cytruline

Dałbym cytruline + gliceryne z apteki Daję radę, no i pamiętaj o węglach w posiłku przed treningiem. Z dobrych rzeczy jeszcze agmatyna, ale cenowo to już wyższa półka

postawiłbym więc na cytrulinę. natomiast dziwne objawy opisujesz po hmb. zastanow sie jeszcze nad zma/mzb/.

no to zapewne grudki są przez nią, bo jest higroskopijna, więc może gdzieś wilgoci złapała, czasami nawet kupowałem zbryloną cytrulinę na promocji, ale działa tak samo, więc możesz śmiało spróbować pić ten produkt, jedynie jak się okaze, że jednak cos nie tak to rozwolnienia dostaniesz (choć wątpię) ale to będzie znak, że jednak lepiej z niej [...]

Nie koniecznie amerykanskie, czesc rzeczy jest dostepne juz w Polsce, napewno w CellPumpa moze inwestowac, cytruline,r-ala,zreszta za duzo tego jest zeby robic listy no ale podstawa to bialko jezeli nie dostarczasz w solidnej ilosci z diety.

tak betaina jest na oczyszczenie z metali ciężkich, podbicie atp i dodatkowo działa jak no booster 3 w jednym - wszystkie aspekty przydatne dla mnie:) jestem ciekawy po prostu działania, bo z jednej strony prozdrowotna z innej zaś pomaga w treningu...a ile można walić aakg/cytruline :))

a wiec ile czasu po posiłku odczekać żeby przyjąć cytruline jestem na masie i zabardzo niewiem czy naczczo trening bedze ok

Jak wyżej . masz dwie opcja albo zjadasz rano śniadanie i po 1.30 -2 h na trening a 40 min przed popijesz cytruline , albo zjadasz dobrą kolacje z uwzględnieniem większej ilości węgli zlozonych i śmiało możesz na czczo rano iść na trening .Kwestia oczywiscie jak wygląda ogół odżywiania w ciagu calego dnia. Wracając do treningu zaraz po [...]

osobiście polecam najbardziej cytrulinę i sok z buraka, na mnie oba najabrdziej działają ze wszystkich :-)

jak najbardziej dokup solo cytruline i 3-4g mozesz sypnac aby poprawic efekt pompujacy;-)

Beta alanina spoko, ciągnij nawet kilka miesięcy ;-) argininę, cytrulinę albo to i to możesz też bez przeszkód brać.

2 różne produkty i zastosowania, arginina pompuje a beta alanina przy dłuższym przyjmowaniu poprawia wytrzymałość, doraźne działanie odczujesz tylko takie, że będziesz czuł jakby Cię mrówki gryzły, jak już brać to moim zdaniem cyklicznie. Więc BA spoko a jak chcesz pompera to wybrałbym agmantyne lub cytruline

Niezła moda ostatnio na ten sok z buraka, szkoda że nie lubie tego smaku... może jakoś sie przełamie żeby potestować ;-) co do supli to już jak koledzy wyżej, warto pokombinować z pojedynczymi substancjami ... agma cytru aakg ja bardzie fajnie wspominam agmatyne UNS i cytruline rónież UNS

Spartanx9 pisaliśmy posta w tym samym czasie, btw AAKG blastexa, tak jak aakg treca, ma już w składzie cytrulinę, jest prostym no-boosterem, a erwinoos napisał że nie chce no-boosterów; to miałem na myśli Zmieniony przez - schareazar w dniu 2011-06-13 00:59:30

cytruline mozna dodać nie pompuje tak okrutnie 2-4g na dobę w stałej suplementacji jeden z rana i jeden "po" dadzą dobrze radę. Poza tym pomijając fakt, że trzeba jeść by mieć siłe i wytrzymałość to zostaje nieśmiertelne połączenie kreatyny + bcaa

[...] suplementu, ktory bedzie utrzymywal pompe caodobowo, wiec drugą kwestie tematu mamy zamknieta. co do suplementu pompujacego podczas aktywnosci miesni, masz glkownie do wyboru cytruline i arginine oraz stacki oparte na tych dwóch prekursorach tlenku azotu. osobiscie polecam opcje solo http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html

Wybór przedtreningówki powinniśmy zacząć od postawienia sobie pytania czego konkretnie oczekujemy od takiego suplementu. Czy bardziej zależy nam na pobudzeniu czy raczej chodzi o lepszą pompę mięśniową. Jeżeli zależy nam na pobudzeniu i koncentracji powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na zawartość kofeiny w porcji oraz obecność takich składników [...]

Cytruline stestowałem wczoraj na treningu plecy+bic odczucia na plus,tylko pytanie do ekspertow czy ona ma kwasny smak? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89810c05cea94c7caa4d586316d3cc54.jpg

Przychylam się do odpowiedzi Flexa co do dawkowania kreatyny ;-) Beta alaninę zdecydowanie warto łączyć z kreatyną ;-) Kilka artykułów na ten temat znajdziesz na PoTreningu.pl ;-) Cytrulinę daj około treningowo ;-) Co do glutaminy to pro zdrowotnie możesz dać ;-)

w malych dawkach można wziąć; choć lepiej cytrulinę, dodając jeszcze taurynę, ew. kofeine mamy juz niezły mix.

cytrulinę, zma, lecytynę, alc - wiecej już nie chce mi sie wymieniać- znajdź coś co zawierac będzie to wszystko w skladzie lub kup osobno.