Więc powodzenia i wytrwałości , fajnie że zdajesz sobie sprawę z tego ze musisz nastawić się na lata pracy ale uwierz mi ze warto , czas leci wiec nawet się nie oglądniesz a minie kilka lat i ty będziesz miał nowe ciało i zycie . Warto wyznaczac sobie cele i je realizowac bo kształtowanie sylwetki i wszystko co z tym związane jest mega super [...]
Za malo hcg I za rzadko podawane Jak morfologia ? W jakich ilościach proponował byś i co jaki czas być hcg , bo do tej pory tak jak pisałem biłem co 7 tyg,, czy lepszą opcja bedzie np przejść na 500iu e5d?
Za malo hcg I za rzadko podawane Jak morfologia ? W jakich ilościach proponował byś i co jaki czas być hcg , bo do tej pory tak jak pisałem biłem co 7 tyg,, czy lepszą opcja bedzie np przejść na 500iu e5d? Najczęściej podaje się 2x2500e3d co 4-6tyg albo 300-500j 2x week Oczywiście są też inne metody ale z doświadczenia i tego co inni pisza te [...]
Anastazoli cabaser bierze się cały czas jeśli już wyników e2 i prl ponad normę zeby to kontrolować i trzymać w widelkach/lub na damym poziomie bo jak odstawiasz leki to ww wartości pikują w górę Czemu zszedłeś z deki?było dalej ciągnąć
36 lat to nie jesteś taki stary. Wręcz w sile wieku. Byłeś już z tym gdzieś? Brałeś juz jakieś środki? Jeżeli chodzi o te ostatnie, to na sildenafil jeszcze przyjdzie czas. Zważywszy, że może mieć on pewne niekorzystne konsekwencje zdrowotne. Na początku poleciłbym l argininę,... niezły skład ma viamen . Ci co korzystają z suplementacji na pewno o [...]
[...] bedzie ok? Na takim mostku jak z badaniami? do tej pory wyglądało to tak ze przed rozpoczęciem zabawy czyli w lutym zrobiłem szereg kompleksowych badan a pózniej robiłem raz na miesiąc lub co 2 miesiące pełną morfol. estradiol, prolaktyne, progesteron i co jakis czas poziom testosteronu Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2022-01-01 21:33:36
Po co Ci robienie estro,prl i pełnego morfologia co 2miesiace?e2 i prl sprawdzasz i dobierasz dawkę ia oraz ew cabaseru i tyle i nie potrzeba przez długi czas robic jeśli nie zwiększasz/dodajesz saa
[...] miałem w widełkach a estro lekko ponad to nie brałem nic i dopiero po kolejnych badaniach za miesiac jak mi wybiło to stosowałem cabaser i anastrazol ze nie leciałem cały czas na tym. a teścia to z ciekawosci ałem wiedziec. Przy tej zabawie koszta badań w skali miesiąca jakieś wielkie to nie są Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2022-01-01 [...]
No jeśli Ty zbijasz e2 do norm i przestajesz brać ia to co się dziwić?przeciez jeśli zbijesz do normy to bierzesz dalej odpowiednia dawkę ia i bierzesz caly czas bo wbijasz testa syntetycznego
[...] jednak jak lubisz np. charakterystyczne szczypanie, to taka opcja przed treningowo moze Cie dodatkowo nakrecic i zmotywowac do wysilku :-)) ale tak czy inaczej beta-alanina dziala na zasadzie wzrostu poziomu karnozyny, gdzie trzeba ja przez jakis czas stosowac, aby dzialala, wiec tutaj i tak minie pare tygodni zanim odczujesz jej dzialanie
[...] na planie fbw to poszedłbym w stronę psuh pull, to pozwoli Ci spróbować innego systemu treningowego, pozwoli zebrać nowe doświadczenie i pobawić się nieco treningiem. Już wówczas będziesz mieć jakieś porównanie, który sposób trenowania przy 3 dniach treningowych jest dla Ciebie efektywniejszy lub po prostu lepszy w wykonywaniu. To da Ci obraz jak [...]
[...] w obrebie mięśni ktore ja stabilizuja i mozemy odczucwac bole. Moze to dotyczyc kazdego stawu w naszym ciele. nie raz spotkalem sie wlasnie z osobami, ktore po wykluczeniu silowni na jakis czas czuly sie jeszcze gorzej niz w czasi gdy wykonywały regularne treningu. Tak wiec tutaj dobrze kombinujesz i faktycznie moze istniec taka zaleznosc
Cześć mam do Was pytanie. Ćwiczę już jakiś czas ale w treningu na siłowni jestem "nowy" przedtem głównie kalistenika itp. i tu moje pytanie bo lekki dyskomfort w odcinku lędźwiowym i może trochę wyżej zawsze gdzieś tam był (nie ból). Ale teraz kiedy jestem chory i nie ćwiczę plecy od krzyża do połowy pleców bolą mnie strasznie.. w sensie dziwny [...]
[...] innym kontem No i przede wszystkim podstawą jest tutaj to żeby progresować pod kątem podnoszonego obciążenia. Tak więc dopóki będziesz czuł że plan treningowy spełnia swoją rolę w, będzie Progresja będziesz w stanie podnosić coraz większe obciążenie to śmiało możesz takim planem trenować. Pamiętaj również o tym, aby co jakiś czas wykonać deload.
[...] Dla każdego z nas są lepsze i gorsze plany treningowe, ale ich skuteczność możemy ocenić po tym czy realizujemy nasze założenia treningowe. Jeśli rozwijasz się cały czas, nie czujesz znużenia czy przemęczenia planem treningowym to nie musisz go zmieniać bo po co skoro działa. Oczywiście można na bieżąco jakieś delikatne zmiany wprowadzać [...]
[...] praca fizyczna na sklepie, wykładam towar. W takim razie czy małe Ciężary + fbw z hantlami i ławeczką w domu starczy? Mam 30kg w domu, planuje dokupic więcej i na tym pracować. I ile robić cardio? Lubię biegać i mam w planie robić cardio 20min od razu przed fbw w domu. Siłownia odpada - 6 miesięcy córka zjada mój czas więc trenuje około 6 rano.
[...] dokupic więcej i na tym pracować. I ile robić cardio? Lubię biegać i mam w planie robić cardio 20min od razu przed fbw w domu. Siłownia odpada - 6 miesięcy córka zjada mój czas więc trenuje około 6 rano. Jeśli Twoim celem jest estetyczny wygląd to redukcja wchodzi w grę, ale dzięki treningowi siłowemu zachowasz obecną masę. W domu oczywiście [...]
[...] w przysiadzie i owijek nie stosują, ale też nie są zawodnikami startującymi w zawodach siłowych. Jeśli pojawia się ból w stawie to najczęściej jest on wypadową wielu mikrourazów, które dają w końcu o sobie znać. Jak pojawi się problem to owijka może go nieco zakamuflować przez jakiś czas ale on nie zniknie więc trzeba się zająć przyczyną bólu.
[...] waga czy poziom BF z jakeigoś analizatora.Masz bardzo niskie kcal bo 2300 dla dużego faceta z taką aktywnością to tak już na koniec redukcji i majac takie kalorie dłuższy czas to pasuje zrobić przerwę na regeneracje a nie myśleć o dalszej redukcji . Rekompozycja to strata czasu więc zawsze lepiej skupić się na jednym konkretnym celu jak [...]
[...] waga czy poziom BF z jakeigoś analizatora.Masz bardzo niskie kcal bo 2300 dla dużego faceta z taką aktywnością to tak już na koniec redukcji i majac takie kalorie dłuższy czas to pasuje zrobić przerwę na regeneracje a nie myśleć o dalszej redukcji . Rekompozycja to strata czasu więc zawsze lepiej skupić się na jednym konkretnym celu jak [...]
Erekcja - problem
