[...] zbędnych, niefunkcjonalnych kilogramów i "usztywnia", bo w mięśniach gromadzi się obficie w strukturach zasobnych w kolagen - powięziach i ścięgnach. Dla nich cytrynian i pirogronan to idealne formy kreatyny - niedawno była o tym dyskusja ze wspinaczami. Ja wiem, że pakerom najczęściej nie przychodzi nawet do głowy, by suple [...]
A wiecie co ? Ten cytrynian kreatyny jest doslownie cytrynianem :P Otworzylem kapsulke, rozpuscilem w wodzie, a tam normalnie smakuje jak kwasek cytrynowy :DDDDD hehe
Widze po artykulach , ze pan Ambroziak wzial sie ostro do roboty bravo Musze jednak stwierdzic, ze jestem pod wrazeniem dzialania cytrynianu. Jak na ironie, monowodzian dzialal na mnie wyjatkowo slabo (nie popelnielem zadnych bledow dietetycznych i treningowych) Kiedys nawet bralem po 80 g glukozy do jednej dawki kreatyny ,pilem po 6 litrow wody [...]
Slawek... Chodzi o cytrynian - czy mozna go stosowac czesto tzn nie w takich odstepach jak monowodzian tylko np co 2 miechy, he ? I czy sa jakies korzysci branina samego citro bez ryboz czy takich tam, czyli tradycyjnie serwatka bialeczko citro ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest [...]
Gary, cytrynian możma spokojnie powtórzyć po 2 mies. Wchłania się dużo lepiej od monohydratu, można do brać bez węgli, jako popychaczy. Jednak rybozę radzę brać zawsze wtedy, gdy odstęp pomiędzy kuracjami kreatynowymi jest krótki, bo efektywność ponownych kuracji często zależy od zasobów rybozy. S. Ambroziak
Zaciagaja przechodnia do bramy , wpychaja mu cytrynian do geby i kaza powiedziec czy smakowalo JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-05-20 11:09:17