cykl na siły

Oosbiscie bralbym tyle ile podaje producent na opakowaniu. Podobno KA mozna brac bez przerwy, wiec dla mnie bezsensowne sa wieksze dawki+pierwsyz cykl na kretynie. Lepiej wyciganc z niego jak najawiecej i jechac na nim, az do momentu, gdy nie bedzie juz widocznych przyrostow masy i sily. MZ

Czyli redukcja na sucho i potem cykl na mecie na dodatnim bilansie? Boje się trochę zbyt dużego spadku siły i mięśni..

[...] mięśnie się napompują i z dnia na dzień będziesz wyciskał 300kg. W twoim przypadku kreatyna to bezsens... nie masz ogarniętej diety nawet... tylko spieprzysz sobie pierwszy w życiu, najfajniejszy cykl na kreatynie. Jakbyś ogarnął dietę to wszystko by elegancko szło przynajmniej przez parę(naście)miesięcy i żadna kreatyna nie byłaby potrzebna.

[...] FBW to ja coś takiego robię już od kilku tygodni. Ale na większej liczbie powtórzeń (15). Chciałem coś zmienić , bo bardzo lubię konkretny wysiłek. Dlatego chciałem zrobić cykl na masę. Może to jednak nie jest dobry pomysł.Mam dobrą wydolność , ale brakuje mi siły. Nie wiem , czy wiecie, ale sprzęt do nurkowania , który muszę nosić waży około [...]

[...] + kcal więc masa powinna też iść, a dobrze by było chyba abym zmienił plan bo 4 etap z podwieszonego treningu fbw robię już spory czas. Jak myślicie: dobrze by było zrobić cykl na kreatynie, i siła/masa poszła by jescze bardziej. Czy poczekać z kretą jak przejdę na split? Podoba mi się to że ten trening jest oparty tylko na wolnych ciężarach a [...]

Dawno robiłem cykl na kreatynie z tego co pamiętam na mono 1kg masy i 2-3kg siły obwody lekko w góre(ćwicząc tylko na siłowni) a po jabłczanie nie zauważyłem rezultatów (ćwiczyłem tylko kickboxing) a gdy przeplatałem siłownie wraz z kickboxingiem przytyłem 1,5kg przy diecie i zjedzeniu 4kg gainera mutant mass , 2kg carbo max oraz bcaa i glutaminy [...]

Mowisz ze cwiczysz juz 1,5 roku ... wiec tak jak to zostalo wczesniej wspomniane - nie potrzebne jest Ci od razu cykl na kreatynie choc z drugiej strony ... prowadzilem ostatnio na mojej silce takiego typka. Wporzadku chlopaczek. Chcial strasznie przybrac na sile i nieco na masie. Polecilem mu wiec Ctreatine Micro-Fine Powder z MultiPower'a i [...]

Czemu mówicie ze tutaj nie ma siły Ja to układałem na przykładzie cykliczności michaiła którymi ćwiczyłem. http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_II_str%2E124_CYKL_VI-t104892-s96.html (cykl na siłe) Czy ten mój trening ogólnie jest dobry czy do dupy i nawet nim nie ćwiczyć? Teraz bym tak poćwiczył, a po tych 6tyg. zrobiłbym trening na siłe [...]

osobiscie 2 tygodnie temu skonczylem cykl na meta + epi. ktory wygladal tak: 1-5 meta 20mg ed 1-5 epi 36mg ed 6-9 epi 54mg ed zrobilem na tym jakies 3-4kg, duzo sily i ogolna poprawa sylwetki jakbys mial jakies pytania to wal smialo

Stosuję S.A.W łącznie z CM3 przy budowie masy mięśniowej, zawsze jestem zadowolony z wyników. Jest to mój trzeci cykl na S.A.W-ie, poprzednie dwa dotyczyły miesiąca lipca-sierpnia 2011 tuż przed zawodami oraz styczeń 2011 i przygotowania do MP i ME. Miałem bardzo mało czasu na budowę masy i siły mięśni ale w połączeniu tych dwóch suplementów [...]

[...] DEC2012 . Czekam do tego 3 tyg..mam nadzieje że wtedy zobaczę jakiś drastyczny wzrost siły i zmiazny w sylwetce.. Inaczej to widziałem szczerze mówiąc,miał to być mój 1 cykl na SAA a tu jak narazie efekty powiedział bym gorsze niż po stormie- bo storm po 1,5 tyg sie juz dobrze rozkręcał.A w sumie to przecież koks - po którym niby są [...]

na masie mi i tak średnio już zależy,chyba że tylko mięśniowej.. bo i tak już zalany nieźle jestem. A jak Ty oceniasz swój cykl na x-trenie?Ile mięsnia i siły na tym złapałeś? A powiedz mi jeszcze na przyszłość jaki środek jest najlepszy na redukcję tak żeby siłą i mięsień zostałą a fat schodził? Noi najlepiej żeby mało orał wątrobę.

jesteś chudy więc potrzebujesz masy , musisz zrobić cykl na masę żeby mieć trochę siły potem trening na siłę

[...] bedziesz mial zakwasy ze glowa mala (wiem, bo kiedys tak mialem ) Zacznij od malych ciezarow i stopniowo zwiekszaj. Gdzies po 6 tygodniach zrob tydzien przerwy i normalny cykl (na sile czy mase czy na co chcesz). Na poczatku bedzie ciezko i bedzisz czul sie duzo slabszy niz kiedys ale z treningu na trening powinno byc coraz lepiej w calkiem [...]

mysle ze ten cykl to jest dobry cykl na wzrost sily i masy miesniowej

Tak jak bedii shosck+storm+ostrowia :) wlasnie koncze cykl na tym :) efekty powalaja 1,5cm w lapie. a sily to juz nie wspomne :) shock fajnie pobudza a storm pompuje :) warto :)

No ale jest sens dla wzrostu sily? Czy lepiej zrobic jeszcze jeden cykl na m-drol?

Odżywek wolałbym unikać, miałem pół roku temu jeden cykl na kreatynie i odczuwałem spore utraty siły po nim. Wolę to zrobić naturalnie. Z wagą źle nie jest, ale chciałbym, by wpadło te 8 kg. Mam tyle wzrostu co Materla i Chalidow i właśnie do ich wagi dążę, aczkolwiek bez nacisków - to nie jest priorytet. Wolałbym prosić o inny plan, może bardziej [...]

[...] razy w tygodniu i biceps idzie mi najlepiej a sila tak samo ,mozesz sobie troche potestowac i zobaczyc przy jakich treningach bedzie ci szlo lepiej.Zmieniaj cwiczenia oraz uchwyty i zobacz jak bedzie po 2 misiacach. Co do sily to np zrob jeden cykl na sile zmenijszajac powtorzenia a przy tym zwiekszajac ciezar a na nastepnym cyklu na mase.pozdro

[...] wytrzymalosciowy nawet zakres powt na mase moze sie okazac nieskuteczny. Poza tym 10-15 powt jeszcze sie lapie na mase. Nie radze przejscia na sile od razu, ale po krotkim cyklu masowym gdzie wyciskanie lezac jest piersze, i gdzie dajesz miesniom czas na regeneracje. -jesli chodzi o zwiekszanie ciezaru to czym mniejszy stopien tym latwiej [...]