czas 100

[...] mg ed Chciałbym się dowiedzieć tutaj od ekspertów, jaka własciwie jest róznica wbijania długiego estru miedzy c3d a c7d? teroetycznie jest to długi estr i działa przez długi czas jak sama nazwa wskazuje, co prawda jestem podatny bardzo na tradzik i wiadomo że chciałbym zrobić cykl bez niego :) bo juz jest zaleczony izotekiem, czy będzie miało [...]

[...] w bluzie ;/ Waga i wymiary : Waga - 82kg(przez 3tyg 0,5kg schudłem ale bez dietki eliminując tylko słodycze i słodkie napoje ale nadal dużo jedząc ) Wzrost - 176cm Teraz czas na moją dietę: (zapłaciłem pieniądze i została tutaj opracowana - http://www.darkthorn.republika.pl/dieta_dieta.htm ) Do ściągnięcia pod tym adresem : [...]

[...] bylle jakim aparatem bo nei bylo w danym momencie za co przepraszam:) Moje pytanie i prośba do Was jest taka byście doradzili mi w co dalej iść czy robić rzeźbę czy może czas już na masę :) Oraz co myslicię o mojej dotychczasowej sylwetce oraz o wymiarach ?:) Trening jaki do tej pory miałem to split 3x w tygodniu :) Bardzo proszę o wypowiedzi [...]

[...] Ryż biały 100g Piersi z kurczaka 100g Warzywa typu papryka cebula + przyprawy jak kto lubi, unikałem soli :) ~ Piersi grzeje z warzywami i przyprawami w piekarniku a za ten czas gotuje ryż i jak wszystko będzie gotowe mieszam i gotowe. 15. 00 Posiłek przedtreningowy: Kasza gryczana 120 g Piersi z kurczaka 100 g ~ Sposób jak wyżej |-) 18.00 [...]

[...] temu udało się załatwić wolne pomieszczenie w bloku w którym mieszkam i tak zaczęła się moja przygoda z siłownią. Początki były różne, brak pojęcia o diecie, treningu. Po czasie dopiero człowiek widzi jakie robił głupoty jedząc 1500 kcal. Moja najwyższa waga to 110 kg i tyle samo w pasie (jakoś w 4-5 lat temu). Na dzień dzisiejszy: Waga: 80 [...]

[...] 100mg/e2d) clenbuterol DB Pharma (20-20-40-40-60-60-80-80-100-100-120-120-140-140-160-160-180-180-200-200) 2 dni on / 2 dni off hormon tarczycy T4 Euthyrox (apteka) - 750-1000mcg ed hormon tarczycy T3 Tiromel - 75mcg ed Do tego moje pytanie o odblok - walić HCG w trakcie cyklu, jeśli tak to ile i co jaki czas a jeśli nie to jaki odblok po cyklu?

[...] który stawiamy na bardzo małym ogniu dajemy 100 ml mleka, rozpuszczone tabletki słodziku w niewielkiej ilości wody, 1/2 laski wanilii i gwiazdkę anyżu. Gotujemy i cały czas mieszamy aby wydobyć smak, ok. 3-5 min. 2. Powoli dodajemy 3. zółtka intensywnie mieszając, co chwilę zestawiając z palnika, aby nie przegrzać sosu, ewentualnie żeby [...]

[...] lub mniejszymi przerwami. Obecnie (od pon) wróciłem do ćwiczenia po 9 miesięcznej przerwie. O dziwo, aż tyle siły nie straciłem jak myślałem. Dieta praktycznie cały czas ściśle trzymana z odpowiednimi godzinami na posiłek (takie już przyzwyczajenie). Wcześniej ścigałem się na rowerze przez 3 lata a moja waga przed rozpoczęciem ćwiczeń [...]

[...] i nadwagę. Niedawno uznałem, że biorę się za siebie i chce zjechać z wagą. Obecnie ważę około 100 kg, docelowa waga 83/84 Stosuje catering dietetyczny bo przez pracę nie mam czasu aby przygotowywać sobie posiłki, lub jestem na to zbyt leniwy... Po kontakcie dietetykiem zatrudnionym w firmie z której biorę dietę uzyskałem wyliczenia, że mój obecny [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Arotick PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 lat WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:28 OBWÓD BICEPSU:34 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:52 OBWÓD BIODER:91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] na technologii zywienia hehe:) z saa jeszcze nigdy nie mialem doczynienia. jako ze jestem studentem to nie mam zbyt dobrej diety i nie jadam juz tak jak keiys ale caly czas cwicze i nie opuszczam treningow mimo to nastapily jednak u mnie spadki - moze nie jakos bardzo duze w wymiarach ale wizualnie patrzac w lusrto widze ze miesnie nie sa [...]

[...] Cel - siła, kondycja i bardzo ważna regeneracja (trenuje pod jednostki specjalne). Badania zrobiłem wklejam. Trenuje przez 5 dni w tyg po 2x dziennie bieganie + siłownia czasami basen zamiast siłowni. Zakupiłem testa enan, symex, clomid, hcg, białko, witaminy. Jest to moja 1 bomba i mam mnóstwo pytań do was: 1- co jaki czas powtarzać badania [...]

[...] forum SFD, a szczególnie powyższego działu. Forum czytam od dawnien dawna, ale dopiero teraz się zarejestrowałem. Chciałbym założyć dziennik treningowy, w którym co jakis czas będę podawał różne inforamcje na temat mojego treningu. Liczę na wsparcie i pomoc oraz cenne uwagi. A więc zaczynamy. Kilka informacji o mnie: Nazwa uzytkownika: [...]

[...] może 3-4 miesiące, więc można powiedzieć, że startuję od zera. A startuję bo... spasłem się jak świnia :-D Przytyło mi się dobre 15 kilogramów przez ostatnie 1,5 roku i czas najwyższy coś z tym zrobić. Mam nadzieję, że ten dziennik mi w tym pomoże. Dane: Wiek: 21 lat Wzrost: 173 cm Waga: 88 kg Wymiary: Barki: 117 Klatka wdech: 108 Klatka [...]

[...] pisze że na początek 5 strzałów, raz że 6, a potem że 10. Ja osobiście obstaje przy 5-6 strzałach 2. Jak brać??? Myślałem o 100- 200 -200- 200- 200 -100 (5 strz), lub cały czas po dwieście, tyle że to i tak wychodzi sześć tygodni a nie osiem, no ale przecież jestem początkujący więc chyba powinno wystarczyć. Ale zrobię tak jak poradzicie 3. [...]

[...] pytanie - jak pogodzić te 3 punkty, tak "na sucho”, teoretycznie? Teraz trochę bardziej szczegółowo na temat diety: Nie będę rozpisywał całej diety teraz (może znajdę czas w tygodniu), póki co chciałbym zapytać bardziej teoretycznie. Kalorycznie wychodzi to tak: W dzień odpoczynku: 2800-3000kcal, przy proporcjach: 30% b, 60% w, 10% t W [...]

Wspólnie ze sponsorem naszego działu firmą HiTec Nutrition organizujemy konkurs w formie rywalizacji. Wybierzemy trzy osoby, które w jednoczesnym czasie przeprowadzą test na zasadzie rywalizacji.Jako że idzie zima to zabieramy się za budowanie masy mięśniowej.CEL RYWALIZACJI - wzrost masy ciała , przyrost masy mięśniowej.Czas trwania konkursu - [...]

[...] Mass Pro 6,8kg Glucosamine 100 No Shotgun v.3 644g + NO SyntheSize 588g Cm 1250 aktualnie biore kończe paczke 360kaps a wczesniej miałem 180, i Bcaa+Eaa FitMax też cały czas biore ale mi się kończą i wole się zaobatrzyć. Kumpel mi mówił że Shotgun jest za mocny jak na początek dla mnie i lepiej kupić coś tańszego i będę miał takie same [...]

[...] po powrocie, kolejny pomiar za 20min 145/ 98 i po godzinie utrzymuje sie 140/100, pozniej spadło do 140/90 ale tetno wciaz ponad 90. czułem sie troche zle po treningu. jakis czas temu po bieganiu tez miałem podobna sytuacje, wysokie cisnienie i mdłosci.musialem przerwac bieganie wtedy. brakuje mi takze dobrego humoru bo treningu/bieganiu... czuje [...]

Witam chłopaki jestem nowy miło mi :) Otóz wiadomo lato biegnie czas sie wziąść :) Kolezanka która zajmuje sie dietetyką stowrzyła mi taki zestaw co sądzicie :) Śniadanie : 1. Płatki owsiane 100g 2. Mleko 1,5% 300ml 3. Serek wiejski light 3% II Śniadanie: 1.Orzechy włoskie lub arachidowe 20g 2.Chleb żytni [...]