cykl kreatyna ile

[...] mam problem z nabraniem masy mięśniowej. Zastanawiam się nad odżywkami a mianowicie chciałbym zakupić jakąś kreatynę np. AAEFX Kre-Alkalyn. nigdy nie stosowałem żadnych odżywek. Czy ta kreatyna jest dobra i czy nie będę musiał do niej dokupić jakiegoś gainera czy czegoś podobnego i ile jej kupić żeby odbyć cykl. Stosuje też dietę. Z góry dzięki.

Za parę dni kończę cykl z 18 ml winstrola, 20 amp testolic, mam 400 mega caps kreatyny i chciał bym się dowiedzieć kiedy zacząć brać i po ile caps ? ;> Dodatkowo chciałem się coś dowiedzieć o jakimś dobrym spalaczu, bo nałapałem sporo suchego mięśnia, ale fałdka mała tłuszczu na brzuchu została, a chciał bym się jej pozbyć, co proponujecie i jak [...]

Witam. Awięc posiadam 200 kapsółek Dibencozide Magnum™ i 90 kapsółek testosterolu 250 i mam jeszcze 200 kapsółek kreatyny Mega Caps Olimpu . Jaki można zrobić tym cykl i czy moge Dibencozide Magnum™ połączyć wogle z kreatyną ,a i cały czas bez przerwy jade na ostrowii 60 gram dziennie (25 gram 60 min po treinngu i 25 gram przed spaniem). JAK to [...]

Witam. Awięc posiadam 200 kapsółek Dibencozide Magnum™ i 90 kapsółek testosterolu 250 i mam jeszcze 200 kapsółek kreatyny Mega Caps Olimpu . Jaki można zrobić tym cykl i czy moge Dibencozide Magnum™ połączyć wogle z kreatyną ,a i cały czas bez przerwy jade na ostrowii 50 gram dziennie (25 gram 60 min po treinngu i 25 gram przed spaniem). JAK to [...]

1.Witam zaczynam brac monohydrat , i takie pytanko ile minimalnie cykl musi trac myslalem tak 2-3 tyg - dobry wybor ? 2.Mam jescze pytanie odnosnie alkoholu slyszalem ze na cyklu nie wolno pic , a wiadomo sa wakacje dziewczyny ,imprezy ;D tam 2-3 browarki dziennie chyba nie zaszkodza ? 3.Jest jakis dobry suplement ktory mozna polaczyc z kreatyna ? [...]

Witam.Jestem w trakcie cyklu meta.4 tygodnie,po 3 tabletki dziennie=84 tabsy.Do kazdej 1 sylimarol.Dietka 2g bialka na 1 kg masy.3 razy dziennie pije pure protein Sci-MX co daje 40g bialka za kazdym razem.Po cyklu zamierzam sie doprawic kreatyna.Pytania:Czy ten cykl jest ok?Ile z nabranej podczas cyklu masy moze udac mi sie utrzymac?

[...] 3s x 8 Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s x 8 Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s x 12 Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s x 10 Jest to plan FBW by georg (ja dobrałem ilość powtórzeń) Czy robiąc to mam szanse osiągnoć efekty? Ile tym ćwiczyć?Dam rade z dobrymi efektami dojechać do wakacji mieszając w czerwcu cykl z kreatyną ? :>

mam pytanie chce wziasc 5 szczałow tescia na pierwszy cykl chce brac to 2 razy tyg wiem ze to troche malo ale boje sie brac wiecej bo sa duze skutki uboczne.cwicze 4lata i od 2 lat nie mam przyrostu w łapie tylko siła idzie w gore.ile po tym cyklu moze mi przyjsc w łapie? acha chce to wziasc z kreatyna z gory dzieki za odp

[...] suplementów. A dokładnie tego ile powinienem zrobić przerwy pomiędzy nimi w tym tygodniu kończę takie suple jak " cellmass , no-xplode , bcaa , kreatyne mono. A nastepny "cykl" jaki bym chciał sobie zafundowac to jest " bcca , kreatyna mono , storm , shok therapy i jeszcze chcial bym dodac animal stacka bo nigdy nie jadłem takiego suplementu [...]

Witam Dieta jest ulozona i stosowana odzywki Kreatyna+bialko (pierwszy cykl) Wiek 21 lat 72 kg wagi 180 cm wzrostu Oto plan treningowy (prosze o rozpisanie ile seri i powtorzen robic) oraz co o nim myslicie.

[...] ta kretka starczyła na 65 porcji + cały czas biore z dextrozą musiałem potem dokupywać ,to wszystko starcza na 32dni czy to nie za mało czy powinienem kupic jeszcze jakąś krete tą samą lub jakiegoś nitro bolona albo cell pumpa czy to nie zaszkodzi . Ile powinien trwać cykl na kreatynie?????

Witam, biorąc taki zestaw widoczny będzie przyrost stosując dietę? Jak to stosować żeby były efekty widoczne chce spalić tkanke tłuszczową ważę 77kg przy wzroście 175cm. Jaki cykl powinienem przyjąć brać przed treningiem i po? I jeśli macie jakieś ćwiczenia albo po ile powtórzeń i jak ćwiczyć aby rosnąć. ;) Kreatyna z Tauryną 400 g+ Dextrose + [...]

Witam!!! Prosze o rozpisanie cyklu na OLIMP Kreatyna Powder .. 3 treningi w tygodniu, mam ulozona diete.. Wedlug mnie kreatyny starczy na 2 cykle, a jakie jest wasze zdanie..Ile ma trwac jeden cykl??? P.S Prosze o szczegoly bo jestem ciemny=P

wiek: 16 waga/wzrost: 63kg/185 cm staż treningowy: rok z przerwami cel cyklu: dobrze wygladac( zwiekszyc mase) stosowane już wcześniej suplementy --- stosowane wcześniej spalacze --- przewidziane finanse na cykl: ile bedzie potrzeba :> uwagi i sugestie: myslalem glownie o jakims bialku + kreatyna i dieta

Witam co jest lepsze kreatyna czy bostery tescia?Kreatyne bralem i jestem zadowolony a bosterow nigdy.Slyszalem,ze sa dobre..czy dzialaja podobnie??Czy warto je brac?Jezeli tak to jak je dawkowac i przez ile mozna ciagnac cykl??Z gory dzieki za odp. Pozdrawiam.

Mianowicie zrobiłe sobie (robie) teraz taki cykl z supli - Kreatyna Micronized+Dextrose , Tauryna , NitroProGen , Nitrobolon (tego nie jestem pewien czy to powinno być) , Bcaa , Multi Pac 36 , Glucosamine + MSM , L-Glutamine T6 , Max Carb (to wszystko mam z treca) i jeszcze z apteki Omega 3 , Zincas , Filomag B6. Co wy na to piszcie i możecie mi [...]

Witam! Niedługo zaczynam suplementacje AAKG, białkiem i kreatyną mono. Chciałem zrobić na tym cykl i tutaj pytanie: jak to wszystko połączyć, kiedy brać i po ile, aby uzyskać najlepszy efekt :)? Nie chce sobie urzadzic z organizmu śmietnika ;). Białko wiem, że według braków w diecie i jak coś po treningu :). Dzięki z góry!

[...] się zapytać jakie suplementy przyjmować by szczyt formy osiągnąć pod koniec marca. teraz do końca roku robię sile maksymalną a od stycznia siła eksplozywna pleomatryka(coś w tym stylu).czy jakaś kreatyna, beta alanina czy co tam innego i od kiedy zacząć to przyjmować i ile powinien trwać cykl. narazie przyjmuje tylko białko. z góry dzięki

Witam. Mam zamiar taki cykl zrobić Chciał bym się dowiedzieć jak dawkować: BCAA XTRA 500g Cell pump 665g Kreatyna VITALMAX 500g Na ile mi to starczy ? Dokupić jeszcze coś ? Pozdrawiam.

jedna sprawe jak juz to bede bral moze mi ktos ulozyc "menu" jest tak (tauryna 100szt, kreatyna 200szt,zma 60szt ,ala 90szt ) jem 3 posilki dziennie i cwicze raz dziennie no i ile mam tego brac zeby starczylo mi na miesinczny cykl??