cukru

[...] Ogólnie w łuszczycy powinno się unikać mięsa i produktów mięsnych (ale tłuste ryby morskie już tak), nabiału, wysoko przetworzonego żarcia w tym badziewnego pszennego pieczywa, cukru rafinowanego, alkoholu. Ale mało jest osób, które są wstanie przerzucić się na taką dietę chociaż na próbę. Ja na Twoim miejscu bym spróbował, dwa - trzy miesiące.

[...] jeszcze o niczym nie świadczy (to znaczy świadczy tylko o tym, że w momencie pobierania krwi było niskie). Sugeruję dokładniejsze badania. Noś przy sobie zawsze coś słodkiego (coś bogatego w węglowodany proste). Niski poziom cukru we krwi (hipoglikemia) może spowodować omdlenie, a spożycie czegoś słodkiego może przed tym uchronić. Al_Bundy_2

Dokładnie tak, badania niczego nie dowodzą, tylko tyle że w momencie badania był akurat niski poziom cukru. Na czczo to chyba zrozumiałe. Zresztą idź z tym do lekarza, tu nie forum medyczne. A spozywanie czegoś słodkiego nic nie da bo węglowodany proste co prawda krótkotrwale podnoszą stężenie glukozy we krwi lecz stężenie to spada po krótkim [...]

[...] powoduje tylko krótkotrwały wzrost stężenia glukozy we krwi. Wzrost stężenia uruchamia wydzielanie insuliny, która ten poziom obniża. Jednak niejednemu cukrzykowi łyżeczka cukru ratuje życie, gdy po zażyciu insuliny poziom glukozy we krwi spadnie poniżej minimalnej normy. Proponuję, abyś ten problem omówiła ze swoim lekarzem, który rozwieje [...]

możesz wkomponować w jakiś deser/ciasto albo po prostu dodać shake do posiłku co spowolni wyrzut cukru, a w konserkwencji insuliny i tak Cię "nie zamuli":-))

Napisze tyle że Glukagon podwyższa poziom cukru we krwi (insulina obniża). Jeszcze pamiętam z lekcji biologii

Tego nie wie nawet Sami-Wiecie-Kto (czyli mama;p) Odżywia się nawet dobrze (niedawno schudła 6kg :D), sam jej doradzam Jednak coś jest nie tak jak być powinno, ponieważ poziom cukru jest troche za niski... Majkel dzięki za odpowiedź, poszukam informacji o tym

Choroba odpada na 100%. Prosiłbym o konkretniejszą odpowiedź, niech ktoś mi napisze konkretniej jakie produkty jeść by podwyższyć ten poziom cukru, ale jednocześnie nie zyskac sadełka xD (np. nie pisać żeby zżerać 2 czekolady dziennie)

ja do ovopola kupilem sobie w spozywczym aromaty takie jak dodaje sie do ciast. dodaje pare kropel i smak i zapach znika. ostatnio pije tylko z mlekiem i lyzeczka cukru, albo bananem. spoko jest pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

ja to robie tak z tymi jajkami: wrzucam do miksera 3 lub 4 białka{bez żółtek} zalwam 0.5litra mlekiem troche cukru jakis owoc wsszystko sie miksjue i smakuje mi bardzo co wy na to ? Lolo

Jestem za, ale bez tego cukru!!! szaba

[...] to pewnie jakaś bardziej skomplikowana sprawa, np. autoimmunologiczna, ale spróbowałabym najpierw sama. Koniecznie dieta przeciwzapalna w tym czasie - zero słodyczy i cukru, alkoholu, jak najmniej przetworzonej żywności. Jeść tłuste ryby, surowe orzechy włoskie, zdrowe oleje (łyżkę dziennie) i suplementować omega3. Warzywa i owoce. [...]

To jest możliwe. Na własnym przykładzie wiem , że jak jem wiecej i nie koniecznie wegli prostych to chce się spać, to bardzo proste. Jeśli poziom cukru we krwi jest wysoki to chce się spać a jak gość słabo się odżywiał to nawet takie 100g gainera na dobe robi mu różnicę w samopoczuciu. Taki jest ludzki oragnizm: Dawniej człowiek zabijał jadł i co [...]

Od Trec Mass XXL wolę FA Mass Core ma tylko 10g cukru na 100g dwa razy mniej niż Trec, a po za tym w cenie Treca mamy 7kg Fa mass Core. Mass Activatora nie mogę się doszukać dokładnego składu wiec nie ma co polecać chyba że ze względu na cenę :)

[...] zwykłych cukrów :) Po prostu nie opłacało by się dawać węglowodanów złożonych o niskim IG, bo i tak ładunek IG gainera byłby niski, Mówiąc krótko, nie ma jeszcze takiej technologii, że posiłek w proszku węglowodanowy nie miał kinetyki cukru, by trzeba było dodać np. twarogu do gainera, ryżu brązowego, warzyw zmiksować i wtedy było by lepiej

jak? neska 2 lyzeczki. pol lyzki cynamonu pol lyzki cukru waniliowego. mleko 1/4 do dopelnienia i jest :))) dziala pobudza ladnie pachnie smakuje i w ogole ;]

[...] pseudoefedryny przed zawodami(nie ważne jakiej rangi...) Pierwsze nie wiadomo, jak dany osobnik zareaguje... Drugie- mógłby sie srogo zdziwić gdyby musiał odlać się do plastikowego pojemniczka. Moim zdaniem wystarczy kofeina+tauryna (coś jak napój energetyczny, tylko bez cukru ) Zwykle stosowałem przed biegami 200mg kofeiny+1-3gr tauryny. Zdr/

EHEH zjazd po kofeinie Pewnie wogole nie pijesz kawy ani takich napojow na treningu dales wiecej niz normlanie i sie przemeczyles moze ci spadl drastycznie poziom cukru we krwi itp.

na coż Ci tyle kalorii z cukru? nie jedz więcej jak 80-100g gainera i to tylko po siłowym treningu.

Jako posiłek to do dupy. Jak nie masz nic lepszego to raz na jakiś czas możesz dać. Ale nie jest to dobre źródło białka i ma dużo cukru.