SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Różnice w IG carbo, vitargo, gainer lipa i gainer typu Up your mass

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3835

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 8879 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 88893
Witam wszystkich. Tak jak w temacie. Chcę sobie zapodać właśnie coś płynnego. Czy jest w praktyce w ogóle jakaś różnica w IG tych produktów? Wszystko w gruncie rzeczy jest w płynie i tak samo szybko się trawi?
Zastanawiam się nad mixem białko + carbo, jakiś gainer np to z Hitec czy te lepsze gainery, jest sens?

Chciałym pić nie tylko po treningu stąd interesuję się tym IG.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23432
a po co wogole wnikasz w IG???

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 8879 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 88893
No coś ostatnio słyszę "pogłosy" jakoby to kolejny mit był ze znaczeniem IG. Hmm?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23432
Solaros o tym pisal o ile sie nie myle. Nigdy w zyciu nie zwracalem na IG uwagi i zawsze dobrze na tym wychodzilem

tutaj cos o IG http://potreningu.pl/diety/artykuly/253/indeks-glikemiczny 

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 8879 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 88893
No to by mi znacznie ułatwiło sprawę hmm...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Tez mnie to interesuje jak wygląda to w praktyce.

Obecnie po kontuzji chciałem dorzucic sporą ilosc wegli do diety i jak wiadomo z jedzenia nie da rady.

I zastanawiałem sie nad czystym carbo (z hi teca) czy ewentualnie Vitargo...ciekawi mnie czy rzeczywiscie jest to tak wielka roznica w tym IG
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23432
tak jak juz pisalem, u mnie nie ma zadnej roznicy, dlatego wogole nie zwracam na IG uwagi. Szkoda czasu.

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 8879 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 88893
No tak, ale nie każdy jest taki sam, ma taką samą wrażliwość insulinową, poziom fatu itd. Stąd moje zaciekawienie tematem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Eltoro_KrK tez zamierzasz w ciagu dnia dopijać wegle? do posilkow np?

kiedys popijałem waxy..dla mnie odpadaja bo siedzą strasznie mi na zołądku..bynajmnie jak wypiłem to odrazu brak apetytu


Zmieniony przez - rk24 w dniu 2012-01-22 14:43:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23432
dokladnie jak piszesz Eltoro dlatego poki nie wyprobujesz nie bedziesz wiedial

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 8879 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 88893
Chciałem głównie przed i po treningu dać porcję carbo z białkiem, ale też może w ciągu dnia lub rano.

PS: no właśnie też nie chcę by mnie zmuliło jak typowy gainer.

Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-01-22 14:45:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja

Następny temat

Wybór odżywek

whey deli