SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na siły

  • [art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na wyciskaniu hantelek, dieta byla carb-cylling :P nie trafilem w nią :P jestem ekto i dziala tylko full wegle itp itd... co do siły, bylem na kretce 6 tygodni, nie udany cykl, ale co do sily na wyc.poziomo hantel, z 20kg w ostasniej serii 10 powt, robie teraz 36... 16kg progres na reke? malo? wykonywalem polrzysiady (to bylo glupie...) na [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-07 12:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Staz 3lata siłka, 1,5roku bjj Waga 91kg Wzrost 180cm Przebyte cykle- brak Skłonność do tycia Dieta- jest Siłka x 2/3 razy plus 2xbjj Cel- siła, slucha masa, najlepiej wzrost sily przy malym zejsciu z wagi W trakcie cyklu planuje Bcaa xplode, dymatize elite, vitaminki, cos na stawy plus oslonka po mono vitalmax, storm, białko A wiec co proponujecie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-09 09:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trudno na jednym przykladzie cos wywnioskowac, z reszta nie wiem czego to ma owodzic. ja rok temu zrobilem cykl na mono biorac tylko 4g na dobę i bylem rownie zadowolony z efektow jak przy dawkach 10g (choc przy 10g retencja woy jest wieksza), a przyrost sily byl wiekszy niz nac cyklu CP. nie wyciagam jednak pochopnych wnioskow, a jedynie biore [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-02 20:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to i ja dodam coś od siebie bo właśnie dwa tygodnie temu zakończyłem 8-mio tygodniowy cykl na LGD solo 5mg dziennie z WXN Labs jeśli chodzi o skutki uboczne to podobnie jak u kolegi powyżej było czuć wątrobę (mimo że codziennie przez cały cykl brałem 4 tabletki sylimarolu), do tego nadciśnienie które w połączeniu w poranną kawą lub [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-07 16:38:45 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] nie mogłem kupić nic dodatkowego - taką miałem sytucacje I kupieł 250gram tego mono ale nawet bardzo nie wiedziałem jak dawkować - łyżeczka troche też oszukiwała i na cały cykl 4 tygodnie poszło mi 150gram Poprostu żenada - tak to nazywam - ale tak to jest Diete trzymałem w 100% tylko tłuszczy nie mogłem bo leki biore i niemoge!!! Zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-14 15:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kto ma wlasne zdanie jesli podejmuje walke w jego obronie. Wybacz tez prosze ew literowki, ale padam na pysk piszac te przydluga odpowiedz. SZCZEGOLY: seba: "Walnalem cyklicznosc michaila 3 grupa, z racji tego ze po dluzszej przerwie wracam, i trwa dosc krotko, sily brak.Ponadto nie bede sie bawil w pol roczne cykle -masa -gestosc -regen [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12441 Data: 2006-09-07 23:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] noga ma być uniesiona ), następnie podnieś się na palcach używając tylko siły łydek, a potem opuść się tak aby pięty zeszły poniżej krawędzi stopnia, na którym stoisz. ( cykl ma być powtórzony ponownie ) Odpocznij około dwadzieścia pięć sekund pomiędzy ćwiczeniami. 5 stopień - Wstępowanie: Jest to doskonałe ćwiczenie, wzmacniające uda i [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-27 19:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Odczekałem 2 miesiące, myśląc że to może mono na mnie przestało działać, ale że jakoś gliceryna którą "podjadałem" przed kreatą osłabiła działanie krety. Kolejny cykl już bez gliceryny, zamiast mono jakaś magnezowa forma kreatyny i stack Masakra I Olimpu. I co, znowu to samo. Lekka pompa, małe przyrosty. Dopiero po czasie przeczytałem [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 10:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] go przebijac walac głową pozwalamy sobie go zostawic za nami aha ostatni tydzien to pelny ruch ale mozesz go tez uczynic pelnym z zapasem sily i dodac jeszcze tydzien do cyklu , tym razem juz prawdziwe maxowanie pozniej jakies pare tygodni nastawionych na hipertrofie i sile, bo ten powyzej bardziej na czysta sile jest hiper..co?? znaczy w [...]

    Odpowiedzi: 748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-25 15:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prosze ew literowki, ale padam na pysk piszac te przydluga odpowiedz. Tez wybacz bo jem sniadanie na dodatku mam zakwasy i dziwnie siepisze;). Od czego zaczela sie historia cykli? Pisalem na poczatku: od potwierdzenia ze wszystkie cechy miesni zaleza od SILY. Nie robiac cyklu na sile wszystko traci rzeczywista wartosc. Nie pisz mi pozniej ze [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12441 Data: 2006-09-08 10:26:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S4 nie działa jak epi,podobnie do epi działa Rad140. Skończyłem właśnie cykl na S4 75mg ed, bez szału. Oprócz poj**anego widzenia, które jest nocą w ch** uciążliwe żadnych innych efektów nie zanotowałem. Rad140 dawał zdecydowanie lepszy i odczuwalniejszy efekt. S4 było z anabolix labs Rad140 z pronutrition .. a brałeś te s4 na redukcji czy masie? [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-25 09:50:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    seba: Odpowiem "od ogolu do szczegolu": OGOLY: 1) Widzisz, ja nigdzie nie wspomnialem ze cykl ma twac "data-data". W ogole mamy mikro-, makro-, "cos tam"- cykle.. Rozumiem ze ci to sie nie podoba, mi tez nie, i pewnie nie podoba sie za bardzo zawodnikom ktorzy maja niestartowe priorytety (np masa, sila w cwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12441 Data: 2006-09-06 22:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] roznych ludzi w roznym stopniu. No to mozemy 1 watek zakonczyc jesli mamy podbne zdanie, widac sie nie zrozumielismy za 1 razem;p "Czy dziala to sie okaze jak skoncze cyklicznosc;)" Pokaz mi swoj cykl. najwiecej bledow robi sie w treningu na sile, wiec moze tylko te czesc... Walnalem cyklicznosc michaila 3 grupa, z racji tego ze po [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12441 Data: 2006-09-06 08:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARKU C MAM PYTANIE ODNOSNIE KURACJI WINSTROLEM I TESTOSTERONEM PROPIONATE. TO MOJA PIERWSZA KURACJA WAZE 115 KILO WYCISKAM 200 KILO BICEPS 47. CHCIALBYM ZASTOSOWAC CYKL Z TEGO TESCIA I WINA NA SILE I RZEZBE BO MASE JUZ MAM. CHCIALBYM ABY PRZYSZLO SILY I SIE PODRZEZBIC. PROSZE CIE O POMOC ROZPISZ MI KONKRETNY CYKL NA TE DWA STERYDY TYDZIEN PO [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 22:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL PRIORYTETOWY : KLATA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NIE NO NIE SZUKJ DZIURY W CAłYM POPRZEDNIA ODPOWIEDZ NIE WYMAGA DALSZYCH WYJASNIEN robisz tydz przerwy reg - odzyskujesz podatnosc na bodzce treningowe ***robisz cykl 15/10/5 - rozwijasz "baze" czyli "silną masę miesni" robisz tydz przerwy reg - odzyskujesz podatnosc na bodzce treningowe ***robisz cykl trojbojowy - [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-18 13:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] moze i dobrze zrobiła na czucie mięśniowe i mniej płaska jestem - ale technicznie leżę i kwiczę. Nigdy ta technika nie była super, ale teraz jest dramat. I z takimi wnioskami zaczynam ten cykl na siłę:( https://youtube.com/shorts/7Tt48NSOO40?feature=share https://youtube.com/shorts/WGUxBrX9Ff8 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-09-22 09:01:06

    Odpowiedzi: 14226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-22 08:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie kończę 8-mio tygodniowy cykl na RAD 140 Pro Nutrition w dawce 10mg / dziennie według szkolnej skali ocen od 1 do 6, uzyskane efekty ocenił bym na "4" ogólnie jestem trochę rozczarowany, ale wynika to z faktu, że jak się okazało, dawka 10mg dziennie była zdecydowanie za mała jak na moje 110kg wagi... celowo brałem tylko 10mg dziennie bo [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-14 10:34:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • właśnie kończę 8-mio tygodniowy cykl na RAD 140 Pro Nutrition w dawce 10mg / dziennie według szkolnej skali ocen od 1 do 6, uzyskane efekty ocenił bym na "4" ogólnie jestem trochę rozczarowany, ale wynika to z faktu, że jak się okazało, dawka 10mg dziennie była zdecydowanie za mała jak na moje 110kg wagi... celowo brałem tylko 10mg dziennie bo [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-14 21:10:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zakończyłem 2 letni cykl na Mk 677 i non stop lgd bądź rad przemiennie niestety nie dlatego że chciałem tylko pojawiły się skutki uboczne. Mega problemy z trawieniem, snem, oraz objawy neurologiczne. Badania nic nie wykazują niepokojącego więc wychodzi na to, że jak te cukierasy puszczą wrócę do formy, ale nie do wsponagania Wracam do naturala [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-05 12:10:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zakończyłem 2 letni cykl na Mk 677 i non stop lgd bądź rad przemiennie niestety nie dlatego że chciałem tylko pojawiły się skutki uboczne. Mega problemy z trawieniem, snem, oraz objawy neurologiczne. Badania nic nie wykazują niepokojącego więc wychodzi na to, że jak te cukierasy puszczą wrócę do formy, ale nie do wsponagania Wracam do naturala [...]

    Odpowiedzi: 19016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-05 13:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)