy	CO BRAC ZEBY PRZYBRAC NA MASIE ???	2006-04-23 21:56
Odżywki i suplementy	CO BRAC ZEBY PRZYBRAC NA MASIE ???	2006-04-23 21:52
Odżywki i suplementy	Ile?zapotzrebowanie na wit. i min.	2006-04-23 19:35
Odżywki i suplementy	KRETA--->w jakiej kolejności?	2006-04-23 12:51
Odżywki i suplementy	dlaczego MONOHYDRAT na PiErWsZy CyKL ?! ---	2006-04-23 00:12
Odżywki i suplementy	dlaczego MONOHYDRAT na PiErWsZy CyKL ?! ---	2006-04-23 00:04
Odżywki i suplementy	dlaczego MONOHYDRAT na PiErWsZy CyKL ?! ---	2006-04-22 23:47
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl	2006-04-22 23:47
Odżywki i suplementy	bialko	2006-04-22 23:44
Odżywki i suplementy	dlaczego MONOHYDRAT na PiErWsZy CyKL ?! ---	2006-04-22 23:42
Odżywki i suplementy	dlaczego MONOHYDRAT na PiErWsZy CyKL ?! ---	2006-04-22 23:21