[...] A i raz prawie wyj**ałem koleżance, jak szedłem a ona mnie zauważyła, i chcąc mnie nastraszyć złapała mnie od tyłu za ramię i szarpnęła. Prawie, bo nie trafiłem (ona niższa sporo, a ja mam 2m wzrostu), było czarno (późna noc, akurat w cieniu drzew miała miejsce cała sytuacja). I miała cholernego farta, bo akurat chciałem zadać Gwjazdor Puncha.
[...] - jesli jesz na pale bo ktos napisal ze tak jest fajnie to tez sobie szkodzisz. Stad w artach gdy pisze o diecie- zawsze nakazuje badania medyczne + badania krwii. Wychodzi czarno na bialym co Tobie sluzy a co nie. Jesli zdrowy byk - to jak z realnej potrzeby dojedzie i do 4 gram bialka na kgmc to nic mu nie bedzie i pan DR go po glowie [...]
[...] Co do ćwiczeń - dobra, jakoś martwego nie każdy robi i wśród takich co nie robią są też konie niezłe, no ale jeżeli nie ma ani martwego ANI przysiadu to faktycznie strasznie czarno to widzę. Rób chociaż te przysiady, w ogóle trening nóg rób (10-12serii na czwórki i 8-10 na dwójki to moim zdaniem tygodniowo trzeba zrobić)... Na czwórki możesz [...]
[...] od tego jak bardzo będzie ona nielogiczna, nie pozostaje nic innego, jak pomyśleć swoje i się z nią pogodzić. Sędziowie może i byliby mądrzejsi w ocenach sytuacji, gdyby czarno na białym czy jak kto woli krowie na rowie napisano im jaka kara za co, a za nie przestrzeganie przepisów cięto by pensje. Zdaje się, że to byłoby dobre rozwiązanie. [...]
Szkoda że sam robiłeś fotki bo nie widać wszystkiego,fajnie byłoby zobaczyć ogólną sylwetkę,do tego czarno białe zdjęcia też według mnie nie oddają prawdziwego wyglądu.Ale ogółem to mi się podoba tym bardziej że jesteś w **** wysoki +190cm. sog
Robilem na czarno bialo bo nie jestem zbyt opalony a tak estetyczniej wyglada.Wrzucam jeszcze zdjęcie łapki.W najblizszym czasie postaram sie o lepsze fotki 1
to też autor nie powinien kombinować tylko wrzucić dodatkowo porcję kretki- ja jeśli nie mam czarno na białym ile g krety jest na porcji dorzucam, w meso na oko już wiadomo że 5g krety nie siedzi to dorzucam zawsze 2.5 cm3 ale tak czy siak idę schematem DT 10g DNT 5g i nie wliczam przedtreningówek do tego %-)
[...] i zadnych pozytywnych efektow nie zauwazylem.Możesz sam drogą eliminacji wywalac poszczególne produkty jednak warto w między czasie porobic jakies badania bo bedziesz miał czarno na białym konkretne informacje . Najpierw wywal te najbardziej podejrzane jak laktoza i pszenne produkty , potem można coś szukać dalej jednak warto aby z dwa [...]
cos 'czarno widze' ta diete... nie bagatelizoojmy..odrobina jogoortu nie zaszkodzi../bez przesady oczywiscie/..ale jesli chodzi o zroodlo bialka..to bledny wyboor... zroodla bialka..to np..ryby..bialy ser..jajka../rosliny straczkowe..mozna dodac jako urozmaicenie/ z soopli na poczatek polecam..kofeine..zma..omega-3..dobry zestaw witaminowy..green [...]
biedny Rutkowski A tak poważnie, to czarno widzę tą naukę samoobrony, jeżeli zapewne połowa z Was mota się z podstawami, nie było sparingów, a jeszcze macie egzamin. : ) Musisz koniecznie porozmawiać z instruktorem, poproś go aby powoli, raz jeszcze nauczył Ciebie technik. A o molestowaniu to raczej kobieta wie. Jak jesteście w rękawicach to [...]
blagam cie czlowieku przeczytaj ten art do ktorego podalem ci link ze zrozumieniem. tam masz podane czarno na bialym. jak jestes ektomorfikiem to moge ci zasugerowac ze powinienes w diecie spozywac nawet do 1,8g tluszczy(zdrowych).
[...] przez komputer. No tak mnie znerwiliscie ze szyby w klasztorze polecialy, na szczesci moj mnich przelozony zdzielil mnie tonfa dwa razy po lbie i sie opanowalem. Nie badzta tacy cwani zeby sie ktorys zara nie ocknal z klawiatura w zembach i myszka w kace. Jak moj czarno-purpurowy pas ostatnio gosciowi wy***al to go w legolandzie skladali.
Napisałem przecież że podnosi metabolizm na od 2 do 4 godzin. Czytaj ze zrozumieniem - tam było wszystko napisane czarno na białym. Interwały podnoszą metabolizm nawet na 10-12 godzin. Ale kolegę interesowały aeroby a nie interwały.
Dokładnie-ostatnio miałem okazję robić reportaż z planu zdjęciowego teledysku Czarno-czarnych z udziałem Szymca Małża i Agnieszki Ryk. Adam był bardzo wesoły i towarzyski...wiec, to chyba był zły moment. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
Teorie spisku? Ja widze tylko fakt Wyszlo czarno na białym napisane że 120mg to przeciwzbrylacz Przecież to oczywiste oszustwo To tak samo jak pojdziesz do sklepu kupic 1l mleka. A jak domu zobaczysz ze butelka jest pelna tylko do polowy czyli 0,5l to powiesz ze nie ma sprawy bo to teoria spisku i te 0,5l przekłada się na 0,5kg co na pewno stanowi [...]