[...] operacji porownywalnych do Alfy na ktora sie powolujesz wykonaly polskie JS. Czekam rowniez na ocene zdarzenia w TVP w warszawie, ocen jako profi... Interesuje mnie tylko merytoryczna dyskusja, na dziecinne spory nie mam czasu. Info ktore podales o Grupie A sa wlasnie info internetowymi, nie ma tam prawdziwego tla tych operacji. Kaspar Hauser
A Andrzej, choć większą część czasu spędzał na naszym stoisku, chodził oczywiście wśród znajomych i niektórzy postanowili to wykorzystać SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] sie op*****lalem a nie cwiczylem ale od wczoraj zaczalem porzadnie bo mam swoja silke niemowie ze mi nieprzeszlo przez mysl koksowanie ale najpierw powinienes cwiczyc troche czasu potem ewentualnie wspomagac sie odzywkami koles a koxy zostawic na bariere genetyczna moze i****a wiem na ten temat ale jak chcesz byc wielki i....zdrowy to powinienes [...]
dizeki za odpowiedzi, no cos bedziemy kombinowali. Filmiki szkoleniowe jusz sa od jakiegos czasu ale jednak z filmow ciezko co kolwiek zorbic a najgorsze jest to ze trzeba taszczyc komputer na sale zeby je oglondac w trakcie treningu wiec ciezko z tym. Zobacyzmy jak to bedize oby bylo dobze, a Białystok to ma to do siebie ze tu wszystko dochodzi [...]
dobrze ludzie, wszedłem na te linki, ale ja nie kapuje nic z tego co tam zostało napisane. Jeśli istnieją na tym forum ludzie mający wiele wolnego czasu, chęć szerzenia pomocy potrzebującym oraz cierpliwość do kolejnego gostka pytającego o plan to proszę: "Ułużcie mi plan, w którym będą widniały tylko proste i zrozumiałe nazwy cwiczeń oraz [...]
oj wydaje mi sie że troszki pszesadzasz z tymi słowami-"nieproporcjonalnie".JA NIE CHCĘ WYGLĄDAĆ JAK JAKIŚ KULTURYSTA ,JA POPROSTU CHCĘ DOBRZE WYGLĄDAĆ I MIEĆ ŁADNĄ SYLWETKĘ I DUŻO SIŁY A TU NAJBARDZIEJ W OCZY ŻUCA SIĘ TÓŁÓW I MOŻE TROCHE RĘCE A NA NOGI NIECHCE TRACIĆ CZASU MOŻE TESZ DLATEGO ŻE NIE MOGE WYKONYWAĆ RÓŻNYCH ĆWICZEŃ [...]
[...] po treningu mam barc białko ??? 45 MIN 3. PATRZ NIZEJ GAJNERA OK 50 GR 30 MIN PO A BIAŁKO 45 MIN PO 15-20GR 4.Jeśli bym brał tego gainera również przed treningiem to ile czasu przed ??? NIE PRZED! 5.Czy jest sens kupywania tego gainera czy może do tego białka kupić cos innego ??? a masz diete? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI [...]
[...] celem jest nabycie dość dobrze zbudowanej sylwetki, niechodzi mi tutaj ze musze byc odrazu bardzo wielki i napompowany jak balon poprostu chce dobrze wygladać :) 4.Co do czasu to moglbym trenowac w kazdy dzien procz niedzieli ;) lecz co do sprzetu to bedzie troszke gorzej, hantle musze skrecac i jest to dosc uciażliwe, niemam bramy a tak to [...]
do leonstara: chce mieć 39 na łapce fajnie wygladać tylko że niemam kasy dużo ani czasu bo niedługo wakacje a musze sie jakos pokazać tak jak na fotce(troche mniej rzeżby) Masa to podstawa!!!
[...] przyjaciół, ale ja akurat też nie muszę być na stronie głównej Modem i tak już jestem, więc widzę to co usuwane a mam ostatnio tyle pracy w realu, że nie spędzam tu tyle czasu ile bym chciał. Jestem na sfd praktycznie każdego dnia, ale z moderowaniem w suplach bywa różnie więc nawet trochę mi czasami głupio że jestem moderatorem a niewiele [...]
A ja od jakiegos czasu na pozyczonym beemku katuje bo nie zlozylem jeszcze roweru :) Wiecie co jest najlepsze ?? ze lezy u mnie w domu boxxer i rama staba i praktycznie wszystkie czesci a mi sie skladac nie chce bo mi sie bmx wkrecil :D " Życie jem jak Milkę , Bo wiem że jestem lśnieniem I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "
narazie to pracuje po 15 godz dziennie i nie ma czasu na cokolwiek , i koncze leancreama z doriana - tak znudow - bo zero training und diet zobaczymy ( kiedys tam ... )
[...] znowu wskoczyłem na obciążenia porównywalne do tych jakich używałem na kreatynie i dodatkowych 2 rodzajach białek. " Heh na takiej diecie to ja tez jade tylko od czasu do czsu sobie zjem kretke i kilka rodzajow bialeczek. Wiedzialem ze nikt z was nie jedzie na samej diecie bo na diecie to mozna najwyzej z rok pociagnac a pozniej ta [...]
ale nie się nie martw.... tydzień opóźnienia świata nie zawali.... a 50 gr. masy mięśnieowej nadrobimy w przyszłości .... życzę powodzenia i odrobiny wolnego czasu dla siebie
Musl Blast toi właśnie gainer, a Profi ma więcej białka. Jeśli jesteś chudy to dalej bierz gainery, ale musisz zwiększyć ilość kalorii w diecie i po prostu cierpliwie ćwiczyć. Nie masz co liczyć na spektakularne efekty po jednym opakowaniu gainera. To wymaga czasu. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] o sobie. No więc tak. Mam 25 lat i z siłownią to nie jest mój pierwszy kontakt !!! Zacząłem jakieś 4 lata temu, ale nie ćwicze non stop ( brak kasy, niekiedy możliwości i czasu ). Jestem typem sezonowym czyli na siłownie chodzę przez zimę i początek wiosny ( w późniejszym okresie przeżucam się na koszykówkę ). Nie chodzę na siłke dlatego, że [...]
sorki ze tak dlugo nie odpisywalem ale nie mialem czasu, a co do pytanie to ćwicze tylko i wyłącznie dla samego siebie ( rekreacyjnie ) ale zawsze moj trening jest na maxa, ile moge to daje z siebie wszystko sław
Witam Piękny zakup !!! Tyle czasu minęło, tyle już było postów na ten temat a ludzie dalej kupują to badziewie. Doprawdy nie rozumiem tego - przecież skład mówi sam za siebie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] to ksiazki Ci za wiele nie pomoga. Niestety musisz miec jakies podstawy. Ja sam kombinowalem jak nauczyc sie np. techniki bokserskiej z netu, ale spedzilem nad tym kupe czasu a i tak pozniej okazalo sie ze robie mnostwo bledow i z zadnym bokserem nie mialbym najmniejszych szans. Jezeli mialbym byc szczery to radzilbym jednak zapisac sie na [...]
A ja wiele się swojego czasu nauczyłem od Adama Małysza. Powaga Umiem skakac nawet bez nart i skoczni ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu [...]
Glauberyt.
