czasu

Rozumiem, czyli TTWTTWW będzie najlepszym rozwiązaniem? Ile czasu trenować takim schematem ? 4 dni treningowe to jest taka ilość treningów, że masz całą masę możliwości doboru dni, podziałów itd więc tutaj na prawdę 4 dni treningowe dają ogromne możliwości.

Tak jak pisze grind. Lewis z Huntem przegrał. Z Tyburą i Volkovem trafił i było pozamiatane, do tego czasu przegrywał. Taki Blaydes z Huntem wygrał, z Reemem każdą rundę wygrał. Z Ngannou Lewis dał fatalną walkę i zadał tyle ciosów w ciągu trzech rund co Cormier zadaje w ciągu jednej. Żeby chociaż Lewis miał więcej czasu to może by poprawił cardio [...]

Ile czasu trwała kuracja i kiedy odstawiłaś? tak jak wynika z powyższej wiadomości , wczoraj ?

Prolaktyna zbijalem na własną rękę jakieś pół roku temu. Z poziomu 26 zabiłem do 2 lecz nie było nic lepiej. Po miesiącu zbadalem i podskoczy to do 11. jak zbijałeś ? czyli jak widać znowu podbiła szybko a miesiąc to za krótki okres czasu

Lecze caly czas. Tylko chyba nie u wlasciwych ludzi piszesz o tym od pewnego czasu, a leczenie ograniczało się do fizykoterapii i leków p/zapalnych a najważniejszej jej części nie było

[...] To jest jedna rzecz ktorej w ciezkiej nie lubie, ze ktos moze dojsc do pasa bo ma p******niecie i twardy leb, a niewiele umie. Stad ta walka wydaje sie bez sensu. Na papierze DC powinien zrobic z niego posmiewisko, ale moze rowniez zostac skonczony. Lewis bylbu jednym z najslabszych mistrzow HW UFC od dlugiego czasu jesli chodzi o skill set.

Dziś rano trochę czasu-stąd idąc za ciosem- znów jadę na trening. W planie klata i ramiona. Jestem ciekaw czy te ostatnie pompki na poręczach to był przypadek-że nic nie bolało,czy już trwały trend? Dobrze jakby już ta kontuzja sie wyleczyła,bo poszło 5 puszek Iron Flexa a kolejnej już przy sobie nie mam :) A tutaj nie ma supli tej firmy. W [...]

[...] tu człowieku mądry i staraj sie wszystkich zadowolić ;-D. w najbliższym czasie nie mam w planie nagrywania żadnych filmików, treningi obszerne a nagrywanie zajmuje za dużo czasu ;-). Może w połowie miesiąca jak będę miał parę dni urlopu :-). Kabo nie widzę nic złego ani obraźliwego w nazwaniu wiosła czy drążka fikołkami. Kiedyś tam Ajazy tak [...]

[...] gdzie do 11/12 elegancko, ale jeszcze daleko xD Daję sobie czas do końca roku czy dam radę na tym kierunku na tej uczelni a dodatkowo takim system, bo zapłaciłem na tyle czasu, zobaczymy jak to będzie wyglądać, mam nadzieję że jakoś to będzie szło, ale tak jak mówię analiza to jest jakies chore poyebanstwo i ni hoya tego nie ogarne, a jeszcze [...]

[...] Kabo dotarło do mnie {{:-( że mogłeś odebrać mój wpis do siebie a ja go poczyniłem myśląc o swoich młodych znajomych adeptach sportów siłowych z którymi "walczę" od jakiegoś czasu na siłowni miejskiej. Tak jakoś mi się skomponowało obok tematu o masie i wyglądzie :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-11-01 23:06:37 Zmieniony przez - [...]

[...] 93kg 8-O Trening poszedł nawet,nawet. W WL byłem sam więc nie chciałem szaleć ale i tak poszło bardzo dobrze,reszta klatki też ładnie zajechana %-) Barki o dziwo od pewnego czasu ładnie idą mi siłowo więc może jakis tam progres uda mi się zaliczyć :-) Triceps jak zawsze dobrze,jedynie w dipsach lekko zejdę z ciężarem bo coś tych 50kg nie umiem [...]

ok, ja pasuje, niech każdy je co chce co do wyzwania to może być problem z oceną, ja idę na planowany zabieg 05.02.2019 więc może mi się nie udać wyciąć do tego czasuMożemy robić porównania co miesiąc. Pozy obowiązkowe filmowane lub zdjęcia. Nie chodzi o końcowe wycięcie lecz o pracę nad zmianą ciała i pokazanie czy kulturysta musi przez cały czas [...]

[...] dla uczciwych czy nie, złotówki na mnie polskie firmy na suplach już nie zarobią. to napiszę Ci tylko że to co mnie interesuje z tej listy orange triad - USA (zresztą swego czasu mocno pimpowany przez xzaar77 i rózne inne osoby) produkty Universal - USA black bombs - USA na pewno nie miały bakterii kałowych tylko zawartość minerałów czy innych [...]

i sprawdzają się słowa - "jak mężczyzna mówi, że coś zrobi to to zrobi i nie trzeba mu o tym co pół roku przypominać :-D" minęło trochę czasu, ale zrobiłem w lekko zmodyfikowanej wersji /SFD/2018/11/1/4b013a09f2b843918fd8644a3899e641.jpg /SFD/2018/11/1/a3c9b27a261d43e1b24f272a96ed1f08.jpg

[...] grudnia 2017 jestem na cyklu test c 250e4d. W pierwszych miesiacach do kontrolowania estro wystarczalo mi pol tabletki symexu co 2,3 dni zebym czul sie okej. Wraz z uplywem czasu potrzebowalem coraz wiecej symexu nie wiedziec czemu (dawka tescia caly czas ta sama). Az doszedlem do momentu gdzie 25mg exe ed przez 2 tygodnie nie byla mi w stanie [...]

[...] Francuz ze sztangą 5 x 10 / 35kg 6B. Uginanie na ławce skos 5 x 10 / Hantle 10kg Myślałem, że będzie gorzej po tych moich przygodach z brzuchem, ale poszło całkiem nieźle. W podciąganiu i arnoldkach mogę śmiało dokładać :-)) Dziś krótka wpiska, trzeba trochę spędzić czasu z najbliższymi :-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2018-11-01 17:53:10

I Ile czasu brac sermy ? dzieki za odp

[...] teraz wykładów Kwaśniewskiego i jestem w szoku. Jak to, co on mówi pokrywa się z moimi wrażeniami z diety keto, która jest bardzo podobna. Zmieniony przez - Hallkell w dniu 2018-11-01 17:31:39 Podstawa to mało białka żywię się tak od jakiegoś czasu + okresy postu i na formę ani wyniki siłowe narzekać nie mogę. Nie wspominając o zdrowiu :-)

To tylko podział na dzni treningowe, mozesz jechać takim podziałem lata. Bardziej mi chodzi o to ile czasu ćwiczyć push/pull i po jakim czasie zmienic na cos innego?

Panie Janie od jakiegos czasu szukam zamiennika piwka. I tak próbowałem z winem ale slodkim bo innego nie przełknę próby nie udane ( ból głowy ,zawroty głowy po małej ilości) Porto odpada tęż ból głowy . Alko ciężkie nigdy mi nie pasowało chyba że w drinkach. Chcę ograniczyć piwo z 6 miesięcy( IV - XI) do 4 miesięcy(IV - VII) bo i tak nie chce [...]