Gainer

Mam pytanie odnosnie jakiegos dobrego gainera chcialem troche przybrac na masie bo jestem chudy i kupilem sobie bialko MLO MUS-L BLAST2000+ ale nie zauwazylem zadnych efektow teraz myslalem o kupnie jakiegos gainera np.olimp profi whey mass czy to jest dobry wybor ?

Grzesiek

Musl Blast toi właśnie gainer, a Profi ma więcej białka.
Jeśli jesteś chudy to dalej bierz gainery, ale musisz zwiększyć ilość kalorii w diecie i po prostu cierpliwie ćwiczyć.
Nie masz co liczyć na spektakularne efekty po jednym opakowaniu gainera. To wymaga czasu.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

1. ustal sobie poprawna diete
2. ustal sobie poprawny trening (moaj propozycja to HST)
3. jesli nie mozesz w diecie zjesc tyle iel zaplanowales to ganer jest wyjsciem (jesli oczywiscie nie potrzebujesz rowniez bialka)
4. powiem ze gainer Sonbatego jest pyszny a to tez jest wazne

Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately

Alternatywna Droga-2003
konsultant-mafii.suple.hardcor.pl
************************************************************
mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila