cukier

[...] mama kolegi jest bardzo przeciwna i nie ma szans na to ;/ EDIT 2: Zrobiłem omleta ;] Jest pyszny hehe jedna szklanka (250ml) owsianych, garstka orzechów i garść rodzynek, cukier, cukier waniliowy, proszek do pieczenia, do tego trochę soku z cytryny (do bananów), 4 jajka, 2 banany (jeden mało), oliwa z oliwek i jest pysznie ;p Następnym razem [...]

[...] bo masz dużo energii, ale to jest złudne. W odpowiedzi na wysoki poziom cukru, Twoja trzustka wydziela insulinę, która ten poziom bardzo szybko obniża. Kiedy masz mały cukier, nie masz siły i jesteś głodny. Człowiek który jada potrawy o wysokim IG ma właśnie to do siebie, że niemal ciągle jest głodny. Rozwiązaniem jest produkt o niskim IG. [...]

Dokładnie, sam cukier nie jest zły i jest nawet potrzebny organizmowi. Aktywność fizyczna jednak również jest wskazana. Cukier prosty znajduje się jednak w wielu produktach i bez dodatkowego jego spożycia w formie cukru kuchennego jego zapotrzebowanie dzienne jest zazwyczaj pokryte.

[...] są dobre składowo i czy można je jeść zarówno na masie jak i na redukcji? Składniki: papryka, fasola szparagowa, cebula, fasola Kidney(fasolka Kidney, woda, sól spożywcza, cukier), kukurydza, małe kolby kukurydzy, sok pomidorowy, tłuszcze roślinne, oleje roślinne, sól spożywcza, hydrolizat białka, przyprawy, cukier, naturalny aromat, barwnik: [...]

[...] i dziękuję za miłe wsparcie:) wiec tak... co do insulinoodporności to lekarka stwierdziła ja na podstawie badań właściwie żadnych bo kazała mi tylko glukometrem sprawdzac cukier przez 3 dni na czczo i 3 razy po posiłku co pol godziny. Ja sobie ten cukier zapisalam, juz nie pamietam jakie mialam wyniki: na czczo ok 80 a potem ok [...]

[...] uzyskac ujemny bilans kaloryczny wystarczy utrzymywac nawyk codziennych aerobow + silowego, a w ramach diety po prostu: wywalic wszystkie slodycze, soki, napoje gazowane, cukier i owoce; zamienic chleb bialy na pelnoziarnisty, cukier w herbacie na cytryne, pic wode niegazowana; jesc 1/2 typowej porcji ryzu/makaronow na obiad?? Za niecaly [...]

guaranka, swietnie sobie radzisz! gratuluje trzymania regul i czystej miski! wino wytrawne tak jak obli mowi najlepsze. z piw to najmniej wplywa na cukier ciemne np. guinness, wodka tez nie wplywa za bardzo na cukier, oczywiscie bez soczku ja czasem uskuteczniam taki drink: troche wodki, poszatkowana mieta, sok z limonki, pokruszony lod - nie [...]

[...] piesio fajny przechodzę do pytań, zacytuję to co znalazłam o diecie Atkinsa Produkty zakazane w diecie Atkinsa to: -mąka biała, ryż, mleko, wszystkie produkty zawierające cukier oraz sam cukier, koncentraty, np.: w postaci soków, wszelka żywność która jest wysoko przetworzona. W fazie I należy także ograniczyć owoce i produkty zawierające [...]

[...] diecie, jedz produkty pelnotluste i nie opieraj swojej diety na nabiale, jedna porcja dziennie starczy, moze byc ewentualnie jogurt jako dodatek do sałatki rano dzem i cukier wywal, w koncu sie odchudzasz a to ani zdrowe ani redukcyjne, suszone morele to znowu nastepna porcja prostych ww, zjedz jak chcesz chociaz normlany owoc i do tego [...]

Jak Oveja wywal cukier, dodaj białko, 1800kcal ściąganie do klatki szerokim A co jest nie tak z ławeczką rzymską czy uginaniem? Tu masz opisy ćwiczeń, http://www.kulturystyka.pl/atlas/ musisz się nauczyć je wynonywać, to są podstawowe ćwiczenia Zacznij wolno robiłaś dzisiaj 2 obwody? wpisuj takie informacje Makrelę wędzoną raz w tygodniu możesz, [...]

Trochę mało informacji. Jest cukier rano na czczo ?? Osoby starsze często mają problemy z utrzymaniem poziomu cukru. Dość powszechne są takie poziomy cukry w Pani wieku. O stanie hipoglikemii mówimy w momencie spadku poziomu cukru poniżej 65 mg/dl (Niekiedy źródła podają 60 mg/dl a nawet mniej). Objawami są zazwyczaj osłabienie i senność. (Objawy [...]

[...] zasada dla początkujących i niewiedzących - polecam z autopsji, bo tego się trzymam NIE ZBLIŻAĆ SIĘ DO ŚMIECIOWEGO JEDZENIA Czyli na początek odstaw wszelkie przetworzone produkty. Wywal cukier (często w produktach nawet zdawałoby się zdrowych jest cukier)- czytaj skład. I zacznij jeść śniadania do 0,5h po przebudzeniu! Trzymam kciuki.

Amstaff91 jak masz problem z cukrem, to na początku przenieś się na "zdrowszy" cukier czyli xylitol, ma niski Indeks Glikemiczny pamiętam jak odzwyczajałam się od łyżeczki cukru w kawie, to miałam napady, że chciało mi się coś słodkiego - wydawało mi się, że nie dam rady i że zostawić muszę tą jedną łyżeczkę cukru do kawy. Po miesiącu [...]

[...] musisz popracować. Winka to albo z tego, że zaczynasz ćwiczyć z wysokim cukrem (wtedy jest właśnie loteria jak organizm zareaguje). Z własnego doświadczenia wiem, że jeśli cukier >200mg/dl to poczekaj, aż spadnie. Podobnie zwiększ liczbę WW przed samym treningiem lub w czasie jego trakcie (ja pije często soki kartonikowe co mają po około 20 [...]

[...] po obiedzie lecę na trening. Wówczas po prostu zjadam więcej na obiad, nie podając na tą nadwyżkę insuliny, odpinam pompę i trening. Przeważnie w trakcie treningu mam dobry cukier, czasami po treningu mi nieco wybija, wtedy oczywiście nie piję gainera. Ale jeżeli cukier jest ok, to podaję ok. 8u, chwilę czekam i piję gainerka. Ten gainer to [...]

Zmienilem dzis igle na 8 mm zeby sprawdzic czy 5tka nie jest za krotka.Dzis postaram sie wstac o 3ciej i sprawdzic cukier.Rano dalej utrzymuje sie cukier okolo 150.Sniadanie tyle samo ww co zawsze.Wbilem dzis 7j sprawdze po godzinie,po dwoch i napisze. 4ww/7j 1godz >217 2godz> 165 1j na korekte Zmieniony przez - bebok83 w dniu 2011-10-12 [...]

[...] (zmniejsza katabolizm) i fakt, ze po treningu resynteza glikogenu jest o połowę większa. Teraz tak pijesz vitargo z racji, że to wegle proste to przyswajają się podbijając cukier w około 15 min, a insulina ma szczyt działania 1-1,5h po podaniu. Sam widzisz, że po spożyciu węgle idą ci tylko do krwi a później organizm dopiero z niej absorbuje. [...]

Sadzilem ze rano za duzo daje insuliny i myslalem ze to powodowalo wyrzut cukru do krwi W ludzkim organizmie insulina jest jedynym hormonem obniżającym cukier. A hormonów podwwyższających jest kilka. Niestety u nas nie działa wydzielanie glukaganu głównego hormonu odpowiedzialnego za uwolnienie glukozy z wątroby i podwyższającego cukier. Dlatego [...]

Robilem pomiar wczoraj o 3ciej.Po kolacji(wolowina z ryzem) cukier 101.Wypilem koktajl twarog 250 g,mleko 300ml,bialko 25g.O 3ciej cukier 156.Bedez wiekszal lantusa o 2j na razie.Pomiar o 3ciej dwa dni z rzedu i prawdopodobnie znowu lantus o 2j zwieksze. Rano 170. 4ww/8j>> 112 Zmieniony przez - bebok83 w dniu 2011-10-13 07:45:14

[...] działa 24 h i zwrócić musisz uwagę, czy między posiłkami nie spada tj między 2h po posiłku, a następnym posiłkiem. Przy analizie cukru zwracasz przed snem nie tylko na sam cukier, ale co zjadłeś czyli miałeś 101 (to cukier przed snem tj plus minus która godzina). Zjadłeś 2 WW (w mleku i twarogu). Jeden ww podbija o 30-50 mg/dł. Czyli średnio o [...]