cykl kreatyna ile

czemu nie jednakze nie mozesz z kreatyna za dlugo cyklu ciagnac analogowo jest to 6-8 tygodni nie dluzej i przerwa pomiedzy jednym cyklem trwa tyle ile trwal cykl mysle ze sie polapiesz

[...] i neich ktos mi powie ile mam jesc tego bo zawwyczaj ludzie doradzaja inaczej niz pisze na opakowaniu bo na opakowaniu podaja minimalne wymagania zeby cos szlo albo z kreatyna psize ze na poczatku robi sie cykl nasycenia a ludzie mowia ze to fake bo i tak to nic nie daje tylko kretke sie traci takze wole sie poradzic kogos jak to mam brac

[...] nabrać trochę suchej masy, potem konkretnie wyrzeźbić i odtłuścić. Co na początku najlepiej zarzucić i z czym połączyć spośród stuffu, ktory wymieniłem? Na ile miesięcy starczy taki zestawik (opakowania standardowe), co ewentualnie dokupić, zwiększyć aby wyszedł cykl mniej więcej półroczny?

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 95,9 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ~230g -węglowodany: ~200g -tłuszcz: ~70g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest moim pierwszym 8tyg 8. TRENING: 4x w tygodniu (5x cardio po 50min) 9. CEL CYKLU: redukcja, [...]

Jaki cykl,długość trwania,jakie dawki,ile po cyklu było robione badanie? Pytanie typu,co jest lepsze dla mnie kreatyna czy glutamina?

zalezy od porcji :-D jaka pochłoniesz :D .. no chyba ,ze bierzesz jak etykietka podaje :P - bierz tyle ile masz braki :P ale jak lepisz spore dziury to ta kreatyna bedzie miala wplyw na kolejny cykl. jak tak mini mini to do przejscia :D no ale celuj na przyszlosc w czyste WPC bez takich dodatkow

Jak juz tu jestem to zapytam . A po Mutant mass 6.8kg ile powinno przez caly cykl kilo wejsc razem z kreatyną ?

SON mozesz mi napisac jak powinienem brac (ile kapsułek i o jakiej porze dnia , jak dlugo powinien trwac taki cykl)TT i ZMA zeby dzialao przy wadze 125 kg?Czy mozna TT i ZMA brac jednoczesnie w cyklu z kreatyna hmb aminokwasami i jakims gajnerem?, czy takie polaczenie nie bedzie sie zarlo ze soba I czy moge po takim cyklu oczekiwac solidnego [...]

Mój pierwszy cykl to kreatyna z Treca masy troche przybyło ale nie pamietam ile

[...] co mam jesc WEGLOWDANY:wlasnie pytanie co mam jesc TLUSZCZ:wlasnie pytanie co mam jesc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100 tabletek 3 tabletki dziennie 2 cykl omka 5 strzałów co 3 dni jeden 8.TRENING: SIŁOWNIA taekwondo 9.CEL CYKLU: MASA i jako taka sylwetka ;p 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 tyg teraz kreatyna 5g [...]

trzeba robić przerwy minimum tyle ile trwał cykl takie małe dawki się bierze przy stałej suplementacji kreatyną

Ma to byc cykl kreatynowy? Jesli tak dokupiłbym pojedynczą forme kreatyny i dał w DT: kreatyne rano, przed treningiem DI, a Storm po treningu DNT: kreatyna rano gainer napewno Ci potrzebny? Ile brakuje Ci Kcal, BWT w diecie ?

[...] kupic cos takiego : magnum 5000 (4kg) + kreatyna classic (500g) lub mass xxl (3kg w foli lub 2kg pudelko) + kreatyne classic (500g) co o tym sadzicie ? moze macie jakies lepsze propozycje ? i jeszcze jedno lepsze w foli czy w pudelku ? i jak mysliscie na ile takie zestawy starcza i czy jest ich odpowiednia ilosc na cykl ? z gory dzieki

[...] czasami nie dziala - a maly jej poziom to jedna z przyczyn a maly poziom mozna sprobowac wyelimonowac wlasnie faza ladowania! po drugie okres wypłukania tyle samo ile trwal cykl \kolejna sciema ludzi ktoryz nie maja pojecia o czym pisza jelsi jadlem kretyne 2 lata to 2 lata mam czekac? goowno prawd - jakies ~5tygodni i moge jechac od nowa bo [...]

powinno sie odczekac co najmniej tyle ile trwał cykl czyli przykładowo 6-8 tygodni,a co do kreatyny mozesz teraz wypróbowac jabłczan jesli to twój drugi kontakt z kreatyną to samo jabłko powinno styknąć

powinno sie odczekac co najmniej tyle ile trwał cykl czyli przykładowo 6-8 tygodni,a co do kreatyny mozesz teraz wypróbowac jabłczan jesli to twój drugi kontakt z kreatyną to samo jabłko powinno styknąć im dłuższa przerwa tym lepiej. ale 4/6 tygodni to takie minimum.. jabłko czy mono czy połączenie ze stackiem - wyjdzie na to samo :-D .. kwestia [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 66 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: Brak Diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol, Prohormon San t-3 8. TRENING: Przez 6 lat 5 dni w tygodniu, przez ostatni rok nieregularne treningi 9. CEL CYKLU: Spalić tkankę tłuszczoną, nadmiar [...]

[...] efekt będzie najbardziej odczuwalny po CP <wzrost siły w przeciągu 2-4 tygodni>; nie lubie takiej wyrywkowej suplementacji, która jest zdecydowanie tańcza od brania kilku odżywek/suplementów; na cykl polecam dwie duże puszki CP + dodatki <wg braków; zazwyczaj brakuje białka (ile można jeść jajek, kotletów sojowych, mięsa...)>

1. WIEK: 23 2. WAGA: 70 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39/40 -klatka: 114 -udo: 54 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat obecnie okolo 14 misiecy 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1.5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: silowo-masowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

kreatyna to nie złoty środek na masę trening pozostaw bez zmian o ile jest dobry skup się na diecie, jedz dobrze, trenuj , odpoczywaj i waga nie powinna dużo spaść Często cykl kreatynowy powoduje retencję wody więc część tej masy mięśniowej to pewnie zgromadzona w mięśniach woda Dasz radę