czas wchłaniania

[...] przyrost tych związków osiąga u zdrowego człowieka maksimum." Jak mamy to rozumieć? chodzi o posiłek zjedzony na czczo (wszak to śniadanie) złożony z samego białka? Dlatego czas wchłaniania byłby proporcjonalnie mniejszy (30 min od zjedzenia do pojawienia się maksymalnego stężenia aminokwasów) niż podany przez Ciebie ( ~90 min. - jak sądzę tutaj [...]

[...] przekonać, że odżywki są lepsze od naturalnego jedzenia, o czym napisałem kilka wypowiedzi wcześniej. 1. dlaczego odżywka wchłania się 30-40 min? taki mniej więcej jest czas wchłaniania białek szybkoprzyswajalnych rozpuszczonych w wodzie (nie zagłębiając się w różnice indywidualne), patrz: podstawy fizjologii układu pokarmowego. 2. co [...]

[...] obcinaj węgle.posiłki najlepiej białko + tłuszcz albo białko +węgle.Za dużo tej odżywki białkowej,daj tam mięso albo od biedy twarożek z białkiem.Samo białko ma zbyt szybki czas wchłaniania.cardio bym dał z rana minimum 30min i po treningu tak samo i co tydzień zwiększał o 5min i jak będziesz już miał 45-50min na sesji to dodawaj jedeń dzień [...]

[...] działu jest rewelacyjny! ale boje się ze przez biochemicznych laików i ich pytania o podstawy zrobi się śmietnik. Chodzi mi też o to, że odwalasz dobrą robotę, siedząc cały czas w badaniach i nie chcę żebyś się zajechał przez w kółko tłumaczenie tych samych podstaw. Idźmy dalej... Uważam, że leucyna tuż przed posiłkiem może nie mieć sensu. I nie [...]

[...] antyoksydacyjne – pomaga zwalczyć, niebezpieczne dla zdrowia, wolne rodniki. Dodatkowo zapobiega szeregowi szkodliwych efektów powstających z powodu utleniania podczaswysiłkowego. -pomaga chronić serce – zarówno w sposób bezpośredni, ponieważ w sercu znajduje się duże stężenie kreatyny, jak i pośrednio poprzez regulowanie [...]

[...] dwunastnicy osteoporoza Leczenie encefalopatii wątrobowej: Za rozwój encefalopatii odpowiedzialne są amoniak, fałszywe transmitery - putrescyna i kadaweryna powstające podczas procesów gnilnych w jelicie i w warunkach normalnych detoksykowane w wątrobie. Dieta: zmniejszenie ilości spożywanego białka, szczególnie zwierzęcego (zawierającego [...]

[...] siłowo mają zwiększony popyt na białko aby uzupełnić mikrouszkodzenia i odbudować je z nadstanem a jak wiadomo duża część procesu regeneracji zachodzi w mięśniach podczas snu więc dostarczenie zwiększonej ilości białka zwłaszcza o różniej kinetyce wchłaniania jest jedynym optymalnym posunięciem. Więc przyjmowanie biłka np kazeiny która ma [...]

jestem endo a wcianam ww (+ bialko) nawet podczas :D podstawy supelmetacji okolotreningowej w AD sa dalej aktualne sorry ellis ale czasu ni mam na czytanie wiec tylko dotret do Twojego artu :D BTW kazina i serwatka niezaleznie od pory maja rozny czas wchlaniania calkowitego jednak poczatek wydzielania jest zblizony serwtaka gwlatownie i duzo [...]

[...] kwestia środka, lab niezmieniony, ale flakon już tak - prawdopodobnie inne rozlanie... @@-)@-|@@-)@-| Nie wiem jak to jest ale wydaje mi sie ze na to moze miec wplyw rowniez czas przedostawania sie substancji do krwi i czas wchlaniania w miesien oleju. Duza aktywnosc fizyczna, wszelkiego rodzaju masaze, sauny, akupunktury moga miec wplyw na [...]

[...] w nocy, nie tylko osoby uprawiające kulturystyke, kazdy czlowiek 2 Glutamina i BCAA podane w formie suplementu wchlaniają sie bardzo szybko( okolo 20 minut), dloozszy czas wchlaniania mają natomiast podane w formie odzywki, muszą byc strawione i dopiero wtedy są wchlaniane, dlatego polecane jest bialko wolnostrawne(ja polecam albumine jaja [...]

[...] - byłoby najlepszym wyjściem na senny katabolizm? - hmb - ponoć działa tylko przez 2-3h od przyjęcia. Słyszałem że powstają tabletki z hmb tzw. time-released z wydłużonym czasem uwalniania, co faktycznie byłoby dobrym wyjściem, gdyż poziom leucyny utrzymywałby się ciągle na tym samym poziomie podczas snu. Co ty na to? - czy nie lepszym [...]

[...] WPI,WPH mają mniej cukrów w składzie. Sam przez to przechodziłem po wpc goniło mnie do kibelka. Dołożyłem parę zł kupiłem WPI i nic nie dolega po za tym białka różnią się czasem wchłaniania. Ja biorę wpi bo do 1h się wchłania po treningu jest idealny. Wpc ten czas ma wydłużony od 2 do 4h za to WPH wchłania się najszybciej do 30min od spożycia [...]

[...] - działanie suplementu j/w - od peptydu rózni L-Glutamine szybkość wchłaniania. Ta wersja nadaje się potreningowo, gdy liczy się szybki czas wchłaniania. - wersja w kapsułkach jest wygodna, gdy chcesz wziąść preparat ze sobą na siłownie. Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-11-16 13:58:25

[...] a co do niby lepszego wchlaniania to niech "znawca" wyjasni amatorowi o co chodzi co to ma za znaczenie czy wchlonie sie szybciej czy pozniej ? tylko nie pisz o zamianie w kreatynine bo kreatyne caly czas sie zmienia w kreatynine i odwrotnie takze czas wchlaniania nie ma znaczenia... Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-01-04 20:50:42

[...] po zblenderowaniu nie zmienią się, a jednak miałem jakieś wątpliwości niewiadomego pochodzenia w głowie :P "Wartości odżywcze się nie zmieniają ale logicznie myśląc czas wchłaniania raczej tak." A mógłbyś mnie jeszcze utwierdzić w tym, że rozumiem czas wchłaniania ma wpływ na to jak szybko po takim wypitym czy też zjedzonym posiłku [...]

białko jak najbardziej na noc po treningu sie nie nadaje, IMO kaziena ma dosyć długi czas wchłaniania (na noc ideał) zapobiega katabolizmowi, ale w dzień, na redukcji potrzeba cały czas szybkiej porcji energii

[...] d tego, aby krople rozpuszczac wraz z pokarmami czy płynami w kontekscie wchlanialnosci substancji aktywnych, tutaj bedzie wszystko bedzie tylko rozchodzilo sie o czas wchlaniania suplementu, a wiec nie ma koniecznosci trzymania krpli pod jezykiem, chyba, ze zalezy nam na czasie samego wchlaniania, a nie na poprawie ilosci wchlanianych [...]

Hehe, sprawdź jeszcze raz jego posta i sprawdź czy rzeczywiście pisał tylko o carbo 1. dlaczego odżywka wchłania się 30-40 min? taki mniej więcej jest czas wchłaniania białek szybkoprzyswajalnych rozpuszczonych w wodzie (nie zagłębiając się w różnice indywidualne), patrz: podstawy fizjologii układu pokarmowego. Po pierwsze takiego pytania nawet [...]

[...] - no nie wiem, badania składu białek Olimpa potwierdziły, że ... Ostrovit robi dobrze %-) Teraz tak: Na śniadanie bardziej przydaje się WPC/WPI ze względu na krótki czas wchłaniania, chodzi o to, żebyś spozył białko i żeby maksymalnie szybko wchłonęło się ono, a nie trawiło, dajmy na to, 6 godzin(jak kazeina). Na kolację znowu lepsze są [...]

[...] wchłanialności między odżywkami białkowymi, przykładowo między BX Ultra Whey a BX Prolongatum? jesli pytasz o wchlanialnosc jako % przyswojenia to nie za bardzo jesli o czas wchlaniania jest znaczaca roznica choc nie o tym tutaj rozmawialismy serwatka uwalnia aminokwasy szybko i to w duzej ilosci przy duzym udziale kazeiny (o ile pamietam [...]