czas wchłaniania

Urazy - rany cięte, tłuczone, kłute, szarpane - definicja rozpoznanie i leczenie. Leki stosowane przy tego typu urazach. Obecna moda na aktywne spędzanie wolnego czasu powoduje, że wzrasta liczba uszkodzeń ciała. Nie pragnę jednak zniechęcić Państwa do spędzania czasu aktywnie, lecz udzielić paru istotnych informacji na temat różnych ran. Czasami [...]

[...] zaniki mięśni i niedowłady. MIT: Alkohol jest dobrym środkiem "na rozgrzewkę" FAKT: Efekt rozgrzania jest tylko chwilowy. Wypicie alkoholu powoduje bowiem, na krótki czas, poczucie ciepła spowodowane napłynięciem do rozszerzonych naczyń skórnych ciepłej krwi "ze środka" organizmu. Rozszerzone naczynia krwionośne przyśpieszą wymianę ciepła [...]

[...] będziemy tracić pieniędzy na ryzyko wydalania nadmiaru kreatyny, mamy pewność, że została ona optymalnie użyta. Mięśnie nasycą się kreatyną, a po około 2 tygodniach od tego czasu zacznie w pełni działać. Tyle samo czasu trwa po cyklu ‘czyszczenie receptorów’ z kreatyny, czyli po odstawieniu działa ona częściowo przez ten czas. trzeba pamiętać, [...]

[...] w jelitach zwiększa się, natomiast duża podaż cynku w diecie hamuje wchłanianie w jelitach. Na przyswajalność cynku ma także wpływ wielkość wydzielania soku trzustkowego, czas pasażu jelitowego pokarmu oraz zawartość fitynianów w diecie. Związki fitynowe obniżają przyswajalność cynku prawdopodobnie poprzez zmniejszenie rozpuszczalności jego [...]

Arginina - Aminokwas względnie egzogenny (niezbędny). Arginina została okrzyknięta przez naukowców najważniejszym aminokwasem budującym tkankę mięśniową i przez długi czas zajmowała zaszczytne pierwsze miejsce. Powstało na jej bazie wiele suplementów. I nadal jest jednym z bardziej szanowanych aminokwasów wśród sportowców. Ale dlaczego?! Gdy [...]

[...] pod uwagę jak motywujące mogą być napięte i dobrze ukrwione mięśnie. Arnold powiedział kiedyś: 'pompa' uszczęśliwia mnie tak bardzo jak seks... a wiedząc jak się czujesz podczas seksu nie zaprzeczysz temu. Więc co można zrobić, jeżeli w ogóle cokolwiek można? Spójrzmy na fizjologię 'reaktywnego przekrwienia' - sugeruje ona kilka spraw. Po [...]

[...] w stosunku do białka nie jest bardziej oczywista niż w kulturystyce. Jasne jest, że będąc kulturystą potrzebujesz go, głównie do przebudowy tkanki mięśniowej uszkodzonej podczas intensywnego treningu oraz do zaopatrzenia organizmu w aminokwasy potrzebne do budowy białek. Ale ile tego białka potrzeba? Według norm amerykańskich (RDA), wystarczy [...]

Witaminy i minerały czyli solidne podstawy Z ogromną skrupulatnością obliczasz zawartość składników pokarmowych w diecie, odmierzasz, z wręcz aptekarską dokładnością, wagę produktów. Czynisz to wszystko, bo wiesz, że dieta to równorzędny kompan treningu i bez niej nigdy nie osiągniesz wymarzonego kształtu sylwetki. Mimo to czujesz się często [...]

[...] Creapure Monohydrate przyspiesza przyrost siły magazynując większe ilości glikogenu. Poprzez uwalnianie grupy fosforanowej zwiększa aktywność mięśni oraz skraca czas regeneracji. Sposób użycia: Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez [...]

[...] 50% 10% 20% 10% 60% 10% 20% 0% 70% - ciężkie trawienie 2 czynniki wpływają na zużycie energii podczas trawienia: - czas potrzebny do strawienia posiłku - intensywność procesów chemicznych potrzebnych do przygotowania skonsumowanego pożywienia do wchłonięcia Więc jeśli [...]

De Luxe Whey to nasza kolejna już nowość wprowadzona do oferty Activlab w minionym czasie. Jest to wysokobiałkowa odżywka oparta na izolacie białka serwatki (WPI) oraz koncentracie białka serwatki (WPC). Produkt dostępny jest w 5 rewelacyjnych smakach: pistacja, likier wiśniowy, sernik z pomarańczą, masło orzechowe z maliną, ciasteczko z kremem. [...]

De Luxe Whey to nasza kolejna już nowość wprowadzona do oferty Activlab w minionym czasie. Jest to wysokobiałkowa odżywka oparta na izolacie białka serwatki (WPI) oraz koncentracie białka serwatki (WPC). Produkt dostępny jest w 5 rewelacyjnych smakach: pistacja, likier wiśniowy, sernik z pomarańczą, masło orzechowe z maliną, ciasteczko z kremem. [...]

[...] No-Boosterów itp. - jeśli masz Diete ułożona i ja stosujesz (wcale nie musi być mega Rygorystyczna, ważne żęby dostarczyc odpwoiednia ilosc b/t/w) i rośniesz a siła cały czas też idze do góry to narazie odpuśc se. Gdy Staniesz w miejscu z Siła, Masa .. (stagnacja) DOpiero wtedy zastanów się nad Tymi Suplementami. Oczywsice w gre wchodzą [...]

[...] nie jest zbyt prosty, choćby ze względu na szeroki wachlarz ofert, którymi kuszą nas różni producenci czy koledzy z siłowni. Ale również z powodu, zbyt dużego wyprzedzenia czasu, w podejmowaniu decyzji kiedy tak naprawdę warto sięgnąć po tego typu produkty. I co najważniejsze, posiadanie sprecyzowanych wymagań, którym mają one sprostać, które [...]

Witam na poczatku chciałem podziekowac za mozliwosc przetestowania spalacza i jednoczesnie przeprosic za to ze zwlekałem sporo czasu było to przyczyne w duzej mierze niezalezne ode mnie. Po 3 miesiacach przerwy z treningiem poróciłem na poczatku grudnia i od jutra zaczynam test. O sobie Wiek:19 lat Wzrost ok 178cm waga 96kg Staz treningowy: ok 3 [...]

[...] wystepuja takze dwucukry (disacharydy), zlozone z dwóch jednostek cukrowych, takie jak powszechnie spozywana sacharoza, czyli cukier buraczany lub trzcinowy, zbudowana z czasteczek fruktozy i glukozy, oraz laktoza, tj. cukier mlekowy zawierajacy galaktoze i glukoze, który wystepuje w wiekszych ilosciach w mleku. Do grupy tej nalezy takze [...]

[...] Witamina C 40-90 mg Zapotrzebowanie na wybrane składniki regulujące dla sportowców • witamina C – 100–150 mg/osobę/24 przed zawodami; 200–400 mg/osobę/24h w czasie zawodów i w okresie odnowy, • witamina A – 206 µg/osobę/24h, • witamina D – do 15 µg/osobę/24h, • witamina E – 30–50 mg/osobę/24h, • tiamina – 2,0-9,3 mg/24h, [...]

[...] sterydy, okazałoby się bez wątpienia, że testosteron plasuje się na 1 miejscu listy prawie każdego z nich. Jest to niezawodne narzędzie służące do zdobycia w minimalnym czasie, maksymalnych osiągów. Odpowiednie dawkowanie testosteronu przełamie twoje bariery genetyczne. Niestety oprócz swej wspaniałości, posiada kilka poważnych efektów [...]

[...] Po jej podaniu poziom aminokwasów we krwi ochotników podnosił się bardzo szybko, osiągając maksimum stężenia po 1-1,5 godziny od chwili podania, co, na ten krótki okres czasu, znacznie zwiększyło syntezę białek w organizmie, aż o 68%. Micelarna kazeina w tym względzie była nieco mniej wydajna, dając w tym samym czasie wzrost syntezy protein [...]

[...] reakcje stresową organizmu, oraz przyśpieszający regeneracje potreningową Naukowo stwierdzono, że reakcja stresowa organizmu, o jaką w dzisiejszych czasach naprawdę nie trudno, powoduje zwiększoną utratę magnezu, natomiast niski poziom magnezu potęguje reakcje stresową, co prowadzi do „ błędnego koła". Do niedoborów [...]