Czy kreatyna, beta-alanina i cytrulina 3h przed treningiem SW to za wcześnie? Chodzi, aby się nie ulewało w trakcie. Czy wstrzymać się z bólami do 18:00-18:30? Trening o 20:00...
w jakim celu? cytrulina ma dosc ciekawe zastsowanie, wspomaga synteze argininy w organizmie, przez co moze przekladac sie to na zwiekszenie pompy miensiowej, dodatkowo wspomaga gospodarke energetyczna, co moze niesc pomoc w dlugotrwalej pracy miensia, wspierajac jego wytrzymalosc i wydolnosc
[...] 9. DIETA: - białko:160g - węglowodany:420g - tłuszcz:98g zdrowe produkty 10. SUPLEMENTY JAKIE STOSOWAŁEŚ DO TEJ PORY:kreatyna,omega3 11. SUPLEMENTY JAKIE ZAMIERZASZ STOSOWAĆ PODCZAS NOWEJ METODY TRENINGOWEJ :kreatyna,cytrulina,omega3 *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE)- brak Zmieniony przez - boreneks w dniu 2022-06-03 13:42:09
[...] azotu. Jabłczan cytruliny jest źródłem cytruliny do syntezy tlenku azotu, która przemienia się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny ( stymulację synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana czyli przyspiesza jej produkcje) kwas jabłkowy [...]
[...] - jest uzywana w leczeniu chorób W pewnych miejscach organizmu, arginina przy udziale tlenu i specjalnego enzymu syntazy tlenku azotu (NOS), przechodzi w zwiazek o nazwie cytrulina, wyzwalając przy tym rodnik tlenku azotu - NO. Ten aktywny zwiazek, po połączeniu z odpowiednim elektronem, staje się cząsteczką bardzo dobrze rozpuszczalną w [...]
A powiedzcie mi jeszcze czy jest jakis wiekszy sens brania AAKG i Beta-alaniny w dni nietreningowe? Oraz czy pozostale skladniki Pure power (tyrozyna, leucyna, cytrulina) są na tyle efektywne zeby uzupelniac je innymi suplementami?
Cytrulina żeby robiła swoją robotę potrzeba jej naprawdę dużo, badania laboratoryjne mówią żeby działała przy minimalnej dawce potrzeba 6 gr l Cytruliny a ty masz we wszystkich Jabłczan Cytruliny więc musisz brać 10 gr żeby to przekształciło się w cytrulinke i dało 6 gr :-) a fajne efekty są już przy 15 gr :-)
Zamień sobie BCAA na Purple Wraath, z racji tego, że tam też masz beta-alanine i będziesz te aminokwasy brał przed treningiem więc łącznie będziesz miał około 3 g beta alaniny. Więc to co zaoszczędzisz na Beta-alaninie dopłacisz do Purple Wraath i masz klasę lepsze aminki To samo jest z cytruliną masz ją w składzie White Flood i masz ją też w [...]
roowniez bym sie przychylal do aero2 razem z cell pumpem Cytrulina roowniez jest pośrednim prekursorem kreatyny, wiec wzmocni dzialanie prekursoroow w cell pumpie. Dodatkowo zwiekszenie syntezy tlenku azotu, spowodooje lepszą pompe, a co za tym idzie lepszy doplyw skladnikoow odzywczych do komoorek mieniiowych
[...] umnie po 1.3 brak apetytu... wypite o 14 jest jest 17 a ja nadal jestem niezle porobiony i pobudzony heh, jak pisze to mi sie rece trzęsą. Zmieniony przez - KOKS99 w dniu 2016-09-12 17:02:51 w superrage nie ma DMAA, a na pewno nie ma 100 mg. Wg etykiety AAKG, b-alanina, cytrulina, tauryna, kofeina, niacyna. Wszystko w odpowiednich dawkach.
[...] heh, jak pisze to mi sie rece trzęsą. Zmieniony przez - KOKS99 w dniu 2016-09-12 17:02:51 w superrage nie ma DMAA, a na pewno nie ma 100 mg. Wg etykiety AAKG, b-alanina, cytrulina, tauryna, kofeina, niacyna. Wszystko w odpowiednich dawkach. Kolega nie spamuj tematu,tutaj tylko opinie bioracych udzial w tescie.. Ps..wg etykiety ma tam byc [...]
Jak z dawkowaniem i w jakich sytuacjach? Rozpuszczać z sokiem czy wodą? Niżej wymienione to chyba najtańsze suplementy, ale po opiniach wychodzi na to, że nie warto przepłacać, co myślisz? KREATYNA: [...]
Jedzenie jest, chce dodać koniecznie to białko bo jego nigdy nie za wiele AAKG to cytrulina plus arginina tak? Wychodzi cenowo pięknie i cenowo również
[...] z usa maja mniej rygorystyczne przepisy dotyczace produkcji i trzymania dokladnego skladu supli. tak wiec czy ja wiem czy polskie gorsze? co do fitmaxa mialem ich bcaa z cytrulina i sprawowalo sie bardzod dobrze, te z glutamina bylo troche gorsze, ale tez ok. po nitro o dziwo zaobserwowałem wzrost siły co było dla mnie miłym zaskoczeniem. to [...]