Witam Potrzebuje pomocy przy wyborze kreatyny chce zrobic jeden cykl 6-8 tygodni tak od poczatku lutego wiec jaka najlepsza na poczatek po powrocie na silke mono czy jabczan?? w proszku czy tabletkach?? no i ewentualnie czy mam cos do tego dorzucic ??? licze na pomoc wszystkich znawcow tematu Pozdrawiam...
Witam na silownie chodze od 11 stycznia. Po okolo 2 tygodniach zrobilem cykl 2 tygodniowy na nitrobolonie II (wiem, moj blad), potem odpoczynek, i od piatku 21 lutego biore kreatyne Olimpa w kapsulkach 4 kapsulki na dzien. Moje pytanie brzmi czy dobrze robie? Mam 178 cm wzrostu i 84 kg wagi. Masowac czy redukowac? Jakie odzywki dobrac? czy moge [...]
Meta 30mg jadę 3 tydz od jakiegoś czasu nie mam za bardzo apetytu waga stoi progres jedynie na sile co mogę zrobić by ssanie wróciło jak to na taki cykl przystalo
Witam, zakupiłem kreatynę - Vitalmax 2 x 300kap MEGA CAPSSULES i jeżeli będę jadł 10 dziennie starczy mi na 60 dni. Zrobić na tym jeden cykl czy rozłożyć na 2? I jak w jakim przypadku mam to dawkować np: 2 rano, 2 dwadzieścia min. przed siłownią, 3 po siłowni i 2 pod wieczór czy jak? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Siema. Czytałem post na temat metanabolu. Mam zamiar brać 25mg podzielonych na 3 dawki- waga powyżej 80 Po 6 tygodniach odblok z climidu. Do tego witaminy. W czasie cyklu brać essentiale forte,esseliv,liv52, wszystkie 3 czy na poczatek mniej? Jak uważacie? Coś jeszcze do cyklu? Zagłębiajmy sie tylko w cykl a nie diete itd;)
witam, chce zaczac cykl brania kreatyny, ale mam troche brzuszek, cwicze na silownie biegam dieta( nie dopieta na ostatni guzik) itp czy moge polaczyc kreatyne z l karnityna np ? prosze o porady i pomoc
jak wtedy dawkowac ? mam do dyspozycji male cp + 300 gram mono. ja opcjonuje za cp w kazdy dzien jedna dawka. wtedy mala pucha starcza na okolo 45 dni czyli 7 tyg. czyli idealnei jak na cykl.
Witam panowie leci test enan 400mg/week i są efekty ale za pewne na samym teściu nie zbuduje szybko tego co chce zbudować. Co najlepiej dodać do tego na masę jest to pierwszy cykl. Leci enan 250mg e4d myślałem żeby dodać długa deke lub metkę ale chciałbym lecieć na tym dłużej więc raczej meta odpada. Co byście innego polecili co da naprawdę fajny [...]
czy 250 g kreatyny wystarczy na pierwszy cykl kreatynką przez 40 dni po 5 gram, później faza nasycenia 20,15,10 gram , do tego biłako dodatkoeo ale tylko na noc, i jeszcze jedno czy moge kupic czyste białko w sklepie z odrzywkami , np alla ovopol ?? , jak narazie ćwiczyłem na sucho !! Rzucilem : piwo, palenie i sex, no i bylo to najgorsze 15 [...]
Hej trenuje wioslarstwo ostatni czasy dosc aktywnie bo codziennie po okolo 1,5h do tego dochodza czasem treningi na silowni badz w innej formie np. bieganie. Caly cykl treningowy nastawiony jest w zasadzie na wytrzymalosc oraz po czesci na sile. Zalezalo by mi na zrzuceniu paru kilo przy jednoczesnym rozroscie tkanki miesniowej i podbudowaniu [...]
[...] do szybkiego przetrenowania i dużych zakwasów na skutek brania zbyt dużych ciężarów. Powiedzcie mi, jakie obciążenie byłoby dla mnie najlepsze i zaproponujcie odpowiedni zestaw ćwiczeń na początek. Chciałbym zacząć od mięśni klatki, bicka i barków. Niedawno skończyłem 2 cykl A6W więc na razie odpuszczam mięśnie brzucha. Z góry dziękuję
Witam mam pytanie mam kreatyne której starczy mi na 3 tygodnie i po tych 3 tygodniach chcialbym zarzucic nitro bolon 2 250 g .. wychodzi ze bylby to 6 tygodoniowy cykl ... I wlasnie czy wogole jest wskazane takie mieszanie ?? prosze o wasze opinie na ten temat... Co byscie zrobili na moim miejscu
witam.obecnie koncze moj prawie 5 miesieczny cykl,ktory zakonczy sie zawodami w martwym Ciagu za 1,5 tygodnia. teraz jestem na omenie 1 ampa co drugi dzien i na trenie acetate 37,5 mg co dziennie. jak myslicie co mozna by jeszcze dowalic na tydzien przed zawodami? agoviron da mi przyrost sily jesli bym zaczal tydzien przed startem? pozdro
Witam Panowie, wlasnie przyszla mi paczuszka 2x clout. I tak sie zastanawiam czy rozlozyc to na 2 cykle czy brac ciągiem...? Bo kiedys slyszalem ze 1 pucha to za malo na cykl. Co o tym sadzicie?
Witam. Jako iż 1 marca zaczynam cykl masowy na krecie a teraz będę zamawiał towar to zrobie zakupy za jednym razem. Zastanawiam się nad kilkoma opcjami. 1. Jakiś stack z bcaa(dobrze mi się ćwiczy na Bcaa) 2. GreenMagnitude (ekonomiczna wersja+ magnez, choć brak pompy)-nie wiem jak z zalewaniem? 3. Mono multipower lub Universal solo 4. Xplode+mono? [...]
Moze to bedzie dziwne co napisze ale ja to tal odczuwam Otoz niedawno mialem cyklik na mono i w 2tyg. zachorowalem i do tego czasu wyciskalem 75kg a gdy poszlem po chorobie na silke to okazalo sie ze wyciskam juz 82kg. Nie sadzicie ze taki niespelna 2tygodniowy cykl nie powinien tak na mnie zadzialac na sile? Byla to moja 2 kretka Nie wiem czy [...]
Czy 5 sztrzałów omki moze zaszkodzic skoro są tacy co biorą 15 ale opakowan omenu na cykl .I on trwa u nich min pół roku.A rzcej nic im nie jest ?co wy na to ?
[...] masie, nie chodzi mi o to zeby wygladac nei wiadomo jak szeroko, chce tylko troche poprawic swoja sylwetke i czy pomoże mi 50 tabletek mety???? to bedzie mój pierwszy cykl i ile tabletek dziennie proponujecie??? Czy potrzebne cos brac na ochrone organizmu podczas brania tabletek ?? i ile?? i jak długo brac clomid na odblokowanie ?? I czy [...]
Chce ulozyc mocny cykl z tescia propinate na 6tyg mam na razie 36ampulek i chcialem zrobic tak pierwsze 2tyg ci 2 dzien 100mg a od 3tyg do 6 codzienni po 100mg. Co myslicie o tym moze powinienem walic cale 6tyg codziennie 100mg wtedy dokupie aha prosze nie pisac ze to za duzo itd nie jestem nowicjuszem zalezy mi na mocnym cyklu POZDRO
) wiek 20 3) waga/wzrost 70/170 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa masa masa 6) stosowane już wcześniej suplementy ------------ 7) stosowane wcześniej spalacze -------------------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 7300 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
