gainer czeka całą noc

mam pytanie odnosnie gainera czy moge zrobic sobie mix okolo 22:00 bo tak klade sie spac i wypije go okolo 12 :00 w pracy czy nic mi sie z nim nie stanie jak polezy cala noc bo wole go nie miksowac O 5:00 rano I budzic calej chaty hhhmmm obiecuje ze wykupie tego abona

Tak średnio, bo niby powinno się przyjmować wszystko zaraz po spożyciu... troche długo bedzie tak leżał, a nie możesz wziąć do pracy samego proszku i tam go zalać wodą ?? koniecznie muisisz używać miksera ??

czyli nie bardzo moze stracic wartosci??

zrob tak raz i zobaczysz dlaczego nie warto w ten sposob robic
smak gorszy bedzie, gainer moze sie popsuc(mleko itd)

a nie lepiej kupic szejkera w sklepie SFD za 9 zl ?
ja raz zrobilem gainera i stal tylko godzine w czasie treningu zeby wypic zaraz po i smak ochydny zrobil sie cieply i jakos dziwnie napecznial

dokladnie kup szejker i problemu nie ma

szejker jest marny jeszcze nie mialem gajnera ktorego by sie dalo wymieszac bez miksera zeby nie bylo glutow. Mieszaj dzien wczesniej wstawiaj do lodowki i niech stoi.

Jeśli w pracy ma lodówkę... tu naprawdę nawet godzina może zrobić shit z przygotowanego gainera. Wiem bo też tak kiedyś zrobiłem i teraz jeśli mam taką sytuację to biorę sam proszek do szejkera i dopiero jak go mam wypić to kombinuje wodę czy mleko... no a rozpuszczalność czasem trzeba przeboleć.

ja tak kiedyś zrobiłem. Zawsze mieszam gainera z wodą i kiedyż zostawiłem go gdzieś na 48 h po otwarciu strasznie smierdział. Myslę że po 12 godzinach też nie bedzie za świeży