cykle kreatynowe

to ja mam z tym spokoj. Nawet jak przestane to spada pomalu a jak wroce do cwiczen to moment i wraca ;-) chcialbym robic 2 cykle kreatynowe rocznie ale szkoda mi kasy bo narazie kompletowalem silke %-) Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2012-01-20 23:03:16

[...] w porze letniej i późno wiosennej - kiedy ciepła pogoda pogarsza wyniki kuracji kreatynowych jak również ogólnie treningów ukierunkoanych na mase oczywiście można robić cykle kreatynowe w porze letniej - tylko że efekty będą relatywnie słabsze niż w okresie jesienno - zimowym a skoro między cyklami tak czy inaczej trzeba robić przerwy to [...]

jezeli chcesz robic od czasu do czasu cykle kreatynowe to takie które zawieraja kreatyne lepiej brac cyklicznie zeby miec od niej przerwe odpowiednia pomiedzy cyklami

dobrze jest przeplatać cykle kreatynowe z cyklem tt a od czego zaczniesz to już sprawa drugorzędna moim zdaniem - ważne żeby nie wziąć kreatyny razem z tt Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2003-10-12 22:18:05

[...] + dokladasz do diety Lniany zimno tloczony (Wysoka zawartosc kwasu α-linolenowego (ALA)) i tran. Na stawy, sciegna - Animal Flex. ZMA na regeneracje. Zrob 2 cykle kreatynowe za 2 tyg - 6 tygodni na kreatynie - kup najlepsza, potem miesiac przerwy od kreatynki (w tym tydzien przerwy od treningu) i znowu kreatynka. DIETA: Śniadanie [...]

poza tym twoje 5 kg jest znów żadnym wyznacznikiem jeśli nie wiadomo ile miałeś wagi i jaki był staż treningowy czy dieta przed swoim "cyklem". Wszystkie informacje odnośnie do wagi i stażu podałem w swoim temacie sprzed kilku miesięcy. Zajrzyj, a następnie zadawaj pytania. Moim celem było +5kg, dlatego mogłem zarzucić wino po 4tyg stosowania, ale [...]

przecież są różne postaci kreatyny (buforowany monohydrat, jabłczan, pirogronian, cytrynian, no i staki) a biorąc pod uwagę że rocznie robi się 2-4 cykle kreatynowe to daje nam to jakąś długoterminową perspektywe ale przecież nie mówmy o suplementacji no bo to nie ten dział. Zmieniony przez - Benda w dniu 2006-08-26 22:35:00 Zmieniony przez - [...]

Pepsko, cykle kreatynowe się nie liczą.

ładnie ze dwa cykle kreatynowe chyba wyjdą.

[...] strukture planu np dokończyć te 3 tygodnie porządnym FBW na dużych ciężarach (później w planach mam powrót do push/pull) głównie chodzi mi o to że zawsze lubiłem ciągnąc cykle kreatynowe najdłużej jak to możliwe i dokąd mam efekty a 9 tyg mnie nie satysfakcjonuje. i czy po tym warto zrobić roztrenowanie(SD) czy starczy poprostu 7 dni [...]

- czy kreatyne mozna stosowac bez wzgledu na robienie masy lub rzezby? - ile trwaja cykle kreatynowe? Zmieniony przez - cezar4 w dniu 2013-02-02 14:51:37

towaru na conajmniej 3 cykle kreatynowe i 3 redukcje.

[...] - planowany trening zgodny z celem : http://www.sfd.pl/temat295350/ - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty): przez ten okres miałem 2 cykle kreatynowe: 1. 500g. mono Vitalmaxa + 450 g. Cell Pump; 2. 2x 450g. CP - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane [...]

YaKuZa szalu w tym kifie nie zrobilem ale licze ze jesienny rzut wyjdzie juz o niebo lepiej to co wyzej napisalem to bydzie na cala jesien czyli 2 cykle kreatynowe i 1 jakis bez krety kusi polaczenie green magnitude i horse power a jeszcze orotan chcialbym stestowac, moze kaizen do jesieni wypusci na pl wieksza partie ale mi chyba zycia nie [...]

nikt mi nie odpowie? nie no joke mowisz Pitt? ok, wiec czym ciekawym przeplatac cykle kreatynowe? jak uwazasz? w sumie to kupilbym White Flood'a i mialbym puche na 2 okresy miedzy cyklami... nie sadzisz leszczu? odstaw fajki Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-06-20 14:14:58

czy ja wiem czy to głupie pytanie. kreta zatrzymuje wode. Nie raz byly teorie żeby cykle kreatynowe robić w chłodniejsze pory roku bo przez wakacje duzo tracimy wody ;-) Wiec pytanie miało jakieś podloże a nie było z kosmosu

Zamiast pokarmu matki, białko w proszku + cykle kreatynowe:P

to bylby 1 cykl na ph ale mialem juz 2 na saa.Narazie planuje jak to dobrze rozplanowac w ciagu roku,najpierw chcialbym zrobic 2-3 cykle kreatynowe a pozniej wystartowac z ph i mysle jak to dobrze poskladac

wojtek508 kreatyna jak sam zauwazyles w tym produkcie to tylko dodatek , zbyt mala ilosc zeby cykle kreatynowe na tym robic ;) Mi tam nie podeszlo to bialko , nie smakuje mi zbytnio a i jest za geste (dla niektorych to zaleta). Mam mozliwosc korzystania z innego bialka ktore mi lepiej podchodzi (Whey Protein Concentrate) wiec z niego korzystam , [...]

[...] od jakichs 2 lat (choc pierwszy rok "diety" to bylo jedzenie po prostu duzo, przez to sie zalalem z czym teraz walcze, dieta z glowa to moze okolo jednego roku) A cykle kreatynowe byly ale ostatni wlasnie 2 lata temu czyli kiedy jadlem malo (bo z natury nie lubie sie obzerac) bilans byl pewnie na minus wiec i efekty zadne. Pozniej z [...]