creatyne

witam ..posiadam wyzej podane suple.. chcial bym je polaczyc..ale nie wiem dokladnie jak kiedy i w jakich ilosciach.. czy jest to dobre polaczenie??? posiadam .. creatyne cm3 360 tabletek.. 400 tabletek bcaa mutant.. i 200g S.A.W

waże 65kg przy wzroście 185cm i ćwicze w domu na ławeczce wszystktie części ciała i pyytanie jest takie bo niechce mi sie jeść specialnej diety na mase tylko chce kupic CREATYNE jakąś i na tym przybiore suchej masy mięśniowej >?

Cwicze juz 5 miesiecy! Wziołem po 2 miesiacach cwiczeń Masa XXL i Creatyne + dextroza. Teraz cwicze miesiac na sucho. Co teraz mam wziac? Chodzi mi o przyrost masy i siły! Za wszystkie odpowiedzi dziekuje.

cześc mam taką prożbe jak ktoś mógł by napisać jak dawkować creatyne(jaka dawka na kg) przy stałej suplementacji 3-4 miechy??z góry dziękuje za odpowiedz

kupię Transformers: Beast Wars - Kosmiczne wojny całe 3 sezony,jeżeli nie chce ktoś sprzedać to mam znaczki cały klaser ładne ,monety i creatyne!

siemka. mam 183 cm wzrostu i waze 69 kg. cwicze nawet 5 razy w tygodniu(mam silke w domu) . kupilem ostatnio mass xxl , creatyne i dextro juice . chce nabrac troche masy miesniowej . jak oceniacie ? co byscie doradzili ?

Witam chce zakupić jakieś odżywki na sile i masę. Brałem już Creatyne + BCAA skończyłem 4tyg temu, ćwiczę już jakieś 4 miesiące, teraz chce coś nowego zakupić proszę o pomoc w wyborze, 17lat 185cm 70kg

Witam mam takie pytanko, aminokwasy i creatyne zaleca sie stosowac na czczo ale jesli jest sie na cyklu creatyny a aminokwasy pobieram caly czas to co dawac jako pierwsze ? Moze mozna oba na raz lub jest jakas ustalona kolejnosc :)

Witam! Mam pytanko znacie jakies nazwy supli z usa! Niedlugo sie wybieram i moglbym cos sobie zakupic lecz nie mam pojecia co! Najlepiej jakies dobre bialko, aminokwasy, creatyne i witaminy! Z gory dzieki!

kupilem:profi whey massa 4kg giant meGA MASSA 4000 7kg i creatyne mono.300gram Biogernixa czy jest ktos kto ulozylby mi jak co i keidy brac w i wjakich porcjch??

Witam Chcem zacząc cykl mam creatyne monohydrat Power Factory brane od 8 dni mam jeszcze kupiony Animal Pump, carbo, i chcem jeszcze kupic jakiegos gainera czy mogłby ktos cos polecic co warto i jak to dobrze połaczyc Pozdrawiam dzieki

Zakupiłem creatyne z hi-teca 250 gr Chciałbym sie dowiedziec jak mam ja zazywac na mase czego mam nie jesc pic w czasie cyklu a co najlepiej szamac

Witam,, mam pytanko mianowicie... kupiłem wczoraj Size Max (6800g) oraz creatyne Uniwersala.... interesuje mnie sposób dawkowania jednego oraz drugiego suplementu w dni treningowe oraz nietreningowe :) z góry dzięki ...

powiedzćie jak mogę zacząć z metą bo chciał bym przypakować ale nie wiem jak się za to zabrać chodze na siłke już trzy miesiące a skutków nie widać brałem creatyne mega caps 1250 i nic prosze pomużcie z gury dziękuje

mam pytanie ma creatyne i w niej byla miarka cala miarka ma 5g jak to ma sie do bialka czy jak wezme clao miarke to tesz 5g?? czyli musze 6 miarek na 30g bialka ?? Ewier HOMO SAPIENS

Witam : ) chodzi mi oto czy jak mam 16 lat i biore olimpa creatyne jak wstaje do szkoly 3 tapsy : ) przed obiadem 3 tapsy i odrazu po treningu 3 tapsy czy dobrze to stosuje??: ) a jak zle to jak ja powinnem stosować???

Czy moge zazywac NITROBOLON po cyklu (20 satrzalow tesiacia),oczywiscie zazywam clomid, creatyne, nie wiem czy nie bedzie to mialo negsatywnych skutkow)

witam chciał bym wiedzieć czy można pić kawe bez kaffeiny biorąc creatyne monohydrat?????? podobno kawa wypukuje kreatyne z organizmu to sobie pomyślałem żeby sobie kubic bez kaffeiny ale nei ejstem nadal pewien czy moge brac?

Bralem gainera ale odlozylem go gdyz problemy gastronomiczne mi zabardzo przeszkadzaly, teraz biore sama creatyne z hmb i problem nie minol.. co wy ztym robicie aby bylo lepiej ;)

Mam pytanie jak biore creatyne to mam ciwczyc brzuch? Bo po kreatynie puchna miesnie a ja nie chce zebym miał duzy "beben"?