czasu

Witam po dlugiej nieobecnosci Niestety jak na razie nie zagoszcze tu na dlugo, bo najzwyczajniej w swiecie nie mam czasu. Niestety zycie idzie naprzod i na niektore rzeczy brak czasu i trzeba z nich rezygnowac. Niestety padlo na forum SFD na razie Szkoda bo fajnie sie tu bawilem momentami, hrhr. Ale czas na zmiany. Nie pale za soba wszystkich [...]

[...] O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

wszysto jest na ludzi , od czasu do czasu of course

nie słuchaj takich rad, słodycze odpadają. Drzem to możesz sobie od czasu do czasu ewentualnie po treningu zapodać. Co do pizzy to na masie jeśli zrobiona własnoręcznie z odpowiednimi składnikami ujdzie czasami.. pozdro

Moja prababcia ma 100 lat!!! je 3 posilki dziennie...rano jakas kanapeczka z twarozkiem...potem 1 ziemniak+jakies miesko albo zupka potem od czasu do czasu do kawusi podwieczorek czyli ciasteczko albo cos poza programem :) i na koniec dnia znowu kanapeczka hehe

[...] słabych i średnich. Problem może miec tylko ze ścisłą czołówką i to podejrzewam, ze tylko z tymi wyższymi. Z Ruziem walczył jak równy z równym, a Ruzi był równy swego czasu z Hollym. Choć wg Ruzi powinien być tepiony przez sedziów, za kazde uporczywe trzymania kara, wtedy nie dopchał by się do tytułów. Tacy ludzi jak Ruzi przyczyniają się [...]

pompki tez robie od czasu do czasu ale to chyba bardziej na sile niz na przyrost masy :)

zroznicowanie ZAWSZE jest dobre. wiadomo ze nie mozesz z ostrowii uczynic glownego swojego pokarmu. jedz kurczaka, makrele , jajeczka a nwet soje czy fasolke od czasu do czasu. zasada wystwiania organizmu na nowe bodzce sprawdza sie takze w dietetyce.

[...] muśisz napisać i dać do wglądu bo gotowych planów jako tako nie widziałem z priorytetem na nogi Na przyszłość by ci szło łatwiej pomudz napisz wiencej o sobie ... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

Moje pytania: 1. Czy mój cel jest realny? jest 2. Jeżeli tak to w jakim okresie czasu? to kwestia indywidualna 3. Czy możliwe jest abym przy tych wymiarach zachował wage 80kg? tak 4. Ostatnio miałem tydzień przerwy z powodu choroby, słyszałem, że 1 dzień gorączki osłabia organizm bardzo (ja gorączkowałem z 3-4). Czy lepiej poczekać do pełnego [...]

aa tam..ja tez slyszalem ze w czasie diety dobrze sobie jest od czasu do czasu pozwolic na pizze czy dzemik.. lepiej sobie jest zjesc raz na tydzien nie wielka pizze czy kilka kromek z dzemem niz myslec o tym jedzonku przez kilka tygodni..mozna sie wtedy dorobic jakiejs choroby psychicznej...

od czasu do czasu nic sie nie stanie kurde no przeciez to tylko silownia nie ma co podporzadkowywac az tak calego zycia pod trening zjedz batonika bialkowego albo jakies inne zarcie z nocnego i bedzie git

[...] 100gram *oliwa z oliwek 10gram *mięska i surówki nie wliczam(mama chyba nie pożałuje synkowi) RAZEM 80 groszy TRENING Po treningu trzeba podkraść miód, który tata od czasu do czasu (czyt. Codziennie) dodaje do piwa grzanego. Jaś tak robi i daje go 0,5 grama na kilogram masy ciała do wody i pije ze smakiem 5.posiłek po treningowy ok. [...]

[...] rozumiesz,ze sie nierusza wiec nie spala tego wszystkiego w trakcie ruchu.Poradz mi prosze jeszcze, czy nabialu duzo,bo je sery biale,maslanki,kefiry, chleb tylko rano, w diecie sa warzywa i pomarancze lub jablka od czasu do czasu. Mam jeszcze jedno pytanie czy kupic jakis preparat wspomagajacy? jadł Chrom plus,ale skonczył miesiac temu chyba.

okularki chłodzące - kupisz w kazdym dobrym kosmetycznym + krem rozświetlający pod oczy, od czasu do czasu plaster ogórka świeżego ... efekt powinien Cię zadowolić --- nie koniecznie problemem są nerki etc może poprostu taka Twoja uroda Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-02-22 11:10:27

[...] O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Trenuje rok czasu mam 174 cm wzrostu i jak juz mowiłem waze 70,5 kg odzywki ktore zjadlem w ciagu tego roku to: Biogenix monster mass 1,8 kg, olimp top mass 3 kg,profi wgey mass 3 kg,creafusion 500g,monohydrat kreatyny olimpu i nitrobolon 500g.Moja waga w miedzy czasie sie wachała w obecnym momencie jest szczytowa ale z penoscia do wiosny schudne [...]

"...........(a cwicze rok czasu!).................:)" Hehehehehe nie no ja wiem że to brzmi smiesznie ale patrząc przez pryzmat tego czasu i oszamanych odżywek to obwód bicepsa równy 35 cm nie jest imponujacy :(

Witam Panowie Adrian jestem no i generalnie chciałem zapytać czy mogę tutaj sie od czasu do czasu coś udzielić?