czasu

jesli wiesz ze nie bedziesz mial czasu cwiczyc a tym bardziej jeszcze nigdy nie cwiczyles to zostaw sobie narazie kase na cos innego:)

przepraszam za błędy ale czasu brak ;)

wiesz ile się gotuje makaron? nie masz czasu? a jak przyrządzasz mięso? też na surowo zjadasz?

[...] sobie czegos na wzor diety , nikt nie kaze Ci wyliczac idealnie kalori itp , nie o to w tym chodzi na poczatku , na poczatku powinienes obserwowac organizm , wraz z uplywem czasu zwiekszac ilosc spozywanego pozywienia i obserwowac co sie dzieje z organizmem , pamietaj ze cwiczac na silowni nie mozesz odzywiac sie jak typowy Kowalski , 3 posilki [...]

To zapewne gino . Tylko ile czasu top masz . Stosujesz saa ?

chyba poslucham sie i przejde sie.a mamtakie pytanko jeszcze.a mam jeszcze takie pytanie.bo chce zaczac biegac.i pytanie takie jakimtepemzaczacbiegac.i ile czasu.bo z kondycha ciezko:)

chodzilo mi ze chcialem zaczac biegac ale z kondycha kiepsko.i nie wiem jakim tepem zaczac biegac i ile czasu.

Ja spory czas temu też z braku czasu +lenistwa jadłem ok 250 gram płatków owsianych i przez kilka lub kilkanaście tygodni było wszystko ok, ale nagle układ trawienny powiedział "stop" i możecie się tylko domyślać co się działo, długo walczyłem z tym żeby to naprawić i nie było to łatwe, nawet 80-100gram na dzień kończyło się toaleta, także [...]

[...] osób odżywiających się byle jak. Chodzi tylko i wyłącznie o świadomość takich osób, wraz z czasem, co warto, a czego nie i jak to zrobić, aby nie wpłynęło np. na konieczność przeznaczenia większej ilości czasu w kuchni. Ugotowane w jednym garnku ryżu i kaszy to ten sam czas pracy poświęcony na przygotowanie źródła węglowodanów jak tylko ryżu.

Kretyny teraz odpuszczasz, wg mnie i tak troszke za wczesnie zaczales ten cykl. Robisz przerwe od krety tyle ile trwal cykl (im dluzej tym lepiej). Kup sobie białko/bulka/gainera bo skoro nie ma czasu na dobra dieta to laduj prochami.

oj wydaje mi sie że troszki pszesadzasz z tymi słowami-"nieproporcjonalnie".JA NIE CHCĘ WYGLĄDAĆ JAK JAKIŚ KULTURYSTA ,JA POPROSTU CHCĘ DOBRZE WYGLĄDAĆ I MIEĆ ŁADNĄ SYLWETKĘ I DUŻO SIŁY A TU NAJBARDZIEJ W OCZY ŻUCA SIĘ TÓŁÓW I MOŻE TROCHE RĘCE A NA NOGI NIECHCE TRACIĆ CZASU MOŻE TESZ DLATEGO ŻE NIE MOGE WYKONYWAĆ RÓŻNYCH ĆWICZEŃ [...]

jeden mial niewydolnosc watroby, cos z trzustka i nerkami, plul krwia i caly czas zwijal sie z bulu brzucha, ma jesc hepatil przez rok czasu tak mu lekaz radzil, nastepnych dwoch podobnie a czwarty zoltaczka i dlatego ja sie trzymam od tego z daleka

Śmiejecie się z niego, a ja mam 18 lat, 169cm i śmieszne 53kg! Też mam straszny problem z wagą i to od długiego czasu.

Świetna wiadomość i blisko i długi okres czasu na przygotowania, teraz tylko namówić mame żeby pozwoliła wystąpić

Jak nie jesteś pełnoletni to ci krzywdy nie zrobią, dużo ochraniaczy tam mają, a jak jesteś pełnoletni to nie musisz pytać mamy o zgodę :-D Ale dużo czasu w kit, cała wiosna i lato na przygotowanie ;d

A slabe krazenie moge byc spowodowane tym ze przez dlugi okres czasu robilem sb np kapiele zimna woda potem ciepla i tak kilka razy (chodzilo o to zeby pobudzic ten ostatni tluszcz do spalenia)

Sorry że po takim czasie, ale nie miałem czasu wcześniej. Pomóżcie ją poprawić /SFD/Images/2016/3/22/758c7fef64e4423e9b9c5f0845f1ef5b.jpg

[...] na plecy tripa to robi z 20 seri po 12 powtórzeń wazy z 120 zmasowany jest okrutnie zamist się rzeźbić to dalej je odzywy na mase pewnie też koksuje bo pamietam ze swego czasu to chudzina a w okresie roku niemóglby tego zrobić .. słyszałem ze raz to mówił ze mieśnie popalił - coś takiego a zapomnialem dodać i jak przychodził na 16 otwarcie to [...]

[...] w Polsce i rzeczywiście trenujące Sambo, a nie jedynie pod reklamówką tej dyscypliny znajdują się w Białymstoku, Krakowie i Łodzi. Reszty klubów nie kojarze. Od niedługiego czasu w Polsce również zaczął działać Polski Związek Sambo (www.pzsambo.pl), na tej stronie możemy znaleźć różne aktualności i informacje na temat Sambo w Polsce. Szkoda, że [...]

ok, spedzilem troche czasu szukajac i wybralem nastepujace rzeczy: -cla -cp+mono -tauryna -green tea -bcaa -no i jakies bialko przypominam,ze chce sie wyrzezbic tracac przy tym stosunkowo nieduzo masy. Obecnie przy wzoscie 177 waz 70kg. No i mam watlipowsci jakie bialko wybrac, wiec tylko,ze powinna to byc mieszanka WPC i WPI. No i czy nie [...]