cykle kreatynowe

wiek 16 waga 90 wzrost 186 cm staz 1,5 roku Mam za sobą już 3 cykle kreatynowe : 1 . mono olimpu - masa ładnie w górę 2 . mono vitalmaxa - tutaj cienko prawie zero masy trochę siły 3 . Cell pump - i tutaj tak see :) lepiej niz po vitalmaxie ale nie ciekawie Od ostatniego cyklu mineło około 3 tygodnie wiem ze to jest jeszcze krótka przerwa ale [...]

[...] sie dowiedziec jaka metke, sterydy lyknac na poczatek( chcialbym zeby byly to sterdydy przyjmowane doustnie). Mam za soba 2.5 roku chodzenia na silke, przerobilem 3 cykle kreatynowe, zjadlem pare garnierow do tego sporo amino i gluty i okazyjnie jak sie mialo to i hmb dziablem. Na silke smiglalem systematycznie gorzej bylo z dietka :P a [...]

[...] samopoczucie). Mam 26 lat, Od 3 lat trenuje k1. - na sybicorcie kondycja była bardzo słaba, od kiedy stosuje cortare bardzo się poprawiła. Zgodnie z zaleceniami Pulmonologa cortare 250 stosuję 2 razy dziennie. Czy przed zawodami mogę dorzucić sybicort, czy jest sens ? Obecnie stosuję suplementację: bcaa i carbo. Za sobą mam 3 cykle kreatynowe.

[...] chce się zorientować w temacie spalaczy już teraz. Wiek-18 lat. Waga- 78,5kg Nigdy wcześniej nie używałem żadnych spalaczy. Prawdę mówiąc, pierwszy raz redukuję. Jakieś 2-3 lata temu były dwa cykle kreatynowe. Oprócz tego, gainerów i białek nic nie zażywałem. Moje pytanie: Co polecacie na pierwszy spalacz? Z czym najlepiej to połączyć? Z BCAA?

Witam. W ciagu ostatnich 2 lat mialem 2 cykle kreatynowe (mono) a teraz przymierzam sie do kolejnego cyklu na ktory jestem w stanie wydac 500-600zl takze bede wdzieczny za kazda pomoc. wiek - 20lat staz- 2 lata cel-masa trening- 3xtyg (na mase) dieta-w miare mozliwosci opanowana System Protein 80 - 3,2kg xpand - 1 duza puszka cell pump - 660 gram [...]

Witam, w tym sezonie miałem 4 cykle kreatynowe ,pierwszy był ok i wszystko się utrzymało ale 2,3,4 cykl były dla mnie mega zdziwieniem każdy dał dobre przyrosty ale zaraz po skończeniu cyklu w ciągu 2-3 dni wszystko ze mnie spadło i tak było w moich trzech ostatnich cyklach ,w zeszłym sezonie nie było czegoś takiego każdy cykl był tak samo udany i [...]

[...] Mega Mass 2000 Weidera. Co sądzicie o takim zestawieniu ? Dawkowanie: Kreatyna 2x dziennie po 5 gram z glukozą Białko 2 x dziennie po 30g Mega Mass 2 x dziennie po 50 g Co sądzicie o takich proporcjach ? Krótko o mnie: mam staż treningowy 5 lat, mam 82 kg, 1,82 cm wzrostu i wyciskam 105 kg na ławeczce płaskiej PS: miałem już 3 cykle kreatynowe

Witam. Trenuję od roku, mam za sobą cykle kreatynowe, staram się trzymać dietę i wspomagam ją gainreami. Mam 10 mg Sustanonu i 10 mg Deca w 1 mg ampułkach. Czy to dobre połączenie ? Powinienem ewentualnie dokupić coś jeszcze na pierwszy cykl ? Znajomy doradził mi żeby mieszać Dece i Sustanon w jednym shocie i aplikować dwa razy w tygodniu po 100 [...]

mam takie pytanie, jak do tej pory miałem 3 cykle kreatynowe(olimp, megabol, ultimeat nutr.), ćwicze gdzieś tak 6 lat z przerwami na sesje(studia), i po ostatniej kreatynie, niby najlepszej z ultimeta co prawda masa mi poszła troche ale siła nie bardzo bo przykladowo po megabolu brałem o 20 kilo na klate wiecej, a teraz pytanie po ilu cyklach [...]

Czesc, miałem juz 3 cykle kreatynowe, 2 z tego na zwykłym mono a ostatni na Cell Pump + Mono. "To moze najpierw troche o Mnie: Waga - 74kg. Wzrost - 174cm. Wyciskanie na klatke - 110kg. Dieta jest." Co na mój 4 cykl? Mysle zeby cos połączyc, ale nie wiem co i z czym, mysle o: *No shotgun *Clout *Horse Power *Cell Mass *V12 *Vault *No Xplode Cos z [...]

[...] na brzuch, kondycje itd w oparciu o silownie oraz mozliwosci domowe. waga- 84kg wzrost 186 staz na silowni 2lata Chialbym prosic o jakis trening domowy, jak i na silownie( uczesczam 3x w tyg) diete oraz odzywki( bralem juz 3 cykle kreatynowe z dekstroza, raz z glutamina i gainerem) moje pieniadze na odzywki to okolo 150zl! Z gory dziekuje

[...] 2 tygodnie planuje rozpoczac cykl, którego celem bedzie masa. Oto moje dane: kasa: 400 zł staż: 3 lata z przerwami wzrost: 178 waga: 92 kg suplementy stosowane dotychczas: 2 cykle kreatynowe, gainer, dibencozide Zastanawiam się nad zakupem jakiegos stacka kreatynowego, mono, białko (chyba ostrowie), jakies witaminki, dibencozide(moze [...]

Z góry dzięki za czas jakby ktoś miał czas coś napisać; jak temat nie ma sensu proszę moda o usunięcie Pytanie do osób praktykujących stałą suplementację kreatyną lub długie cykle kreatynowe. Jaki według was jest optymalny czas długie cyklu kreatynowego ? chodzi mi tutaj o to czy 12 miesięcy jest dobrym przedziałem czasu czy robicie dłuższe ? od [...]

[...] 38,5-40 pas 94 :/ klata 107-110 Ćwicze od maja 2007 przy czym do sierpnia bylo to na powaznie...pozniej m-c imprez i spadek obwodów...zaczynam znowu od poczatku...mialem 2 cykle kreatynowe.Byla to kreatyna mono...przy pierwszym cyklu na kreatynie przytylem 10kg do tego byl mass xxl...przy drugim cyklu juz tylko 2kg...czy nie czas kupic sobie [...]

[...] po 5 miesiacach wyladowałem w szpitali i miałem cos z układem nerwowym (dystonia neurovegatatiwa). Niewiem czy to przez ta omke.mam 20 lat zaczałem znowu cwiczyc i od 2 lat juz robiłem cykle kreatynowe i gauinery......a teraz chce metanabol.....wiec prosze o odpowiedz czy moge zaczynac czy tio bedzie miało znaczacy wpływ wpływ???? ..dziex

Czesc Moze pierw cos o sobie. Mam ledwo ukonczone 17 lat do tej pory moje treningi wygladaja jednakowo czyli cwicze caly czas 1 rozpiska od 9-10 miesiecy.Odzywki: 2 cykle kreatynowe Przyrost massy: Przytylem 26kg Wycisk na klatke:135 kg wiec mysle ze mam predyspozycje. A wiec chcial bym abyscie mi rozpisali trening bardzo zaawansowany ktory daje [...]

Cześć, Pisze z prośbą o poradę dotyczącą suplementu CLA. Mój staż to około 13 miesi ęcy, przeszlem dwa cykle kreatynowe oraz brałem bcaa, nabilem rownież masę do 75kg przy wzroście 175cm . Tak więc planuje teraz zrzucić dlatego pomyslalem sobie nad cla , szczerze mówiąc to mam słaba wiedzę dotyczącą tego suplementu , poradzcie mi , co to jest, [...]

[...] lat trenuje judo. Judo to sport siłowo-wytrzymałościowy a więc nie liczy się tylko siła, chodź jest też ważna. Oczywiście na siłownie uczęszczam regularnie. Za mną są już 2 cykle kreatynowe + do tego jakieś HMB. Warze niecałe 60 kg mam 16 lat. Chodzi mi o to aby utrzymać tą wagę przy jednoczesnym wzroście siły. Jaki plan proponujecie? (na siłke [...]

[...] CM3. Słyszałem o niej dużo pozytywnych opinii. Głownie zależy mi na poprawienie wytrzymałości fizycznej oraz siły. Wcześniej brałem BCAA i Carbo i czy wiek ma jakieś znaczenie w stosowaniu kreatyny oraz czy nie przytyje zbyt dużo? Zamierzam zrobić 2 cykle kreatynowe czyli ok.1,5-2 miesiąca . Dodam, że mam w tygodniu około 10-12 treningów ;)

[...] formy(no może jest już troszkę lepiej)? trochę mnie to dołuję, że tyle czasu straciłem, jest w plecy....pociesza mnie fakt tylko taki, że nabrałem doświadczenia i wyciągnę wnioski... miałem 2 cykle kreatynowe- w ogóle na mnie nie działa..., nie to co jabłcczan- ten kopie aż miło:D pozdro!! Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2009-04-14 00:55:21