czarno

[...] temu na mietku szło 130 na 8, a teraz tutaj z wagą jedynie o te 3-4kg niższa zrobiłem dzisiaj 125 na 4 i to ten ostatni z wielkim bólem, przy innych ćwiczeniach nie mam tak czarno na białym rozeznania, bo przypuśćmy zamiast ciągów lecą racki, zamiast wyciskania sztanga na barki lecę na Smithie itd itd jedyne realne przełożenie jest w WL i tu [...]

[...] mialam ochote taki dzis mialam widok z drzwi wejsciowych - te zaspy siegaly nam powyzej kolan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eec157d1706241dba743a5629d52f2b6.JPG Na siłowni czarno, cieżko sie dopchac do sprzetu (szczegolnie cardio oblegane)}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05c4ee46c4514bc4a532708410b304aa.png 1A – macanie ciężaru, na razie 27,5 kg [...]

Witaj. Albo mi się zdaje, albo na pierwszej focie (czarno-białej) biceps wydaje się dosyć krótki. Pytam bo sam mam własnie krótkiego "karakana" hehe i jestem ciekaw jak Ty radzisz/radziłeś sobie z tą przypadłością, jeżeli cokolwiek da się z tym zrobić. pozdrawiam

cos sie namieszalo i zlaczylo ale jak sie pierwszy link skopiuje osobno to widac .. i widac tez inne zdjecia dodane przez Ciebie.. jak to czarno biale to Twoj brzuszek teraz to roznice widac .. ojj widac szkoda tylko ze na tym drugim widac tylko brzuch.. a gdzie nozki? a w ogole to gdzie cale cialko? ojj juz poprawiam. teraz widac nozki ladnie [...]

[...] poleciały wiosła głównie. Spoko treningos, nawet sporo serii mi wyszło, tak wiem, overtraining, katabolizm i te sprawy :-D Szmexy approved! %-) Cardio jak zwykle + brzydkie, czarno-białe, niedobre, zalewające fatem i ogólnie idź Pan w uj jedzenie jak codziennie u mnie zresztą :)) Trening: Drążek 12 / 10 / 10 / 8 / 6 Wiosło hantla 10x35kg / [...]

Eee tam... takie byle jaki, zwykłe, czarno-białe... %-)

Rocky nie wiedziałem czy dac kolorowy czy taki jak jest czarno biały i wybrałem ten drugi ALe tak za fajny nie jest...lepsze to niż nic;-%

Brzuch fajny. Na czarno białym lepiej zarysy widać,lepszy efekt wizualny.

[...] myślałam, że rzygnę kolejną szklanką pieprz cayenne do tej pory pali mnie w pysku. I nie mogę się doczekać owoca. Ciekawie będzie w poniedziałek - jadę w delegację ... czarno to widzę. ale tak naprawdę ciężko było wygospodarować te 5 dni.. ********** zupka warzywna wywołuje odruch zwrotny błeee - jeszcze jak pomyślę z czego ją robiłam.... [...]

[...] poście z filmami, HAM jest w poście z ćwiczeniami dla połamańców czy jakoś tak. Widać różnicę kochana w podsumowaniu, brzuszek śliczny, skośne, uda zeszczuplały, no masz też czarno na bialym, że obwody poleciały! Ruszyło w końcu! no i na tej focie plażowej to jak Ursula Anders w Bondzie, cud, miód, malina Fajne zmiany! cieszysz się? no i jakie [...]

[...] innego (model z lat 80tych); tak więc aero trwało wg zegra ściennego 20-25 min; z tego wszytskiego zapomniałam się rozciągnąć; trening mnie zmiażdzył - czuję plecy i nogi, czarno widzę dzisiejszy (oby siłownia była lepsza...) dontknow - dzięki za komplementa; ale - dobrze, że tytłu nie widać na fotce bo tam fale dunaju są - kuuuuuuuuuupa [...]

[...] martwe z kocim grzbietem i dygnięcia królewny. ech. * Push Press - jestem blada i dumna ;-D 25 kg poszło i we wszytskich seriach!!! * wykroki - tu jest max - miałam czarno przed oczami w ostatniej serii... * drążek nachwyt - też MAX - przy ostatnich powtórzeniach z 35 kg barki zaczynają iść do góry. wrrr. * uginanie - dodałam (położyłam [...]

[...] jest nie do konca mozliwe bo z poczatku lipne foty (dlatego modzi tego dzialu tak uczulaja na zdjecia w pozach przedstawiajace cala sylwetke) oraz to, ze wczesniej foty byly czarno-biale, a teraz kolorowe. Wg mnie jednak tyl sporo sie poprawil- plecy, a szczegolnie gorna ich czesc obrosla troche miesem, barki jak sam stwierdziles sie powiekszyly, [...]

Jakoś czarno widzę te 220 kg. W następnym cyklu dorzuć mc z podstawek bo dół nieproporcjonalnie leży w porównaniu do góry ciągu. Tłuszcz ładnie leci. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-01-29 12:51:04

myslę jakie hasło dac na druga sciane, na pewno zrobię kolarz z czarno-białych zdjęć + światło montuje by troche jaśniej było.

[...] się jak robić cardio. Niby poranne sesje są bardzo efektywne jednak rowerek stacjonarny jest dla mnie po prostu nudny, jak zaraz miałbym na nim robić 40 czy więcej minut to czarno to widzę. Myślę nad połączeniem kilkunastu minut na rowerku + trochę wysiłku typu burpee / tabata. Tak by całość trwała np. w okolicach 25-30min i była jak [...]

[...] tylko dla lepszego wyglądu czyt większych mięśni i mniejszego BFu, to już dawno cały sprzęt poszedłby do żyda a ja wróciłbym na kanapę. Reasumując, za parę lat będzie czarno na białym widać w tym dzienniku, ile można osiągnąć bez nielegalnego wspomagania i z wszystkimi przeciwnościami, które wyłuszczyłeś. Ja z tej drogi nie zejdę, SIŁA [...]

jsdolan, też gdzieś czytałem o gęstości mięśnia. Jednakże, w moim wypadku, przyrosty są widoczne na centymetrze jak czarno na białym. A pamiętajmy, że nie przekraczam 5-7 powtórzeń, :-?

A jakieś konkrety wagowo- obwodowo-zdjęciowe ? Ja we Francji byłem w 2007 -było fajnie,specjalnie problem ten nie rzucał się w oczy. Ale już w 2010 -tragedia !-wieczorem czarno na ulicach i agresywnie. Od tamtego czasu zastanawiam się-o co tu właściwie chodzi ? Jest kilka teorii -ale nie nadaje się to do opisywania,bo wkroczymy w kontrowersyjną [...]

[...] różnicy,reszcie szło gorzej.Porównywanie prime Pride zawodników a UFC,powtarzam jeszcze raz nie ma sensu.Nie ma sensu dlatego,że w dużym stopniu wygląda to jak porównywanie czarno-białej telewizji z kolorową. Pewnych zawodników można delikatnie porównać.Tym z Pride typu Wand "wyrzucić" że cepiarze, "dodać" za wieczne serce do walki.Ale typ Cain [...]